白領(lǐng)可通過調(diào)整坐姿、頸部鍛煉、熱敷理療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解頸椎病。頸椎病通常由長期低頭、頸部勞損、椎間盤退變、骨質(zhì)增生、外傷等因素引起。

手麻最簡單的小妙招緩解手麻的一個(gè)簡單小妙招具體做法是：用一只手將另一只手的手臂從上到下、從下到上“捋”一遍，協(xié)助血液在手臂間推動(dòng)，繼而恢復(fù)循環(huán)，同樣是改善手麻癥狀的有效方法。中醫(yī)也稱這種手法為“理經(jīng)祛邪”，從手部脈搏的位置開始，到肩膀腋窩的地方結(jié)束，就是梳洗手臂的一個(gè)來回，每天來回梳洗10次左右，也能對手麻的情況起到不錯(cuò)的預(yù)防效果。手麻吃什么藥效果好暫時(shí)性的手麻，由于我們手放的姿勢不對，使血管神經(jīng)受壓過久導(dǎo)致的，改變姿勢，并對局部進(jìn)行按摩、理療緩解癥狀，暫時(shí)不需要藥物治療。頸椎病壓迫到神經(jīng)根導(dǎo)致的，那就要解除神經(jīng)受壓緩解癥狀；糖尿病導(dǎo)致的末梢神經(jīng)炎，除了控制血糖外，我們要用B族維生素B1、B12治療。如果嚴(yán)重的手麻，伴有肢體的無力，是腦血管病導(dǎo)致的，那么要積極治療腦血管病。手麻掛哪個(gè)科如果患者是老年人，有高血壓病、糖尿病、高脂血癥、腦梗死、冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病，平時(shí)吸煙飲酒，腦血管病危險(xiǎn)因素足的患者，先就診神經(jīng)內(nèi)科，由醫(yī)生進(jìn)行體格檢查，做頭部磁共振腦功能成像明確是否為腦血管疾病引起。如果是年輕人，長期伏案工作，沒有腦血管病危險(xiǎn)因素的，單手麻木不伴有肢體無力，就診骨科。女人右手麻要注意什么女熱右手出現(xiàn)手麻的情況，往往是由于血液循環(huán)受到的阻礙，導(dǎo)致細(xì)胞供氧不足引起的。這種現(xiàn)象的病因非常復(fù)雜，比如貧血、頸椎病、手臂腫瘤等，所以發(fā)現(xiàn)自己有這種現(xiàn)象之后，應(yīng)該先去醫(yī)院進(jìn)行全面的檢查然后再根據(jù)病因進(jìn)行治療，這樣才能達(dá)到藥到病除的療效。其次是不能長時(shí)間使用右手，比如拿著手機(jī)或者經(jīng)常用電腦和打麻將，主要的一點(diǎn)是不要用右手提重物，應(yīng)該要保證上肢和右手以及頸椎的休息。如果麻木比較嚴(yán)重，需要到神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行治療，如有必要時(shí)可進(jìn)行核磁共振檢查，以便能夠更好明確右手麻木的原因。一般女人右手麻可能是因?yàn)槟X梗死而導(dǎo)致的，因此對于血壓、血糖和血脂應(yīng)該要控制，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇口服阿司匹林腸溶片，同時(shí)需要做多普勒等相關(guān)檢查，以便能夠更好診治。右手麻的女人還應(yīng)該調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，平時(shí)要多吃一些含鐵的食物，比如牛奶，黑芝麻，黑木耳，瘦肉，豬肝，菠菜，芹菜等，這樣可以有效改善患者貧血的情況。并且我們還要多吃富含維生素c的蔬菜和水果，這樣可以加快身體的新陳代謝，能夠有效加快病情的恢復(fù)速度。

現(xiàn)代人們生活，得頸椎病的人非常的多，枕頭對于頸椎的保護(hù)就尤顯重要，多高的枕頭對頸椎有好處，這是一個(gè)非常重要的問題。頸椎如果保護(hù)的好，頸椎的肌肉、韌帶、還有骨質(zhì)就會(huì)能得到很好的休息恢復(fù)，因此枕頭的高低對頸椎的好壞，有一定的明顯的影響。因此頸椎的枕頭是保持什么形狀，通常要保持一個(gè)元寶枕，枕頭當(dāng)中是凹的，周圍是凸起來的，后腦勺墊在枕頭的中間，頸椎有很好的保護(hù)放松，這樣對頸椎是最好的。枕頭有多高，一般情況下是拳頭的高度，10cm-12cm左右，太高了、不舒服，太低了、也不好。

