血糖的正常標(biāo)準(zhǔn)是多少
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血糖的正常標(biāo)準(zhǔn)主要是指空腹時(shí)血糖值和餐后兩小時(shí)血糖值，如果空腹時(shí)，血糖保持在3.9~6.1毫摩爾每升之間，或餐后兩小時(shí)血糖值低于7.8毫摩爾每升之間，就說明是正常的參考范圍。如果超過或低于這個(gè)數(shù)字就說明血糖異常，這可能是因?yàn)檫^度勞累、睡眠不足、壓力過重或過量飲酒所造成的。
正常情況下，人體血液中的糖分會(huì)處于平衡狀態(tài)，如果出現(xiàn)的升高或降低的情況，就會(huì)對(duì)身體造成一定的影響，還可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)高血糖和低血糖。為了避免這種情況，發(fā)生建議可以定期的測(cè)量血糖值，一旦出現(xiàn)了異常情況就要盡早就醫(yī)，那么血糖的正常標(biāo)準(zhǔn)是多少呢？
一、血糖的正常標(biāo)準(zhǔn)是多少
正常情況下，在空腹的時(shí)候血糖值一般會(huì)保持在3.9~6.1毫摩爾每升之間；如果是餐后兩小時(shí)血糖值就會(huì)低于7.8毫摩爾每升，這屬于正常人的血糖參考范圍。如果空腹血糖超過了7.0毫摩爾每升，餐后兩小時(shí)血糖值高于11.1毫摩爾每升，在臨床上就可以被診斷為是糖尿病。如果患者血糖范圍處于正常的高限，但糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)之間的數(shù)值，就可能是空腹糖調(diào)節(jié)受損或糖耐量異常所造成的。
二、影響血糖正常標(biāo)準(zhǔn)的因素
1.過度勞累
如果在日常生活中過度勞累，例如經(jīng)常工作到深夜，就會(huì)影響睡眠，這會(huì)導(dǎo)致血糖值異常。就算服用了控制血糖的藥物，還是會(huì)引起血糖升高，所以在平時(shí)需要注意勞逸結(jié)合。
2.睡眠不足
大多數(shù)患者血糖異常都是因?yàn)樗卟蛔闼斐傻?，所以平時(shí)要保證每天有6~8小時(shí)的睡眠時(shí)間，如果睡眠不足，還會(huì)引起很多其他的疾病。尤其是糖尿病患者要特別注意睡眠，經(jīng)常熬夜會(huì)使血糖升高，從而出現(xiàn)高血糖的情況。
3.壓力過重
如果血糖出現(xiàn)了異常的情況，可能是因?yàn)樯罨蚬ぷ髦袎毫^大所造成的，建議平時(shí)保持平穩(wěn)的情緒，不要有太大的壓力，否則會(huì)給心理造成負(fù)擔(dān)，還會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一定的影響。從而導(dǎo)致體內(nèi)環(huán)境紊亂，這會(huì)很容易引起血糖升高的情況。
4.過量飲酒
現(xiàn)在很多人都有飲酒的習(xí)慣，如果只是少量的飲酒，通常不會(huì)對(duì)身體造成影響。但如果患者本身就患有糖尿病，還過量飲酒，就會(huì)在酒精的刺激下是血糖水平異常，這會(huì)激發(fā)血糖升高，出現(xiàn)高血糖。
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早晨空腹血糖多少是正常
目前認(rèn)為健康成年人的空腹血糖參考數(shù)值是3.9-6.1mmol/L，空腹血糖參考值范圍是去醫(yī)院抽取靜脈血檢測(cè)的靜脈血。空腹血糖是至少8小時(shí)不進(jìn)食碳水化合物和含有熱量的飲料等，清晨去醫(yī)院抽血進(jìn)行測(cè)定的血糖水平，如果空腹血糖在6.1-7.0mmol/L之間，提示空腹血糖濃度升高，此時(shí)可能是糖耐量受損的狀態(tài)；當(dāng)空腹血糖大于7.0mmol/L時(shí)，可能已經(jīng)是糖尿病，還需要進(jìn)一步進(jìn)行糖耐量試驗(yàn)即OGTT檢查，糖化血紅蛋白檢測(cè)等，來進(jìn)行分析和診斷。糖耐量受損狀態(tài)是糖尿病的前期，在糖耐量受損階段就應(yīng)該積極堅(jiān)持糖尿病飲食調(diào)理、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)減肥控制體重，能夠降低空腹血糖濃度，否則未來很容易發(fā)展到糖尿病階段。對(duì)于通過飲食調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)控制體重后血糖水平依然不能達(dá)標(biāo)的人群，需要在內(nèi)分泌科醫(yī)生的指導(dǎo)下，給予降糖藥物進(jìn)行治療。正在治療中的糖尿病患者，空腹血糖不大于7.0mmol/L即可，糖尿病患者空腹血糖小于3.9mmol/L屬于低血糖狀態(tài)，所以在使用降糖藥物或者胰島素治療過程中，不能過度要求降低空腹血糖水平，防止出現(xiàn)低血糖休克。
