血糖高能吃紅蘿卜嗎
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出現(xiàn)體內(nèi)血糖含量過高的情況，是可以食用紅蘿卜的。紅蘿卜是十分常見的蔬菜，中含有豐富的營養(yǎng)物質，并且可以起到降低血糖的作用，可以有效避免血糖的升高。此外還可以食用洋蔥、毛豆等食物，也可以有效緩解血糖過高，起到一定的食療效果。
身體的血糖過高，在飲食上需要多加注意，要避免攝入含糖量過高的食物?，F(xiàn)在高血糖的情況逐漸年輕化，對年輕人的健康也會造成很大的影響，容易導致心腦血管疾病的出現(xiàn)。另外，出現(xiàn)血糖高的情況以后，甚至會有并發(fā)癥出現(xiàn)。所以在飲食上做好控制，少食多餐，是十分必要的。那么血糖高能吃紅蘿卜嗎？
一、血糖高能吃紅蘿卜嗎
紅蘿卜是十分常見的蔬菜，在其中含有豐富的營養(yǎng)物質，可以達到降血壓、助消化的作用，還可以達到美容養(yǎng)顏的效果，所以多吃紅蘿卜是有好處的。對于血糖過高的患者來說，也是可以食用紅蘿卜的。
因為在紅蘿卜中不含有糖分，不會在食用以后造成血糖的升高，并且紅蘿卜還有預防血糖升高的作用。在其中，含有豐富的胡蘿卜素以及維生素，可以搗成汁進行食用，可以更好地消化。所以高血糖者可以食用紅蘿卜，不僅僅可以攝取其中的維生素，還可以達到降低血糖的效果。
二、血糖高可以吃什么蔬菜
1、洋蔥
洋蔥性微溫，和大蒜、蔥的味道相似，可以起到健胃的效果，對食欲起到增加作用。配合大蒜一起食用，可以起到很好的降糖效果。并且在洋蔥里面含有甲磺丁脲，這也是降糖藥物中的一種成分。常常食用洋蔥可以起到減低饑感并其對血糖的降低有很好的作用。
2、毛豆
在毛豆里面含有卵磷脂，這是大腦發(fā)育最需要的營養(yǎng)物質，可以對大腦的功能進行改善，并且其中含有豐富的食物纖維，可以對便秘的情況進行緩解，可以有效避免高血糖的狀況出現(xiàn)，對于糖尿病合并心腦血管疾病患者有很好的診治作用。
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血糖高飲食應該注意什么
避免深加工的食物，比如面包、精米，要以簡加工的食物為主，米、面、饅頭等，可以吃五谷雜糧比如蕎麥、雜糧等。要避免油脂高的烹調方法，比如油煎、油炸，應以涼拌和燉的為主。蛋白質要攝入足夠，以優(yōu)質蛋白和豆制品為主，盡量的少吃紅燒的肉，比如牛肉、豬肉等，盡量多吃雞肉或者魚肉，另外避免吃飽和脂肪酸過高的動物內(nèi)臟還有肥肉，如果血糖控制良好，可以在兩餐之間吃一些糖分比較低的水果。因此，血糖高一定要注意患者飲食方面的個體化，根據(jù)患者的身高，體重及活動量把控每天的總量，血糖很高時高血糖毒性代謝紊亂，飲食要嚴格的控制。
餐后血糖偏高應該怎么辦
餐后血糖偏高首先要通過調整攝入的飲食降低餐后血糖，但餐后血糖依然升高者，要使用模擬胰島素分泌的藥物，來降低餐后血糖值。餐后血糖升高是糖尿病患者血糖升高的表現(xiàn)形式之一。胰島素的分泌在餐后和餐前基礎有非常大的不同，進餐后會有兩次胰島素分泌的高峰，叫第一時相和第二時相。對于一型糖尿病患者，無論是第一時相還是第二時相都是缺失的，因此一型糖尿病的患者餐后血糖更容易升高。對于二型糖尿病患者來講，第一時相是缺失的，第二時相又是一個高峰的延遲，因此無論是一型還是二型糖尿病，餐后血糖升高是最常見一種血糖升高的表現(xiàn)形式。除胰島功能本身的問題外，攝入的飲食量也是引起餐后血糖升高最常見原因。在同樣的降糖藥物的前提下，如果攝入量在二兩或者是半斤，對餐后性的影響非常不同，攝入的熱量越多，餐后血糖就越容易升高。如果餐后血糖升高，最重要是通過調整攝入的飲食量，避免食用高碳水化合物，甚至是高糖的食物來降低餐后血糖。在飲食控制的情況下，如果餐后血糖依然升高，可以使用模擬胰島素分泌的藥物，無論是皮下注射胰島素或口服促進胰島素分泌的藥物，可以模擬人體的胰島素分泌以改善餐后的高血糖。
