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頭暈重心不穩(wěn)怎么辦

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頭暈重心不穩(wěn)可通過調(diào)整體位、補(bǔ)充水分、熱敷頸部、藥物治療、前庭康復(fù)訓(xùn)練等方式改善。頭暈重心不穩(wěn)通常由體位性低血壓、脫水、頸椎病、梅尼埃病、前庭神經(jīng)元炎等原因引起。

1、調(diào)整體位

突然起身或久坐后站起時容易出現(xiàn)體位性低血壓,導(dǎo)致腦部供血不足引發(fā)頭暈。建議改變體位時動作放緩,起身前可先活動四肢促進(jìn)血液循環(huán)。若癥狀頻繁發(fā)作,可嘗試穿彈力襪幫助血液回流。

2、補(bǔ)充水分

脫水會使血容量減少,影響內(nèi)耳淋巴液平衡和前庭功能。每日應(yīng)飲用1500-2000毫升溫水,運(yùn)動后及時補(bǔ)充電解質(zhì)。避免大量飲用咖啡、濃茶等利尿飲品加重脫水癥狀。

3、熱敷頸部

頸椎病引起的椎動脈受壓可通過熱敷緩解肌肉痙攣。用40℃左右熱毛巾敷于頸后部10-15分鐘,每日2-3次。配合頸部米字操等輕柔活動,改善椎基底動脈供血。

4、藥物治療

梅尼埃病可遵醫(yī)囑使用鹽酸倍他司汀片改善內(nèi)耳微循環(huán),地塞米松片減輕膜迷路水腫,苯海拉明片緩解眩暈癥狀。前庭神經(jīng)元炎急性期可用甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng),銀杏葉提取物注射液改善前庭功能。

5、前庭康復(fù)訓(xùn)練

針對慢性前庭功能障礙可進(jìn)行Brandt-Daroff習(xí)服訓(xùn)練,包括快速側(cè)臥起坐等動作。每天3組,每組5-8次,持續(xù)4-6周能顯著改善平衡能力。訓(xùn)練初期可能出現(xiàn)短暫頭暈加重屬正常現(xiàn)象。

日常應(yīng)保持規(guī)律作息,避免熬夜和過度疲勞。飲食注意低鹽低脂,限制每日鈉鹽攝入不超過5克。進(jìn)行太極拳、八段錦等舒緩運(yùn)動增強(qiáng)平衡能力。若頭暈伴隨劇烈頭痛、視物成雙或肢體無力,須立即就醫(yī)排除腦血管意外。建議每坐1小時起身活動5分鐘,避免長時間低頭使用手機(jī)或電腦。

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2022-08-18

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2021-07-09

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起床后突然出現(xiàn)頭暈惡心癥狀,常見的原因有失眠、血壓波動、神經(jīng)調(diào)節(jié)異常以及耳石癥等。夜間睡眠不好,會導(dǎo)致身體的虛弱,會出現(xiàn)供血不足的情況,出現(xiàn)頭暈惡心,適當(dāng)休息后可緩解。既往高血壓的患者,在清晨起床時,可出現(xiàn)晨峰現(xiàn)象,引起血壓的波動,當(dāng)血壓突然增高時,會出現(xiàn)頭暈惡心?;加猩窠?jīng)調(diào)節(jié)異常的患者,如體位性低血壓的患者,在體位突然改變時,由于神經(jīng)調(diào)節(jié)未跟上,會引起低血壓,出現(xiàn)頭暈惡心。耳石癥的患者,由于體位改變、平衡改變,也會突然出現(xiàn)頭暈、惡心。
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在平時生活中的時候,如果患者經(jīng)常會出現(xiàn)頭暈頭疼這類癥狀,但是具體是不是由于貧血所引起的這種情況也是很容易判斷的,這個時候可以去醫(yī)院抽一管血,查一下血液分析,看一下血紅蛋白是不是偏低。如果血紅蛋白偏低的話,考慮有可能是有貧血的癥狀,如果確實(shí)是考慮貧血導(dǎo)致的頭暈的話。在平時生活中也要注意一下,不要做一些劇烈的運(yùn)動,排除貧血,經(jīng)常出現(xiàn)頭暈,也有可能是精神情緒和心理因素導(dǎo)致的,如果經(jīng)常焦慮抑郁的話,也有可能會導(dǎo)致頭暈,這個時候一定要進(jìn)行抗焦慮的治療。
語音時長 01:03