血糖要不要空腹測(cè)
應(yīng)該說大部分病人或者說大部分人都應(yīng)該是這樣。比如現(xiàn)在有很多查體，查體的時(shí)候要求病人空腹測(cè)定血糖，因?yàn)橐鬁y(cè)血糖的時(shí)候，至少要10個(gè)小時(shí)，晚上10:00以后到第二天8:00不能吃東西?？崭沟难鞘潜容^穩(wěn)定的，經(jīng)過一個(gè)晚上不吃東西，到了早晨六點(diǎn)、七點(diǎn)、八點(diǎn)這個(gè)時(shí)候，血糖是處在比較穩(wěn)定的狀態(tài)，這種穩(wěn)定的狀態(tài)測(cè)定的結(jié)果是比較準(zhǔn)的，能夠反映空腹血糖是不是正常。但是如果想進(jìn)一步了解血糖是不是完全正常的，最好還要去測(cè)一個(gè)餐后血糖，甚至于做糖耐量試驗(yàn)，也可以同時(shí)做糖化血紅蛋白，這樣對(duì)血糖的判斷就比較全面了，現(xiàn)在查體是這樣。另外醫(yī)院里面住院的病人，或者一些門診的病人，常規(guī)做檢查的時(shí)候都是要求空腹測(cè)定血糖，這個(gè)確實(shí)還是非常重要的，吃了飯以后結(jié)果就不一樣了，哪怕吃個(gè)饅頭、點(diǎn)心等等，肯定會(huì)影響的。
血糖高能不能喝羊湯
血糖高可以喝羊湯的。但是注意羊湯里面有可能有些油，因?yàn)樘悄虿∪顺擞盟幬镏委熞酝猓嬍晨刂剖且粋€(gè)基礎(chǔ)。糖尿病人要規(guī)定每天吃多少蛋白、多少脂肪、多少碳水化合物，有一定比例的。比如碳水化合物大概是百分之五六十，蛋白15%左右，脂肪不超過30%。羊湯里沒有什么碳水化合物，也沒有蛋白、沒有肉，看這個(gè)湯油多不多，如果羊比較肥、油比較多，可能就形成脂肪，所以有脂肪喝了以后，就要把它算成一種能量，算成油，脂肪的含量。但是一般來說，想象中喝羊湯也不會(huì)喝很多，喝1碗2碗好像不太會(huì)，一般喝一點(diǎn)就行，所以糖尿病人喝點(diǎn)羊湯，這個(gè)是沒有什么問題的，如果多喝一點(diǎn)可以把上面的油給去掉，喝羊湯的味道，這樣多喝一點(diǎn)沒什么關(guān)系。
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血糖儀能測(cè)糖尿病嗎
一般不能用血糖儀來診斷糖尿病。目前診斷糖尿病要求用靜脈血進(jìn)行生化測(cè)定，靜脈血測(cè)定結(jié)果比較準(zhǔn)。診斷糖尿病都用空腹血糖、餐后血糖或者糖化血紅蛋白。血糖儀只能用來篩查糖尿病，觀察血糖是否被控制。血糖儀測(cè)定結(jié)果相對(duì)不準(zhǔn)，血糖儀測(cè)定血糖結(jié)果與靜脈血比較，誤差在15%以內(nèi)，誤差相對(duì)來說較大。不同廠家血糖儀，不同品牌血糖儀，血糖儀測(cè)定方法不同，測(cè)量的結(jié)果也不同。因此血糖儀只是用于檢測(cè)血糖，判斷血糖是否已經(jīng)被控制。
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血糖高能喝薏米水嗎
血糖高就是糖尿病人能不能喝薏米水，薏米水肯定沒什么問題，因?yàn)槭寝裁鬃龅模裁妆旧硎窍喈?dāng)于碳水化合物，里面糖分也不是太多，吃一點(diǎn)肯定是沒有什么關(guān)系的，當(dāng)然如果有的人喜歡吃甜的，這里不能加糖，但是家里其它的甜味劑，比如蛋白糖，木糖醇或者其他甜味劑，現(xiàn)在市場(chǎng)上很多，加一點(diǎn)對(duì)血糖影響就不大。有的病人血糖高，想多喝點(diǎn)水，因?yàn)檎糜兴郑@個(gè)也沒什么問題，都可以。但是如果薏米比較多，煮成稀飯似的，煮成一大碗，這樣可能對(duì)血糖升高就有影響，所以適量的吃是一點(diǎn)都沒有問題的。
吃了方便面血糖多久能恢復(fù)
