高血壓患者可遵醫(yī)囑選擇魚油軟膠囊、輔酶Q10膠囊、大蒜素軟膠囊、葉酸片、鉀鎂補(bǔ)充劑等保健品輔助調(diào)節(jié)血壓。需注意保健品不能替代藥物治療，使用前應(yīng)咨詢醫(yī)生。

一、魚油軟膠囊

含Omega-3脂肪酸，有助于降低甘油三酯和輕度降壓，適用于合并高脂血癥的高血壓患者。長(zhǎng)期服用可能增加出血風(fēng)險(xiǎn)，服用抗凝藥物者需謹(jǐn)慎。

二、輔酶Q10膠囊

具有抗氧化作用，可改善血管內(nèi)皮功能，對(duì)原發(fā)性高血壓患者有一定輔助作用。可能出現(xiàn)胃部不適等不良反應(yīng)，建議餐后服用。

三、大蒜素軟膠囊

含大蒜素等活性成分，可能通過擴(kuò)張血管產(chǎn)生輕度降壓效果。胃腸敏感者可能出現(xiàn)燒心癥狀，不建議空腹服用。

四、葉酸片

適用于H型高血壓患者，可降低同型半胱氨酸水平。需與維生素B12聯(lián)合補(bǔ)充，避免單獨(dú)大劑量使用。

五、鉀鎂補(bǔ)充劑

適量補(bǔ)鉀補(bǔ)鎂有助于鈉鉀平衡，對(duì)鹽敏感性高血壓有益。腎功能不全者需嚴(yán)格監(jiān)測(cè)血鉀水平。

高血壓患者選擇保健品時(shí)應(yīng)重點(diǎn)關(guān)注成分安全性，避免含麻黃、甘草等升壓成分的產(chǎn)品。日常需保持低鹽飲食，每日鈉攝入量控制在2000毫克以下，適量增加芹菜、菠菜等富鉀蔬菜攝入。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等。定期監(jiān)測(cè)血壓并記錄，避免擅自停用降壓藥物。若出現(xiàn)頭暈、心悸等不適癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。