男人吃維生素c的作用
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男人吃維生素C可保護牙齦以牙齒健康，起到預防骨質疏松的作用。維生素C具有抗疲勞的功效，可以幫助男人緩解疲勞。也可提高身體免疫力，防止男性朋友患上感染性疾病。
維生素C對人體代謝來說有著很重要的意義。很多男性平時都會吃維生素C來補益身體，那么男人吃維生素C的作用有哪些？
1、保護牙齦和牙齒健康
男人吃維生素C能夠有效的保護牙齦和牙齒健康。缺乏維生素C物質容易出現牙齦萎縮和出血等癥狀。適量的吃些維生素C有效的預防這種情況發(fā)生，從而更好的保護牙齦和牙齒健康。
2、預防骨質疏松
維生素C可以促進骨骼當中的膠原形成，使男性的骨骼變得更加有韌性，而且也可以增加硬度，防止發(fā)生骨質疏松。
3、抗疲勞
男人平時工作比較累，很容易感覺疲乏無力，這個時候適當的吃些維生素C能有效緩解癥狀。維生素C具有很好的抗氧化功效，可以有效的清除體內的自由基，從而達到緩解疲勞的目的。
4、提高身體免疫力
維生素C還可以提高機體的免疫力，可以幫助男性朋友預防各種病毒和細菌感染，減少感染性疾病的發(fā)病率，更好的保障身體健康。
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體內火毒重的表現有哪些
人體抵抗力下降的時候，尤其是肺脾氣虛的時候，肺主皮毛，肺氣不足，皮毛是皮膚的功能，包括汗腺的開合功能就會下降。體力功能下降以后，氣血的運行不暢，因為氣血的運行失常，胃氣胃表功能的下降，就會出現外邪侵入體內的情況。如果周圍的環(huán)境溫度比較高，或者天氣比較炎熱，或者特殊的工作環(huán)境溫度比較高，或者侵入人體的時候就會特別容易形成人體的經絡、血脈，在五臟六腑當中，特別容易侵入到心經。中醫(yī)就是心主火通與下，心主神明。因此，體內的火毒進入人體以后，侵入心經，就會出現心功能失常，這時候就會出現心主神經功能的紊亂，表現出一些神志功能的下降，患者出現意識渾濁或者出現昏迷，就是神昏譫語，甚至出現四肢抽搐，這時候一定是伴有體溫上升，出現高燒的情況，這是火毒侵入人體以后出現的癥狀。另外，如果是火熱侵襲人體的經絡，出現局部經絡不通的時候，氣血被火熱之邪熏蒸，就會出現腐敗、化膿表現。因此，局部紅、腫、熱、痛，化膿的情況也是體內火毒的表現之一。
脾虛的患者應該吃什么水果
脾虛患者可以吃一些健脾水果，例如橙子，有健脾、和胃、止嘔、寬胸的功效。檸檬有祛暑、止渴、和胃生津的功效，能夠解暑熱、除煩渴、增進食欲、止嘔惡、下氣、和胃。蘋果有健脾、益胃、生津止渴之功。木瓜有健脾胃、助消化之功。山楂有健胃消食、活血化瘀之功。草莓有潤肺、健脾胃、補血、益氣功效，對于老人，孩子和體虛者而言，是滋補的佳品。葡萄有益氣、補血、生津、止渴、健脾胃、利尿的功效。橙子有健脾和胃、止嘔、寬胸之功。桂圓，溫性水果，具有養(yǎng)血、益脾、補心、安神、補虛、長智的功效。無花果有健脾開胃、清熱潤腸之功。脾虛是中醫(yī)里非常常見的病癥之一，幾乎所有的胃腸道疾病都會引起脾虛。此外，飲食不節(jié)，不規(guī)律也一樣可以引起脾虛。脾虛發(fā)生后常會引起腹脹、中氣下陷、貧血等各種癥狀。脾虛的患者大都表現為面色萎黃無華，感覺疲倦乏力，部分人群有形體消瘦、厭食、偏食的情況，還會有消化不良，大便中經常有不消化的食物殘渣、大便不成形等癥狀。水果雖然適合脾虛患者食用，但要注意不可過量，因為水果大多性寒涼，過度食用反而會造成脾胃的虛寒。另外，水果的含糖量也比較高，對于高血糖患者，或是糖尿病患者來說，更要減少水果的攝入量，以免造成不必要的麻煩。
