骶髂關(guān)節(jié)炎一般不能自愈，但部分癥狀較輕的患者通過(guò)休息和日常護(hù)理可能緩解不適。骶髂關(guān)節(jié)炎通常與勞損、感染、強(qiáng)直性脊柱炎等因素有關(guān)，建議患者及時(shí)就醫(yī)評(píng)估病情。

骶髂關(guān)節(jié)炎屬于慢性炎癥性疾病，關(guān)節(jié)軟骨和周圍組織的損傷往往不可逆。長(zhǎng)期久坐、重體力勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)損傷可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)機(jī)械性磨損，引發(fā)局部無(wú)菌性炎癥反應(yīng)。這類患者需避免負(fù)重活動(dòng)，可通過(guò)熱敷、低頻脈沖電刺激等物理療法改善血液循環(huán)，減輕疼痛。若合并強(qiáng)直性脊柱炎等自身免疫性疾病，炎癥反應(yīng)會(huì)持續(xù)存在，需使用塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥控制進(jìn)展。

少數(shù)因短期過(guò)度勞累或輕微外傷導(dǎo)致的骶髂關(guān)節(jié)周圍軟組織炎癥，在充分休息后可能逐漸恢復(fù)。這類情況多見(jiàn)于青少年運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)的暫時(shí)性關(guān)節(jié)酸痛，通常1-2周內(nèi)癥狀自行消退。但若疼痛持續(xù)超過(guò)一個(gè)月或伴隨晨僵、夜間痛醒等癥狀，仍需排查是否存在結(jié)構(gòu)性病變。

骶髂關(guān)節(jié)炎患者日常應(yīng)保持適度活動(dòng)，避免久坐或劇烈運(yùn)動(dòng)，睡眠時(shí)選擇硬板床減輕關(guān)節(jié)壓力。肥胖者需控制體重以降低關(guān)節(jié)負(fù)荷，可進(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)。出現(xiàn)放射性下肢疼痛或行走困難時(shí)，應(yīng)及時(shí)至風(fēng)濕免疫科或骨科就診，通過(guò)磁共振成像明確關(guān)節(jié)損傷程度。