兒童流鼻血可通過壓迫止血、冷敷鼻部、調整體位、保持濕潤、就醫(yī)處理等方式緩解。流鼻血通常由鼻腔干燥、外力損傷、過敏性鼻炎、鼻中隔偏曲、血液疾病等原因引起。

1、壓迫止血

用拇指和食指捏住鼻翼兩側，向鼻中隔方向持續(xù)按壓5-10分鐘。兒童需保持坐位稍前傾，避免血液倒流嗆咳。若出血量大可配合無菌棉球填塞前鼻孔。

2、冷敷鼻部

將冰袋包裹毛巾后敷于鼻梁及前額，血管收縮有助于止血。每次冷敷不超過15分鐘，間隔1小時重復。注意避免凍傷皮膚。

3、調整體位

讓兒童保持安靜坐姿，頭部略向前傾。禁止仰頭防止血液流入咽喉引發(fā)嘔吐。出血停止后2小時內避免劇烈運動或擤鼻涕。

4、保持濕潤

使用生理鹽水噴霧或凡士林涂抹鼻腔，改善黏膜干燥。冬季室內濕度建議維持在50%-60%，減少空調直吹。

5、就醫(yī)處理

若出血持續(xù)超過20分鐘或反復發(fā)作，需排查鼻中隔偏曲等結構異常。血液疾病患兒可能需使用凝血酶凍干粉、氨甲環(huán)酸片等藥物。

日常應培養(yǎng)兒童不挖鼻孔的習慣，多攝入富含維生素C的柑橘類水果和維生素K的綠葉蔬菜。急性出血期避免熱食或辛辣刺激食物，恢復后可適量補充豬肝、紅肉等含鐵食物。運動時注意保護鼻部，干燥季節(jié)可使用加濕器。若每月流鼻血超過3次或伴隨皮膚瘀斑，建議完善血常規(guī)檢查。