背部正中間的脊椎骨疼可能與肌肉勞損、骨質疏松、脊柱退行性變、強直性脊柱炎、脊柱腫瘤等因素有關，可通過休息理療、藥物干預、手術等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因。

1、肌肉勞損

長期姿勢不良或過度負重可能導致豎脊肌等背部肌肉慢性損傷，表現為脊柱中線區(qū)域鈍痛，活動時加重。可通過熱敷、按摩緩解，避免提重物及久坐，必要時使用氟比洛芬凝膠貼膏局部鎮(zhèn)痛。

2、骨質疏松

中老年人群因骨量減少易發(fā)生胸腰椎壓縮性改變，疼痛多呈持續(xù)性且夜間明顯。需補充鈣劑與維生素D，遵醫(yī)囑使用阿侖膦酸鈉片抑制骨吸收，日常注意防跌倒。

3、脊柱退行性變

椎間盤突出或小關節(jié)增生可能壓迫神經根，疼痛可放射至肋間，伴肢體麻木。急性期需臥床，采用塞來昔布膠囊消炎鎮(zhèn)痛，嚴重者需行椎間孔鏡手術減壓。

4、強直性脊柱炎

青年男性多見，晨起脊柱僵硬超過30分鐘，骶髂關節(jié)X線可見破壞。需長期使用柳氮磺吡啶腸溶片控制炎癥，配合游泳等伸展運動延緩脊柱強直。

5、脊柱腫瘤

轉移瘤或原發(fā)腫瘤侵蝕椎體時出現進行性加重的劇痛，夜間尤甚，可能伴隨體重下降。需通過MRI明確病灶，采用放療或椎體成形術姑息治療。

日常應保持正確坐姿，睡眠選擇硬板床，避免脊柱過度負荷。急性疼痛期可短期使用艾瑞昔布片緩解癥狀，但需排查嚴重病因。若疼痛持續(xù)2周不緩解、伴隨發(fā)熱或下肢無力，須立即就診脊柱外科。40歲以上人群建議定期骨密度篩查，骨質疏松高風險者需強化抗跌倒措施。