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冷水泡腳好嗎
身體出現發(fā)燒，甚至高燒不退的情況下，可以用涼水來泡腳進行降溫，除此以外建議不要用涼水泡腳。泡腳或者是足浴是中醫(yī)臨床上常用的保健或者治療的方法之一，當人氣血循環(huán)不暢，免疫力下降導致容易出現感冒，或感冒一直無法痊愈、頭暈，身體虛弱，風一吹涼就感冒，或者容易腹痛、腹瀉等癥狀時，屬于陽氣不足的情況，可以通過用足浴的辦法進行治療或者是保健。這種足療保健一般熱水同時在熱水里面泡像花椒、干姜等之類的中藥材。
濕氣重的患者不能吃什么食物
濕氣重的患者有些食物是不能吃的，首先說濕氣重的表現是什么？濕氣重的表現，一個是身體四肢酸重、整個人體比較沉、不愛運動，或者運動能力下降，嚴重的時候也可能會出現下肢水腫，另外還會出現像舌苔比較厚膩、舌苔很厚、白膩的或者黃膩，另外就是大便性狀的改變，大便雖然糞質不是很干燥，甚至大便還不成形，但是大便不暢、不痛快、大便排不盡的這種感覺，甚至一天2-3次，這種都屬于濕氣重的常見癥狀。另外，肚子脹、胃脹也是常見的癥狀之一，濕氣重的原因一個是外濕和內濕，濕氣重主要是內因是根本的原因，產生內濕的原因就是脾氣不足、腎氣不足。脾氣不足主要是由于飲食不潔，飲食不潔包括飲食量的饑一頓、飽一頓，另外包括食物質地的問題，長期吃肥甘厚膩，或者是長期貪涼、飲冷，這種情況都會損傷脾的陽氣，陽氣不足脾主運化的功能下降，脾調節(jié)體內的水液代謝功能下降，濕氣停留在體內。因此，濕氣重的人就不能吃一些有損于脾氣的食物，主要就是一些肥甘厚膩的，像紅燒肉各種肉類的食物，另外像一些冰鎮(zhèn)的飲料、食物等，這一類的食物對于濕氣重的人是不能吃的。
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為什么總是困想睡覺
為什么總是覺得白天特別困，老是容易嗜睡，原因非常多。第一個是睡眠，比如熬夜，或者睡眠質量不好，睡眠時間不夠，打呼嚕，睡眠呼吸暫停，時間睡夠了，但是質量下降，導致大腦缺氧也會出現困乏；第二個原因是疾病，比如甲狀腺功能減退，人體的代謝率下降，大腦獲得的養(yǎng)分不足，也會出現困倦；還有一些疾病像低鈉血癥、腦血管病、動脈硬化，因為腦子得不到充分的供養(yǎng)也會出現困倦。對于不同原因導致的困倦，排除睡眠導致的困倦，及時的到醫(yī)院查找背后可能存在的軀體疾病。
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手心發(fā)熱是怎么回事
手心發(fā)熱可能由于胸膈間有熱，腎陰不足引起。中醫(yī)上講，人不光是手心發(fā)熱，而是手心腳心一起發(fā)熱。一、熱擾心胸膈。如果胸膈間有熱以后，特別容易造成手心腳心的發(fā)熱；二、腎陰不足的情況也能見到手心發(fā)熱。同時可以見到心煩、口干、失眠、脾氣急躁等癥狀。對于手心發(fā)熱治療，可以進行清熱除煩。如涼膈散、炒梔子、豆豉等清除胸膈之熱；另外手足心出汗見于腎陰不足。手足心出汗同時會見到如腰酸、腿軟、心煩、心慌、口干、皮膚干燥等癥狀。這時要滋陰清熱。六味地黃丸或知柏地黃湯這些藥就能參考使用。
