老年男性哮喘如何合理鍛煉
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老年男性哮喘患者可通過低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)、呼吸訓(xùn)練、力量訓(xùn)練、柔韌性練習(xí)和間歇訓(xùn)練等方式合理鍛煉。哮喘患者運(yùn)動(dòng)需避免誘發(fā)支氣管痙攣，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化方案。
一、低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)
步行、游泳或騎自行車等低沖擊有氧運(yùn)動(dòng)適合老年哮喘患者。水中運(yùn)動(dòng)因環(huán)境濕度高可減少氣道刺激，建議每周進(jìn)行3-5次，每次持續(xù)20-30分鐘。運(yùn)動(dòng)時(shí)保持鼻呼吸并使用支氣管擴(kuò)張劑預(yù)防發(fā)作，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以能正常對話為宜。
二、呼吸訓(xùn)練
腹式呼吸和縮唇呼吸能增強(qiáng)膈肌力量，改善肺通氣功能。每日練習(xí)2-3組，每組10-15次。吸氣時(shí)腹部隆起，呼氣時(shí)縮唇緩慢吐氣，可配合噘嘴呼氣訓(xùn)練降低呼吸頻率。訓(xùn)練前后監(jiān)測峰值呼氣流速值。
三、力量訓(xùn)練
彈力帶訓(xùn)練或器械抗阻練習(xí)可維持肌肉量，預(yù)防骨質(zhì)疏松。選擇坐姿推胸、腿舉等動(dòng)作，每周2次，每組8-12次。訓(xùn)練時(shí)避免屏氣，采用呼氣發(fā)力-吸氣放松模式。上肢訓(xùn)練需控制強(qiáng)度以防誘發(fā)胸肌疲勞性呼吸困難。
四、柔韌性練習(xí)
瑜伽或太極等伸展運(yùn)動(dòng)能改善胸廓活動(dòng)度。選擇貓牛式、側(cè)彎等動(dòng)作，配合舒緩呼吸節(jié)奏。每周3次，每次15-20分鐘。避免倒立體位和過度后仰動(dòng)作，練習(xí)時(shí)備好速效支氣管舒張劑。
五、間歇訓(xùn)練
采用運(yùn)動(dòng)-休息交替模式，如快走1分鐘配合慢走2分鐘循環(huán)。初始階段運(yùn)動(dòng)休息比為1：3，逐步過渡至1：1。監(jiān)測血氧飽和度維持在90%以上，訓(xùn)練前后充分熱身與冷身，環(huán)境溫度建議18-25℃。
老年哮喘患者鍛煉需避開花粉季、霧霾天及寒冷清晨，運(yùn)動(dòng)場所應(yīng)通風(fēng)良好。隨身攜帶沙丁胺醇?xì)忪F劑，出現(xiàn)胸悶或喘息立即停止活動(dòng)。定期復(fù)查肺功能調(diào)整運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，營養(yǎng)方面注意補(bǔ)充維生素D和歐米伽3脂肪酸，保持室內(nèi)相對濕度50%-60%。睡眠時(shí)抬高床頭可減少夜間癥狀發(fā)作。
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胸口憋悶咳嗽是怎么回事
胸口憋悶，有的人覺得喘不過氣，同時(shí)伴有咳嗽。其實(shí)傳統(tǒng)意義上來講，更多的感覺這個(gè)患者應(yīng)該是出現(xiàn)這種呼吸困難了，只是程度不同而已，這種情況還是建議盡早到醫(yī)院要做一個(gè)肺功能的檢查，來進(jìn)一步評估上述的癥狀與呼吸系統(tǒng)的相關(guān)性性，同時(shí)來評估疾病的嚴(yán)重程度。如果這個(gè)患者從來沒有做過肺部的影像學(xué)檢查，也建議要同時(shí)做一個(gè)肺部的影像學(xué)檢查，它既可以在做肺功能檢查之前，也可以在檢查之后因?yàn)榉喂δ軝z查結(jié)果出來了以后的話，也更有助于幫助臨床醫(yī)生來決定選一選擇哪種影像學(xué)檢查方式來給患者去進(jìn)行檢查。如果是干咳無痰還有胸口憋悶的情況，首先要考慮是不是存在的支氣管兒哮喘，尤其是年輕人，由于支氣管兒哮喘g可以引起干咳，也可以引起胸口憋悶甚至是呼吸困難的癥狀，其次對于老年人就要考慮是不是存在慢性心功能不全，尤其是有一些心臟基礎(chǔ)疾病的老年人因?yàn)樾墓δ懿蝗?，同時(shí)也可以導(dǎo)致胸口的憋悶和干咳的癥狀。