吃了方便面血糖多久能恢復(fù)正常，取決于糖尿病患者病史的長(zhǎng)短、胰島功能損傷的嚴(yán)重程度而定。病史短，胰島功能損傷較輕的，5到6個(gè)小時(shí)血糖降到正常；如果病史長(zhǎng)，一道功能損傷重，會(huì)出現(xiàn)持久性的血糖升高，需要降糖藥五控制血糖。糖尿病患者不建議進(jìn)食方便面，方便面為油炸食品，含有的熱量高，同時(shí)含有的營(yíng)養(yǎng)元素少。糖尿病患者進(jìn)食方便面后，可以引起餐后血糖的升高，所以糖尿病患者不建議進(jìn)食方便面。在臨床中，如果糖尿病患者進(jìn)食了方便面，可以引起餐后血糖的升高。如果糖尿病患者病史較短，胰島功能損傷較輕。進(jìn)食方便面后，可以引起餐后血糖的升高。通過體內(nèi)胰島素的降糖作用，可以經(jīng)過5到6個(gè)小時(shí)血糖降到正常。對(duì)于糖尿病病史較長(zhǎng)，胰島功能損傷較重患者，進(jìn)食方便面后可以引起餐后血糖的劇烈升高，引起餐后血糖的波動(dòng)。因?yàn)橐葝u功能差，不能分泌相應(yīng)的胰島素來降低血糖，所以糖尿病患者往往可以出現(xiàn)持久性的血糖升高，需調(diào)整降糖藥物來控制血糖達(dá)標(biāo)。所以臨床上糖尿病患者不建議進(jìn)食方便面，尤其對(duì)于糖尿病病史較長(zhǎng)，胰島功能損傷較重患者，不建議進(jìn)食方便面。
空腹血糖高要怎么控制
空腹血糖高可以通過應(yīng)用二甲雙胍、胰島素來控制癥狀?？崭寡巧叩脑蛴泻芏?，比如過晚的進(jìn)食尤其對(duì)于糖尿病患者，如果進(jìn)餐時(shí)間比較晚會(huì)造成空腹血糖升高，古人有過午不食的說法，實(shí)際上對(duì)血糖的影響比較大。空腹血糖升高除了遇到功能的問題之外，與肝臟、肝糖原、和血糖轉(zhuǎn)換有關(guān)系，所以肝臟不好的患者也容易出現(xiàn)血糖的升高。對(duì)于糖尿病患者空腹血糖升高的時(shí)候往往選擇二甲雙胍，因?yàn)槎纂p胍可以作用于肝臟，通過解決肝糖原血糖的轉(zhuǎn)換，包括改善胰島素抵抗，對(duì)基礎(chǔ)胰島素有一個(gè)改善作用，這個(gè)時(shí)候?qū)崭寡强刂剖怯欣?。有一部分患者僅僅表現(xiàn)為空腹血糖特別的升高，往往稱之為黎明現(xiàn)象。這是因?yàn)榈骄劈c(diǎn)這個(gè)階段抵抗胰島素的激素，如糖皮激素、甲狀腺素等升高造成血糖的升高。這個(gè)時(shí)候可以采用睡前增加二甲雙胍，或者增加基礎(chǔ)胰島素的方式來改善黎明現(xiàn)象。另外還有一種空腹血糖升高，但實(shí)際上是低血糖之后的一種反應(yīng)叫蘇木杰反應(yīng)，往往是因?yàn)橐归g低血糖之后導(dǎo)致空腹血糖升高的一種假象，這個(gè)時(shí)候不要一味的增加降糖藥物會(huì)取得相反的作用，因?yàn)樵皆黾咏堤撬幬?，夜間越容易出現(xiàn)低血糖，第二天空腹血糖就會(huì)升高。所以對(duì)于糖尿病患者，如果見到空腹血糖升高的時(shí)候，一定要排除蘇木杰反應(yīng)，要通過測(cè)夜間的血糖來發(fā)現(xiàn)導(dǎo)致空腹血糖升高的原因。
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孕婦血糖高和普通糖尿病患者治療方法相似，孕婦高血糖首先要控制飲食，平時(shí)要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。同時(shí)要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物干預(yù)治療。一、飲食控制，做到碳水化合物、蔬菜、水果等均衡攝入。二、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。孕婦作為特殊群體不能像正常人一樣劇烈運(yùn)動(dòng)，適合孕婦的運(yùn)動(dòng)有很多種，比如散步、游泳等。不同孕婦的情況不同，找到適合自己的運(yùn)動(dòng)方式即可。三、藥物干預(yù)。如果飲食控制已經(jīng)很嚴(yán)格，也每天都在堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，最后血糖控制得還是不理想，可能需要借助藥物控制，一種是口服藥，另一是胰島素。具體采用口服藥還是胰島素需要住院進(jìn)行檢測(cè)，在臨床大夫給予評(píng)估以后再做決定。
