產(chǎn)婦通常在分娩后2-3天開始分泌乳汁，部分可能在1天內(nèi)或延遲至5天后泌乳。

產(chǎn)后泌乳時間受多種因素影響。順產(chǎn)產(chǎn)婦因激素調(diào)節(jié)較快，多在24-72小時內(nèi)泌乳，剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦可能延遲12-24小時。初產(chǎn)婦乳腺管發(fā)育尚未完善，泌乳啟動常比經(jīng)產(chǎn)婦晚6-12小時。哺乳頻率不足或嬰兒吸吮力弱可能使泌乳推遲至產(chǎn)后4-5天。營養(yǎng)狀況良好的產(chǎn)婦，體內(nèi)催乳素水平上升較快，有助于48小時內(nèi)建立泌乳。存在妊娠期糖尿病或甲狀腺功能異常的產(chǎn)婦，內(nèi)分泌紊亂可能導致泌乳延遲超過72小時。

建議產(chǎn)婦產(chǎn)后盡早進行皮膚接觸和哺乳刺激，每日哺乳8-12次有助于促進泌乳。保持均衡飲食，每日增加500大卡熱量攝入，重點補充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、豆制品，以及富含維生素B族的全谷物。注意休息與情緒調(diào)節(jié)，避免焦慮情緒抑制催乳素分泌。若產(chǎn)后72小時仍無泌乳跡象，或出現(xiàn)乳房脹痛伴發(fā)熱，應及時就醫(yī)排除乳腺管堵塞等問題。