適合膽囊癌的運(yùn)動(dòng)有哪些
膽囊癌其實(shí)是可以有效預(yù)防的,近些年隨著民眾生活水平的提高,膽囊癌發(fā)病與生活習(xí)慣的改變也有一定的關(guān)系。專家表示:很多患者并不注重日常生活習(xí)慣,加上工作壓力的增大,飲食結(jié)構(gòu)不合理等等,這樣極易引發(fā)膽囊癌。所以經(jīng)常鍛煉身體對(duì)預(yù)防膽囊癌有一定作用,而且適當(dāng)運(yùn)動(dòng)降低膽囊癌復(fù)發(fā)可能。
運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉產(chǎn)熱高,劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)甚至上升至很高攝氏度以上,癌細(xì)胞對(duì)熱的承受力遠(yuǎn)不如正常細(xì)胞,容易被殺傷。
運(yùn)動(dòng)使人體吸入比平常多幾倍至幾十倍的氧氣,一般人安靜時(shí)每分鐘吸氧為幾公升,而運(yùn)動(dòng)時(shí)可達(dá)到幾百公升以上。吸氧量的增加,氣體的頻繁交換,可使體內(nèi)的一些致癌物質(zhì)排出體外。
運(yùn)動(dòng)刺激體內(nèi)某些激素的分泌,加快骨髓生成白細(xì)胞的速度,使白細(xì)胞數(shù)量增多,存活時(shí)間延長(zhǎng),增加吞噬細(xì)胞的能力,這樣,一旦體內(nèi)出現(xiàn)少量的癌細(xì)胞,很快就會(huì)被眾多的白細(xì)胞圍攻殲滅。
運(yùn)動(dòng)使人體大量出汗,汗水可以把體內(nèi)的一些致癌物質(zhì)及時(shí)排出體外,大大減少患癌癥的可能性。
運(yùn)動(dòng)使人體血液循環(huán)加快加大,在血液循環(huán)加速的情況下,體內(nèi)出現(xiàn)的癌細(xì)胞就像急流中的小砂粒一樣,無(wú)法在某個(gè)內(nèi)臟器官站穩(wěn)腳跟、生長(zhǎng)發(fā)育和轉(zhuǎn)移擴(kuò)
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