體質的分類
體質可以從五行、陰陽、體型肥瘦、秉性勇怯等方面進行分類。五行分類法：陰陽二十五人分類法。陰陽分類法：太陰、少陰、太陽、少陽、陰陽、和平。體型肥瘦分類法：肥人、瘦人、肥瘦適中人。從秉性勇怯分類：勇敢之人、怯懦之人、中庸之人。正常的體質即身體強壯，且無寒熱之偏的體質，形體肥瘦均勻、健壯，頭發(fā)生長而黑，面色紅潤，膚色紅黃隱隱，明潤含蓄，目光有神，精采內含，鼻色明潤，嗅覺通利，口和，唇紅潤，胃納佳，四肢輕勁有力，能耐受寒熱，二便正常，脈象從容和緩，節(jié)律均勻，舌質淡紅、潤澤，苔薄白。
濕氣重表現
一，頭部。當濕邪最初侵襲身體的時候，可呈現頭昏沉重，身體困重，四肢沉重，渾身不舒服，似乎身上負有重物。此外還會有發(fā)熱，怕風怕冷，流清涕等。二、關節(jié)。如果體內已經侵蝕到關節(jié)的時候了，關節(jié)也會出現一定的病癥。部分氣血運行不暢，會有四肢關節(jié)的酸痛沉重，關節(jié)屈伸不利等表現。三、消化道。濕邪困擾脾臟，危害其正常的運化效果，表現出胸悶腹脹、食欲欠佳、便不成形等。四、小便。小便渾濁。五、舌苔。舌苔厚膩是濕氣重的一個典型的表現。
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胃火旺的癥狀
胃火旺的癥狀有會出現口臭、口干，甚至口渴。胃火旺的患者中醫(yī)表明體內胃氣熾熱，導致火熱內盛。嚴重會出現舌苔開裂，以及牙齦腫痛、舌頭發(fā)紅，部分患者還會出現食欲大增，因為胃熱熾盛的患者食欲特別好，而且非常容易饑餓。胃熱熾盛的人還會出現大便干結，甚至小便短赤，這時提示體內胃火越來越重。中醫(yī)認為肝火犯胃，比如情緒激動導致肝火犯胃，引起胃熱熾盛，所以，胃熱熾盛除飲食因素以外，還跟情緒有關，還有部分患者因為經常熬夜，也導致火熱上炎，出現胃火盛的表現。
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雞內金的功效和作用
雞內金有治療小孩疳積，結石、腹瀉、小兒遺尿的作用，雞內金歸脾胃小腸和膀胱經，主要的功效是健胃消食。一、對于小孩有疳積或者有積滯、積食情況，吃了東西以后不消化，雖然吃的比較多，但是比較消瘦，導致胃腸脹氣，可以用雞內金。二、雞內金同時有消結石的作用。如果小朋友有腎結石、泌尿系結石，這樣情況也可以選用。三、如果有急慢性胃炎腸炎導致嘔吐、腹瀉的癥狀，服用雞內金效果也很好。四、遺精遺尿，特別是小兒遺尿，還有由于腎氣不固導致遺精等。
吃人參歸脾丸能喝酒嗎
人參歸脾丸在服用之后是不能喝酒的，這樣會導致人參歸脾丸的藥效難以發(fā)揮。并且還有可能導致更為嚴重的傷害。另外人參歸脾丸有著服用禁忌，有很多感冒藥物都是不能和人參歸脾丸一起吃的。另外人參歸脾丸還有一些副作用，患者會有便秘或者是肝功能異常的情況。
樺樹茸的功效及副作用有哪些
樺樹茸通常是指白樺茸，其具有降血糖、預防感冒、預防血管硬化、緩解關節(jié)疼痛、改善皮膚狀況等功效；但是過量食用可能會導致過敏反應、胃腸道不適、中毒、鈣流失、交叉反應等。
