高血壓可能引發(fā)腦卒中、心肌梗死、腎功能衰竭等嚴(yán)重并發(fā)癥，長期未控制的高血壓還會(huì)導(dǎo)致眼底病變和動(dòng)脈硬化加速。

1、心腦血管事件

持續(xù)升高的血壓會(huì)損傷血管內(nèi)皮，促使動(dòng)脈粥樣硬化斑塊形成。當(dāng)腦血管發(fā)生堵塞或破裂時(shí)可能引發(fā)腦梗死或腦出血，冠狀動(dòng)脈病變則易誘發(fā)心絞痛或急性心肌梗死。這類急癥具有突發(fā)性，可能遺留偏癱、失語等后遺癥。

2、靶器官損害

長期高壓狀態(tài)使腎臟細(xì)小動(dòng)脈玻璃樣變，初期表現(xiàn)為夜尿增多，后期可能發(fā)展為尿毒癥。心臟長期超負(fù)荷工作會(huì)導(dǎo)致左心室肥厚，最終引發(fā)心力衰竭。眼底動(dòng)脈硬化會(huì)造成視力下降甚至失明。

3、主動(dòng)脈病變

高血壓是主動(dòng)脈夾層的重要誘因，血管內(nèi)膜撕裂后血液涌入血管壁形成假腔，突發(fā)劇烈胸背痛是其典型癥狀。該病進(jìn)展迅猛，24小時(shí)內(nèi)死亡率超過50%，需緊急手術(shù)干預(yù)。

4、認(rèn)知功能障礙

慢性腦灌注不足可能引發(fā)血管性癡呆，表現(xiàn)為記憶力減退、判斷力下降。研究顯示控制血壓可使癡呆風(fēng)險(xiǎn)降低，收縮壓每降低10mmHg，認(rèn)知衰退速度減緩。

5、代謝紊亂

高血壓常合并胰島素抵抗，增加糖尿病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。血壓波動(dòng)還會(huì)影響脂質(zhì)代謝，加速動(dòng)脈硬化進(jìn)程。這類代謝異常會(huì)形成惡性循環(huán)，進(jìn)一步加重血管損傷。

建議每日監(jiān)測血壓并記錄波動(dòng)情況，限制鈉鹽攝入量在5克以下，優(yōu)先選擇富含鉀的香蕉、菠菜等食物。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，避免情緒激動(dòng)和過度勞累。遵醫(yī)囑規(guī)律服用硝苯地平控釋片、厄貝沙坦片等降壓藥物，定期復(fù)查心電圖、尿微量白蛋白等指標(biāo)。出現(xiàn)持續(xù)性頭痛、視物模糊等癥狀時(shí)應(yīng)立即就醫(yī)。