哮喘的發(fā)病原因
哮喘的發(fā)病原因就是發(fā)生在氣道的一種高反應(yīng)性的炎癥，多見于特殊體質(zhì)的人，主要是這部分人有過敏體質(zhì)氣管特別敏感，當(dāng)接觸到外界過敏原以后，就出現(xiàn)氣管內(nèi)的炎癥細(xì)胞聚集，會(huì)導(dǎo)致氣管引起收縮痙攣而出現(xiàn)呼吸困難。所以導(dǎo)致哮喘的主要原因就是和個(gè)人體質(zhì)有關(guān)，是過敏體質(zhì)導(dǎo)致的，外界因素就是過敏原的刺激。要想治療哮喘就要避免接觸過敏原，防止發(fā)生過敏反應(yīng)，另外要注意鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。有些人的體質(zhì)是可以改變的，需要長期的進(jìn)行調(diào)理，比如有些嬰幼兒的哮喘病，當(dāng)成年以后體質(zhì)改變就有可能會(huì)恢復(fù)正常，而有一部分人會(huì)發(fā)展為典型的哮喘病。
哮喘會(huì)嘔吐嗎
哮喘也會(huì)嘔吐的，因?yàn)橄l(fā)作的時(shí)候，呼吸加速會(huì)刺激咽喉部位，患者會(huì)出現(xiàn)嘔吐的現(xiàn)象。以及影響到患者的消化系統(tǒng)，也有可能出現(xiàn)嘔吐的產(chǎn)生。當(dāng)然哮喘發(fā)作的情況下，會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)的缺氧狀態(tài)，當(dāng)缺氧狀態(tài)影響到嘔吐中樞的時(shí)候，也會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)性嘔吐的現(xiàn)象。所以哮喘會(huì)出現(xiàn)嘔吐的，當(dāng)哮喘發(fā)作的患者出現(xiàn)嘔吐的時(shí)候，應(yīng)該及時(shí)的緩解哮喘，這應(yīng)該是最關(guān)鍵的，并且根據(jù)患者具體的情況，合理地使用治療嘔吐的藥物，這樣可以起到對癥治療的效果。同時(shí)也要注意嘔吐帶給患者的不利影響，如吸入性肺炎等。在必要的時(shí)候也應(yīng)該進(jìn)行住院治療，確定嘔吐的原因并且及時(shí)的控制嘔吐。
女人哮喘的護(hù)理措施
哮喘是一種慢性疾病，在生活當(dāng)中有很多的因素都會(huì)導(dǎo)致哮喘的復(fù)發(fā)，因此在哮喘的治療過程當(dāng)中，也要注意對哮喘患者的護(hù)理工作，只有這樣才能更好的對哮喘疾病進(jìn)行治療，下面來了解一下女人哮喘的護(hù)理。
哮喘會(huì)不會(huì)傳染呢
哮喘是一種嚴(yán)重的呼吸道疾病，哮喘的發(fā)生不受年齡的限制，任何年齡段的人群都有可能患哮喘病，但以兒童多發(fā)，那么哮喘會(huì)不會(huì)傳染呢
中年人哮喘遺傳率高嗎
哮喘是過敏性疾病的一種，一般來說，過敏性疾病具有某種遺傳傾向，許多國內(nèi)外研究資料證實(shí)：哮喘具有遺傳性，患兒家族及個(gè)人過敏史，哮喘、嬰兒濕疹、蕁麻疹、過敏性鼻炎等患病率較一般的群體為高，那么，中年人哮喘遺傳率高嗎?
女性哮喘是怎么造成的
近年來，經(jīng)過大量研究，認(rèn)為哮喘的病理基礎(chǔ)是氣道慢性變態(tài)反應(yīng)炎癥，嗜酸細(xì)胞、肥大細(xì)胞、淋巴細(xì)胞等多種細(xì)胞參與了這一炎癥過程，氣道的炎癥，可引起急性支氣管狹窄、氣道管壁黏膜水腫、黏液及泌過多及支氣管平滑肌收縮，那么，女性哮喘是怎么造成的呢?