2021-05-10

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介紹下頭暈反復(fù)發(fā)作
介紹下頭暈反復(fù)發(fā)作,首先要尋找原因,看是怎么引起的,可以先去醫(yī)院檢查一下,往往引起頭暈的因素有貧血、高血壓、心血管等問題,以及神經(jīng)衰弱長期生活沒規(guī)律、休息睡眠不佳等,因此要針對性地進(jìn)行診治,找到原因再進(jìn)行治療,造成長期頭暈的以神經(jīng)和貧血較普遍,一般分以下幾類。
得了頭暈復(fù)發(fā)可怕嗎
近幾年來頭暈的患者越來越多,腦力勞動工作者出現(xiàn)這個病癥的居多,疾病本身給我們的身體帶來了很大的傷害,很多患者都不愿意再次經(jīng)歷頭暈的折磨,可是一旦不注重日常的養(yǎng)護(hù)疾病還是會再次復(fù)發(fā)的,那么頭暈復(fù)發(fā)可怕嗎,下面讓我們一起了解一下。
頭暈如何防治比較好
頭暈的現(xiàn)象,相信大家多多少少都感受到過。生活中誘發(fā)頭暈的原因有很多,感冒時就有可能出現(xiàn)頭暈的癥狀,睡眠不足也可能導(dǎo)致頭暈。很多的人想知道怎樣不被頭暈纏上。下面我們來了解下頭暈如何防治?
頭暈愛出汗掛什么科
頭暈愛出汗可選擇內(nèi)分泌科、耳鼻喉科、神經(jīng)內(nèi)科、骨科、心血管內(nèi)科或急診科治療,根據(jù)身體不適癥狀選擇治療科室。
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呼吸性堿中毒急救措施
呼吸性堿中毒發(fā)生時根據(jù)不同的癥狀,選擇不同的急救方法。如胸腹腔手術(shù)引起的呼吸性堿中毒,盡量讓患者自己閉氣,必要時用塑料袋捂住患者的鼻子和嘴,讓呼吸恢復(fù)正常。如發(fā)熱引起,要找到發(fā)熱原因,對病因進(jìn)行治療。這是最根本的解決的方法,發(fā)熱病因解決不了時候也要進(jìn)行對癥治療,比方說給予退熱治療后,患者的呼吸會變平穩(wěn),這樣治療還能夠解決這種原因引起的呼吸性堿中毒。
女生頭暈怎么辦
年輕的女性朋友如果會出現(xiàn)頭暈的情況,絕大多數(shù)都是因?yàn)轶w質(zhì)比較弱,所以在頭暈的這種狀態(tài)下大多是由低血糖貧血等問題導(dǎo)致的。因此可以補(bǔ)充葡萄糖水來進(jìn)行能量的擴(kuò)充,其次可以口服糖果來進(jìn)行緩解。從長遠(yuǎn)的角度講,也要考慮是否有頸性眩暈的情況,這時候就需要采取藥物治療。
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為什么天氣熱頭就痛
天氣熱頭就痛的原因是因?yàn)樘鞖庋谉釙r,體溫會升高,血管會擴(kuò)張,周圍循環(huán)血量增加,回心血量減少,導(dǎo)致頭部供血不足,引起頭痛。偏頭痛在遇到熱環(huán)境的是會后也出現(xiàn)頭痛。偏頭痛病人的機(jī)理是血管的過度擴(kuò)張所造成,很多年輕人偏頭痛,血管波動性頭痛,是因?yàn)檠艿倪^度擴(kuò)張,而這樣的病人一到天氣熱,或者到熱的環(huán)境中容易發(fā)作,是因?yàn)檠艿倪^度擴(kuò)張,所以在天熱時導(dǎo)致頭痛。冬天不主張老年人到外面過多活動,因?yàn)槎鞎r血管會收縮,如果老年人本身血管的舒縮功能不好,到寒冷的環(huán)境中,血管突然收縮容易誘發(fā)心腦血管病。
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老年人頭暈的原因
老年人頭暈的原因有很多,第一個原因要考慮的是腦供血不足,本身動脈硬化就是一個非常常見的原因;第二個原因是老年人可能機(jī)能有點(diǎn)下降;第三個原因是心臟泵血機(jī)能沒有原來充足,也會對頭暈有點(diǎn)影響。老年人頭暈的原因,主要還是動脈硬化和腦供血不足。一般冠心病早期患者,會出現(xiàn)胸悶、氣短等不適。主要是由于心臟冠動脈出現(xiàn)粥樣硬化,心血管變細(xì)、變窄,使得心臟缺血、缺氧。一旦心臟供血不足,就會導(dǎo)致頭暈;患者有時候會感到頸部發(fā)緊、靈活度受限,偶然伴疼痛、手指發(fā)麻等癥狀。因頸椎增生,擠壓到頸部椎動脈,造成腦供血不足;高血壓病人除頭昏外,也會出現(xiàn)失眠、心慌等;隨著年齡增加,人體內(nèi)部的造血組織存在量和造血功能嚴(yán)重下降,也會出現(xiàn)紅血球造血老化及鐵吸收率下降。所以,老年人很容易貧血,就會頭暈。
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頭暈手麻是怎么回事
頭暈手麻,首先要排除有沒有急性腦血管病。腦梗死、腦出血,都可能出現(xiàn)頭暈伴一側(cè)肢體的麻木。還有一類病人,就是精神心理、失眠、睡眠障礙的這類人群,也會出現(xiàn)頭暈和肢體的麻木感。需要到專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行評估,判斷引起頭暈手麻的原因。
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早上起來頭暈,多數(shù)人是因?yàn)楦哐獕涸斐傻?。很多人?jīng)常出現(xiàn)清晨5點(diǎn)左右血壓增高,所以要測量下血壓,有沒有超過140/90以上。另外,有的人睡眠極差,甚至徹夜不睡,第二天早上都會頭昏腦脹,出現(xiàn)頭暈的感覺。以上是晨起頭暈的一些常見原因。