兩邊肋骨里面隱隱疼痛可能與肋軟骨炎、胃腸功能紊亂、胸膜炎、帶狀皰疹、骨質(zhì)疏松等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷。

1、肋軟骨炎

肋軟骨炎是肋軟骨與胸骨連接處的無(wú)菌性炎癥，多由勞損或受涼誘發(fā)。典型表現(xiàn)為肋骨區(qū)域鈍痛，按壓時(shí)疼痛加重。可通過(guò)熱敷緩解癥狀，急性期需遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥。

2、胃腸功能紊亂

胃食管反流或慢性胃炎可能引起牽涉性肋骨下緣疼痛，常伴隨反酸、噯氣等癥狀。建議少食多餐，避免辛辣刺激食物，必要時(shí)使用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物控制胃酸分泌。

3、胸膜炎

胸膜炎癥刺激可導(dǎo)致雙側(cè)肋骨下方刺痛，深呼吸時(shí)加劇，可能伴有低熱、咳嗽。需完善胸部CT檢查，確診后需遵醫(yī)囑使用頭孢克肟分散片、左氧氟沙星片等抗生素治療。

4、帶狀皰疹

潛伏期帶狀皰疹病毒激活時(shí)，可能尚未出現(xiàn)皮疹即表現(xiàn)為肋間神經(jīng)分布區(qū)隱痛。早期使用阿昔洛韋片、加巴噴丁膠囊等抗病毒及營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物可縮短病程。

5、骨質(zhì)疏松

中老年人肋骨骨量減少可能導(dǎo)致慢性疼痛，尤其翻身或咳嗽時(shí)明顯。建議進(jìn)行骨密度檢測(cè)，補(bǔ)充碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉片等抗骨質(zhì)疏松藥物，配合適度日照和負(fù)重運(yùn)動(dòng)。

日常應(yīng)注意保持正確坐姿避免肋骨受壓，睡眠時(shí)選擇軟硬適中的床墊。疼痛期間減少劇烈扭轉(zhuǎn)軀干的動(dòng)作，可嘗試局部熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。若疼痛持續(xù)超過(guò)一周或出現(xiàn)發(fā)熱、呼吸困難等伴隨癥狀，須立即就診排查心肺急癥。長(zhǎng)期反復(fù)疼痛者建議定期進(jìn)行胃腸鏡和骨密度篩查。