經(jīng)常發(fā)生頭暈很可能是疾病的征兆，應(yīng)引起重視，及時(shí)到醫(yī)院就診，通過(guò)各項(xiàng)檢查明確病情。引起頭暈的原因較多，如高血壓、頸椎病、甲狀腺功能異常等，在病情確診后，可進(jìn)行針對(duì)性治療，平時(shí)也要注意飲食、生活習(xí)慣的調(diào)理，適當(dāng)按摩頭部，減輕頭暈的癥狀。

頭暈是生活中十分常見(jiàn)的現(xiàn)象，頭暈很多情況下是一過(guò)性的，只是偶爾發(fā)生，在休息之后即可好轉(zhuǎn)，這類(lèi)頭暈不需要過(guò)于擔(dān)心，對(duì)健康也不會(huì)造成太大危害。但也有一些人總是出現(xiàn)頭暈的癥狀，即使休息好，頭暈也沒(méi)有太大改善，這類(lèi)頭暈應(yīng)引起重視。那么，老是頭暈怎么辦呢？
　　一、老是頭暈怎么辦
　　如果總是出現(xiàn)頭暈的癥狀，應(yīng)警惕是否有疾病的可能。臨床上有不少疾病都可引起頭暈，應(yīng)明確引起頭暈的原因再進(jìn)行針對(duì)性治療。如果患者本身有高血壓病史，血脂較高，經(jīng)常出現(xiàn)頭暈，可到醫(yī)院監(jiān)測(cè)血壓，檢查血脂、血糖水平，配合腦部的CT及核磁共振檢查排除腦血管疾病。此外，患有頸椎疾病也會(huì)引起頭暈、頭痛的癥狀，如確診為頸椎病，應(yīng)積極治療。還有耳石病、甲狀腺功能異常、血糖異常等都可引起頭暈，一旦明確病情，應(yīng)積極進(jìn)行針對(duì)性治療。
　　二、如何緩解頭暈
　　1.注意休息
　　頭暈發(fā)作時(shí)，患者應(yīng)注意休息，減少腦部活動(dòng)，可以幫助減輕頭暈癥狀。因疾病引起的頭暈還應(yīng)針對(duì)性用藥，預(yù)防頭暈加重。
　　2.增強(qiáng)免疫力
　　不少人發(fā)生頭暈是由于免疫力下降，感染疾病導(dǎo)致，這種情況下應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，可提高身體免疫力，減少頭暈的發(fā)生。
　　3.按摩頭部
　　頭暈發(fā)作時(shí)，適當(dāng)?shù)陌茨︻^部也可以改善頭暈癥狀?？梢暂p輕按摩頭部?jī)蓚?cè)的太陽(yáng)穴，也可以用手指梳頭的方式促進(jìn)頭部血液循環(huán)，改善頭暈的癥狀。
　　4.適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)
　　有頭暈癥狀的，也可以適當(dāng)?shù)綉敉庾咦?，呼吸新鮮空氣，可以減少腦部壓力，減輕頭暈的癥狀。還應(yīng)注意飲食調(diào)理，可適當(dāng)多攝入新鮮蔬菜水果，保證充足的睡眠，對(duì)于減輕頭暈也有很大幫助。