為什么會(huì)手腕疼引起手腕疼痛的原因有許多種，其中包括局部肌肉肌腱的過(guò)度使用，另外手腕局部的炎癥，比如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，就是手腕一個(gè)好發(fā)的疾病，還有手腕周圍的結(jié)構(gòu)發(fā)生的損傷，比如說(shuō)骨折、軟骨損傷、三角軟骨盤(pán)的損傷等等，都會(huì)造成手腕的疼痛。另外，頸椎以及上肢的神經(jīng)壓迫也會(huì)放射到手腕，引起手腕部的疼痛。手腕疼小妙招手腕疼痛首先要明確病因，才能針對(duì)病因進(jìn)行治療，通常要進(jìn)行休息，通過(guò)減少手腕部的疼痛來(lái)快速地緩解癥狀，比如減少手腕部使用電腦，減少手使用手機(jī)等等這些微小的活動(dòng)來(lái)快速地緩解疼痛。另外，戴護(hù)腕也是一個(gè)很好的治療手段。如果這些手段不能起到很好的療效，局部貼膏藥、外用藥物也是一個(gè)常用的治療方案。勞損性手腕疼如何緩解勞損性手腕疼是一個(gè)現(xiàn)代社會(huì)常見(jiàn)的癥狀，尤其多見(jiàn)于年輕患者，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間地使用電腦，手機(jī)以及其它的一些反復(fù)的重復(fù)的手部的勞動(dòng)，會(huì)造成手腕的疼痛。首先要讓手腕休息，通過(guò)休息可以快速的緩解疼痛，另外對(duì)于手部勞動(dòng)性質(zhì)的改良，也能達(dá)到減輕手腕疼痛的一個(gè)目標(biāo)，因?yàn)槟承┳藙?shì)不良，是引起手腕疼痛的一個(gè)常見(jiàn)的原因。另外，佩戴護(hù)腕也可以緩解部分患者的疼痛，對(duì)于患者的疼痛得不到很好的緩解，可以外用非甾體類抗炎藥物，或者外用膏藥都可以有所幫助。疼痛嚴(yán)重的患者，需要口服非甾體類抗炎藥物，取得良好的鎮(zhèn)痛效果，從而緩解癥狀。

如果是拇指、食指和中指三個(gè)指尖出現(xiàn)了麻木，末端指節(jié)出現(xiàn)了活動(dòng)的障礙。這種情況要考慮正中神經(jīng)是否有損傷，這種情況見(jiàn)于腕管綜合征。隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，手腕部的韌帶老化，韌帶很容易肥厚，肥厚了之后會(huì)壓迫正中神經(jīng)，就會(huì)引起拇指、食指、中指末端指節(jié)這三個(gè)手指的發(fā)麻。做肌電圖，查神經(jīng)傳導(dǎo)速度，可以協(xié)助診斷是否為腕管綜合征。如果左手是尺側(cè)的三個(gè)手指，有的時(shí)候是小指、無(wú)名指，中指是一半或者是有一個(gè)麻木，要考慮是否為尺神經(jīng)有問(wèn)題。

腕管綜合征一般情況下是由于神經(jīng)受壓，在腕管部正中神經(jīng)受到壓迫，導(dǎo)致的手麻、手疼、甚至肌肉的萎縮，這種卡壓因素有多種原因，一個(gè)是內(nèi)容比較多，比如附近有囊腫或者異常的肌肉或者炎癥，再一個(gè)是韌帶的異常調(diào)速，壓力比較大，這種情況下只有解除壓迫或者切除腫瘤，切除壓迫的東西才能緩解癥狀。第二個(gè)是神經(jīng)本身的病變，比如繼發(fā)性淀粉樣變，繼發(fā)性糖尿病神經(jīng)的炎癥，這時(shí)候需要在治療原發(fā)病的基礎(chǔ)上進(jìn)行適當(dāng)?shù)臏p壓能夠有效，而熱敷僅僅是改善一下癥狀，但是從根本上并不能解決，腕管綜合征本身的問(wèn)題。

腕管綜合征首先可選擇超聲波、超短波等物理療法；其次制定個(gè)性化康復(fù)訓(xùn)練方案，循序漸進(jìn)訓(xùn)練；還要注意限制腕關(guān)節(jié)平拉位的活動(dòng)。

腕管綜合征發(fā)病早期，拇指、食指、中指會(huì)有疼痛感，手指靈活性下降，活動(dòng)不便；還會(huì)伴隨著掌指關(guān)節(jié)掌側(cè)的疼痛、手指麻木等不適癥狀。

腕管綜合征與手腕過(guò)度活動(dòng)有關(guān)系，所以長(zhǎng)期使用電腦的人、長(zhǎng)時(shí)間手工織毛衣的女性、頻繁使用雙手的工作者都是腕管綜合征的好發(fā)人群。

腕管綜合征能否自愈，需要根據(jù)病情程度來(lái)看。如果可以提重物，且沒(méi)有明顯持續(xù)的疼痛感，那么通過(guò)休息和冰敷，則能慢慢自愈。但腕關(guān)節(jié)持續(xù)性疼痛和腫脹無(wú)力的話，則需服用抗炎藥和封閉治療、手術(shù)治療來(lái)恢復(fù)。

腕管綜合征有一定的危害性，雖多數(shù)癥狀較輕，但有些神經(jīng)壓迫癥狀較嚴(yán)重，需手術(shù)治療。