首先要明確頸椎痛是什么原因所引起來的，如果頸椎痛單純因?yàn)轭i椎病所引起來的頸椎痛，可以通過手法按摩、針灸，理療、口服中藥，外用膏藥、艾灸等辦法緩解頸部疼痛。如果頸椎痛是由其他原因引起來，比如是顱內(nèi)的病變或者是耳鼻喉科的疾病引起來的，就具體情況具體處理了。頸型的頸椎病，有些炎癥治療針對肌肉的痙攣，積累性的勞損，還有慢性炎癥進(jìn)行一個(gè)治療，這里面手法治療效果是非常不錯(cuò)的，通過手法治療頸椎痛的癥狀，大部分都會(huì)得到緩解。再加上局部的理療、熱敷、膏藥，病人的頸椎痛會(huì)得到有效的緩解。

運(yùn)動(dòng)是治療頸椎病最好的方法，運(yùn)動(dòng)能得到全身協(xié)調(diào)性和平衡性的鍛煉，頸椎病患者正確的運(yùn)動(dòng)鍛煉，能擴(kuò)大頸部活動(dòng)范圍，增強(qiáng)關(guān)節(jié)生理功能和頸部肌肉力量，緩解頸背部肌肉痙攣，改善局部血液循環(huán)，消腫止痛，那么頸椎病人適合哪些運(yùn)動(dòng)呢?我們一起來了解一下。

電子產(chǎn)品的普及導(dǎo)致頸椎病的發(fā)病年齡也在逐漸年輕化，所以現(xiàn)如今有不少女性在孕期都會(huì)患上頸椎病癥。建議孕婦可以通過溫?zé)岱蟑煼?、推拿按摩療法、針灸療法、運(yùn)動(dòng)鍛煉療法以及牽引療法等治療方法來緩解病情，防止頸椎病癥加重。其中牽引療法等方法只適合輕度病人應(yīng)用。

治療頸椎病首先可選擇手術(shù)治療的方式，傳統(tǒng)的手術(shù)會(huì)有著較大的創(chuàng)傷性，同時(shí)還會(huì)有出血的風(fēng)險(xiǎn)，因此可以選擇微創(chuàng)手術(shù)治療，這是一種比較先進(jìn)的治療方法，能夠有效解決頸椎部位的疼痛，病情較輕者可選擇非手術(shù)治療。

患者背部胸椎疼的原因曲度變直會(huì)牽拉著上胸椎的疼痛，懷孕時(shí)體內(nèi)激素變化，胸椎間盤突出或胸椎間盤的后縱韌帶骨化。1、第一、部分病人有頸椎病，頸椎病的病人因?yàn)榍茸冎睍?huì)牽拉著上胸椎的疼痛。這種病人比較常見，所以治療的時(shí)候也把頸椎病一塊治了這樣的話才能緩解背部胸椎疼。2、肌酸內(nèi)耐炎常見于懷孕、懷孕之后或者是生完孩子的孕婦，這和體內(nèi)的激素變化有關(guān)系。這種病人治療起來以外用藥為主。3、胸椎間盤突出或胸椎間盤的后縱韌帶骨化。只有通過專業(yè)醫(yī)生或ct檢查或者是核磁檢查才能發(fā)現(xiàn)胸椎間盤有問題或者胸椎的后縱韌帶骨化有問題。

頸椎病是發(fā)病率非常高的一種骨科疾病，該病的患者必須得選擇合適的枕頭，同時(shí)也要多注意休息和放松，再就是要常練頸椎保健操，比如說左顧右盼，前后點(diǎn)頭以及回頭望月。

頸椎病患者，貼膏藥進(jìn)行治療，有效果。比較早期的時(shí)候，多數(shù)的頸椎病患者，都會(huì)選擇先貼膏藥，來緩解癥狀，特別是對于患有頸型頸椎病的患者來說，貼膏藥是使用的比較多的一個(gè)治療頸椎病的方案。其他頸椎病類型的患者，也可以使用貼膏藥的治療方法。但是，一般來說，建議在進(jìn)行頸椎病治療的時(shí)候，要根據(jù)患者的年齡、身體狀況以及工作性質(zhì)，來選擇幾個(gè)治療方案，同時(shí)進(jìn)行。這樣，患者的頸椎病，可能就會(huì)恢復(fù)，或者是緩解得更快。因?yàn)槊恳环N治療辦法，都有自己的指針，比如減輕水腫、消炎，或者是增加肌肉力量，這些不同的治療方案，會(huì)收到不同的效果，可以縮短患者的治療時(shí)間，提升治療的效果。所以，患者在早期病情較輕的時(shí)候，可以選擇貼膏藥，進(jìn)行治療。