拔罐減肥時(shí)合理飲食，可讓減肥效果更好。建議早餐時(shí)吃一個(gè)雞蛋或鴨蛋，適量全麥面包，喝一杯豆?jié){或白開水；中餐以蔬菜為主，可吃些脂肪含量低肉類；晚餐最好選擇果蔬，可涼拌或生吃。

愛美女性為保持苗條身材，采取各種方法減肥。拔罐減肥操作較簡(jiǎn)單，不會(huì)出現(xiàn)什么副作用，非常受歡迎。拔罐減肥時(shí)，若配合飲食，可讓減肥效果更好，那么，拔罐減肥可以吃什么？
　　1、早餐食譜
　　讓拔罐減肥效果更好，早餐時(shí)可吃白水煮雞蛋或鴨蛋等蛋類食物，適量全麥面包、黑面包、燕麥片等面食，可選擇豆?jié){、白開水，避免喝甜豆?jié){。早餐在九點(diǎn)前吃完。
　　2、中餐食譜
　　中餐以蔬菜為主，可多吃一些花菜、白菜、黃瓜、香菇、苦瓜、冬瓜、絲瓜等含膳食纖維豐富蔬菜，不但可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還可潤(rùn)腸通便，有利于減肥。可適當(dāng)吃一些肉類，避免吃高脂肪肉類，可選擇牛肉、豬蹄、雞肉、魚肉等脂肪含量較低肉類。
　　3、晚餐食譜
　　晚餐避免吃肉，特別想吃肉可吃一些海鮮。最好選擇果蔬作為晚餐，如黃瓜、西紅柿等，可生吃也可涼拌，涼拌時(shí)不可放糖，以免攝取熱量太多，影響減肥效果。晚餐可喝一杯酸奶，可為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，不會(huì)增加熱量。注意晚餐在七點(diǎn)前吃完。