哮喘病會(huì)傳染嗎
支氣管哮喘是一種世界性疾病，無地域和種族的局限性，也無年齡和性別的明顯差異。支氣管哮喘的發(fā)病率不低，全世界的哮喘患者估計(jì)為一點(diǎn)五億，我國也估計(jì)有一、二千萬，而且近年尚有逐漸增高的趨勢。哮喘是由多種細(xì)胞(如嗜酸性粒細(xì)胞、肥大細(xì)胞、淋巴細(xì)胞、中性粒細(xì)胞和氣道上皮細(xì)胞等)和細(xì)胞組分參與的氣道慢性炎癥疾患。這種慢性炎癥導(dǎo)致氣道高反應(yīng)性，并引起反復(fù)作性的喘息、氣急、胸悶或咳嗽等癥狀，常在夜間和(或)清晨發(fā)作、加劇，通常出現(xiàn)廣泛多變的可逆性氣流受限，多數(shù)患者可自行緩解或經(jīng)治療緩解。哮喘發(fā)病的危險(xiǎn)因素包括宿主因素(遺傳因素)和環(huán)境因素兩個(gè)方面。哮喘的發(fā)病機(jī)制尚不完全清楚。多數(shù)人認(rèn)為哮喘與變態(tài)反應(yīng)、氣道炎癥、氣道反應(yīng)性增高及神經(jīng)機(jī)制等因素相互作用有關(guān)。哮喘是機(jī)體的過敏體質(zhì)和環(huán)境中接觸到過敏原導(dǎo)致。所以說哮喘不具有傳染性。
哮喘的最佳治療方法
哮喘的最佳治療方法，首先需要避免接觸過敏源；其次需要消除氣道炎癥。支氣管哮喘是一種以嗜酸性粒細(xì)胞、肥大細(xì)胞及T淋巴細(xì)胞等多種炎性細(xì)胞參與的氣道慢性炎癥性疾病。這種炎癥使易感者對各種激發(fā)因子具有氣道高反應(yīng)性，并引起氣道狹窄。臨床表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作性喘息、呼吸困難、胸悶或咳嗽等癥狀。支氣管哮喘治療首先是避免生活中接觸到過敏原。避免某些激發(fā)因素吸入，如塵螨、花粉、真菌、動(dòng)物皮毛、二氧化硫、氨氣等各種特異和非特異性吸入物。避免可引起支氣管哮喘發(fā)作的食物攝入，包括魚、蝦、蟹、蛋類、牛奶，還有例如像心得安、阿司匹林等藥物避免服用。其次，控制哮喘的根本措施是消除氣道炎癥，目前最有效的藥物是糖皮質(zhì)激素，應(yīng)早期應(yīng)用，并維持較長時(shí)間，使炎癥逐漸消失。支氣管舒張劑可起暫時(shí)平喘作用。氣霧吸入是目前推薦最佳給藥途徑，其優(yōu)點(diǎn)是用藥劑量小，局部濃度高，全身副作用小。哮喘急性發(fā)作期，目前臨床上常用是霧化吸入布地奈德+異丙托溴銨+特布他林三種藥物，研究證明，霧化吸入布地奈德與靜脈使用甲強(qiáng)龍效果相當(dāng)，但副作用明顯減少。
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哮喘能跑步嗎
哮喘和慢性氣管炎一樣，也主張病人適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。哮喘的治療目標(biāo)就是像正常人一樣的生活和工作，所以在自己的體力能夠達(dá)到的情況下，鼓勵(lì)患者運(yùn)動(dòng)。第一，要評估哮喘的輕重程度，根據(jù)他的輕重程度，循序漸進(jìn)地運(yùn)動(dòng)，從慢跑或者快走開始，然后逐漸增加活動(dòng)量。另外，哮喘的病人不管做何種運(yùn)動(dòng)，包括不運(yùn)動(dòng)，在家里，一定要常備臨時(shí)緩解哮喘發(fā)作的急救藥物，也就是萬托林。這個(gè)藥物，不管在遇到任何的過敏原的情況下，或者是跑步以后喘息突然加重的時(shí)候，可以及時(shí)緩解哮喘的癥狀，減少各種危險(xiǎn)情況的發(fā)生。
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哮喘病能根治嗎
