足跟痛最主要的癥狀就是足跟有疼痛的感覺，通常表現(xiàn)為間歇性或持續(xù)性疼痛，活動或行走的時候癥狀會加重，有時也會出現(xiàn)休息痛。有些足跟痛的患者早期會出現(xiàn)足跟酸脹的現(xiàn)象，進而發(fā)展成足跟疼痛，如果是一側(cè)的足跟痛，很有可能會出現(xiàn)跛行癥狀。

足跟痛是臨床上發(fā)病率比較高的足部疾病，可能是由外傷導致，也可能是退行性病變、勞損或者是風寒等因素引起。該病的發(fā)病人群以40~60歲的中老年人為主，身體肥胖者更易發(fā)病，對正常的生活影響很大。那么足跟痛的癥狀有哪些？
　　一、足跟痛的癥狀
　　1.足跟疼痛
　　足跟疼痛是足跟痛的主要癥狀，通常表現(xiàn)為間歇性或者持續(xù)性的疼痛，在活動或者是行走之后疼痛的癥狀會加重，有的時候也會出現(xiàn)休息痛。疼痛的性質(zhì)一般都是針刺樣疼痛或者是鈍痛，也有一些人是酸痛不適。
　　2.足跟酸脹
　　足跟痛的發(fā)病相對來說比較緩慢，早期通常表現(xiàn)為足跟酸脹，進而發(fā)展成足跟疼痛，有的時候還會伴隨小腿肌肉酸脹。
　　3.跛行
　　足跟痛的癥狀還包括跛行。如果是一側(cè)的足跟疼痛，患者走路的時候，患肢往往不敢用力負重，需要踮著腳走路，這樣就會出現(xiàn)跛行現(xiàn)象。
　　二、如何減輕足跟痛的癥狀
　　1.多用熱水泡腳
　　多用熱水泡腳可以有效的減輕足跟痛的癥狀。熱水泡腳能夠加速腳部的血液循環(huán)，同時也可以使腳部變得溫暖，這有助于炎癥消退，并且能夠緩解疼痛。
　　2.用厚的軟墊保護足跟
　　準備一個厚的軟墊，將其墊在足跟部位，這樣可以起到保護足跟的作用，減輕局部的摩擦和損傷，從而達到緩解足跟痛癥狀的目的。
　　3.經(jīng)常做腳底蹬踏動作
　　足跟痛的患者要經(jīng)常做腳底蹬踏動作，這個動作有助于增強跖腱膜的張力，并且加強其抗勞損的功能，有效的減輕局部炎癥，使各種不良的癥狀有所緩解。
　　4.局部封閉治療
　　如果說出現(xiàn)了劇烈的疼痛現(xiàn)象，嚴重影響到正常的站立和行走，可以考慮做局部封閉治療，這是最快也最有效的治療方法。