治療鼻塞可通過(guò)生理鹽水沖洗、熱蒸汽吸入、按摩迎香穴、使用鼻噴劑、口服抗組胺藥物等方式緩解。鼻塞通常由感冒、過(guò)敏性鼻炎、鼻竇炎、鼻息肉、鼻腔結(jié)構(gòu)異常等原因引起。

1、生理鹽水沖洗

使用生理性海水鼻腔噴霧或洗鼻器沖洗鼻腔，有助于清除分泌物和過(guò)敏原。適用于感冒或過(guò)敏性鼻炎引起的鼻塞，可配合使用鹽酸羥甲唑啉噴霧劑緩解黏膜水腫。操作時(shí)保持頭部?jī)A斜避免嗆咳，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。

2、熱蒸汽吸入

將熱水倒入容器吸入蒸汽，或使用醫(yī)用霧化器加入生理鹽水霧化。溫?zé)嵴羝艽龠M(jìn)鼻腔血液循環(huán)，稀釋黏稠鼻涕。急性鼻竇炎患者可配合布地奈德鼻噴霧劑減輕炎癥，但需避免燙傷面部皮膚。

3、按摩迎香穴

位于鼻翼兩側(cè)凹陷處的迎香穴，用手指指腹按壓5-10秒后松開，重復(fù)10次。這種物理刺激能暫時(shí)改善鼻通氣，適合妊娠期等不宜用藥的情況。慢性鼻塞者可聯(lián)合使用丙酸氟替卡松鼻噴霧劑控制癥狀。

4、使用鼻噴劑

短期使用鹽酸賽洛唑啉鼻用噴霧劑等減充血?jiǎng)?，能快速收縮鼻腔血管。但連續(xù)使用不超過(guò)7天，避免藥物性鼻炎。過(guò)敏性鼻炎患者推薦糠酸莫米松鼻噴霧劑，需規(guī)律用藥控制炎癥反應(yīng)。

5、口服抗組胺藥

氯雷他定片或西替利嗪膠囊可緩解過(guò)敏因素導(dǎo)致的鼻塞，尤其適合伴隨打噴嚏、流清涕者。細(xì)菌性鼻竇炎需聯(lián)合阿莫西林克拉維酸鉀片抗感染，用藥期間禁止飲酒并觀察嗜睡副作用。

保持室內(nèi)濕度50%-60%，定期清潔床品減少塵螨。飲食避免辛辣刺激食物，適量補(bǔ)充維生素C增強(qiáng)免疫力。若鼻塞持續(xù)2周不緩解、伴隨膿涕或頭痛，需耳鼻喉科就診排除鼻息肉等器質(zhì)性疾病。鼻腔沖洗時(shí)注意水溫接近體溫，兒童需家長(zhǎng)輔助操作防止誤吸。