大部分的哮喘是在幼年發(fā)病的，患兒在青春期時(shí)會(huì)有一個(gè)緩解的機(jī)會(huì)，緩解以后是完全沒有癥狀的，部分患者在青春期以后一直到中年之前都不會(huì)再次發(fā)病。但是有部分患者會(huì)從幼年發(fā)病一直持續(xù)，也許會(huì)伴隨終生。所以，哮喘是一種慢性病，是不能根治的，但是通過很好的控制、監(jiān)測和用藥，可以很長時(shí)間不發(fā)作。首先，要做到很好的管理自己，能夠根據(jù)醫(yī)囑，有針對性的結(jié)合自己的情況用藥，而且不隨便的減停藥物。哮喘患者有ACT的評分和峰流速儀，平?？梢愿鶕?jù)自己的癥狀評分和峰流速儀的變化，自己發(fā)現(xiàn)癥狀是否加重，及時(shí)判斷是否需要去看醫(yī)生。
氣管炎哮喘是一種什么病
首先我們要知道，氣管炎和哮喘是兩個(gè)疾病。氣管炎患者伴有氣喘的癥狀不能稱為哮喘。慢性支氣管炎有一個(gè)單獨(dú)的類型叫做喘息型支氣管炎，這個(gè)疾病可以以單純的喘息為主要的臨床癥狀，治療在疾病的發(fā)作早期，除了抗感染治療之外，它的治療原則跟哮喘的治療原則是一樣的，而在穩(wěn)定期的時(shí)候主要還是止咳、化痰和積極的預(yù)防感染為主。氣管炎是呼吸科最常見的疾病，分為急性支氣管炎和慢性支氣管炎，主要的癥狀是咳嗽、咳痰。急性支氣管炎病程比較短，而慢性支氣管炎病程長，每年咳嗽、咳痰的時(shí)間超過3個(gè)月，連續(xù)兩年以上。除了咳嗽、咳痰的癥狀，合并感染時(shí)會(huì)有咳黃膿痰或者發(fā)燒的癥狀。另外部分患者特別是喘息性支氣管炎的患者，除了咳嗽、咳痰的癥狀以外，還有喘息、呼吸困難的癥狀，氣管炎伴有喘息癥狀的治療主要是抗感染，解痙平喘，以及止咳、化痰對癥處理。穩(wěn)定期要戒煙，避免刺激性氣體煙霧等，積極預(yù)防呼吸道感染。
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中醫(yī)治療小兒哮喘的外治方法
中醫(yī)治療小兒哮喘的外治方法有點(diǎn)穴療法、捏脊療法、針灸療法、拔罐療法等。點(diǎn)穴療法，捏脊療法，拔罐療法都是小孩樂于接受的。捏脊療法是沿著脊柱兩側(cè)骶脊肌肉往上提。針刺療法是用針，小孩比較抵觸。治療小兒哮喘的時(shí)候，先用點(diǎn)穴按摩或者是拔罐，拔罐療法是罐在背部抹上油以后，進(jìn)行走罐，起到很好治療哮喘的作用。兒童能夠接受中醫(yī)方法以后，再慢慢增加頭部針灸的方法，綜合治療兒童哮喘。
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中醫(yī)治療哮喘能斷根嗎
中醫(yī)治療哮喘能否斷根，這要因人而異。哮喘的發(fā)生會(huì)對患者的健康造成極大的影響，而且哮喘如果得不到有效的治療，會(huì)導(dǎo)致患者反復(fù)發(fā)作。中醫(yī)認(rèn)為哮喘是兩個(gè)病，是哮癥和喘癥的合稱。中醫(yī)治療哮喘可以采用“冬病夏治”的方法，三伏貼體現(xiàn)了中醫(yī)冬病夏治“治未病”的理念。此外，敷貼季節(jié)性療法對時(shí)間有一定要求，根據(jù)中醫(yī)理論每伏第一天是開穴的日子，此時(shí)敷貼療法效果最佳?！岸∠闹巍弊钤缙鹪从谇宕鷱堣础稄埵厢t(yī)通》中。文獻(xiàn)里記載：每年做一次三伏貼，三年病根可除已。中醫(yī)認(rèn)為，陽氣是在不斷的上升，通過三伏貼的治療孩子有足夠的抵抗力，就可以起到斷根的作用。但是如果是成年人或者老年人，機(jī)體的機(jī)能處于衰老的階段，做三伏貼斷根是不太可能的。但是三伏貼做了以后，到冬天的時(shí)候發(fā)病就會(huì)減輕。
