臉上到處都癢可通過冷敷緩解、避免抓撓、使用保濕霜、遵醫(yī)囑用藥、排查過敏原等方式改善。臉部瘙癢可能與皮膚干燥、接觸性皮炎、蕁麻疹、脂溢性皮炎、玫瑰痤瘡等原因有關(guān)。

1、冷敷緩解

用冷藏的生理鹽水或純凈水浸濕紗布，敷在瘙癢部位5-10分鐘，低溫能收縮毛細血管，減輕炎癥反應(yīng)導(dǎo)致的刺癢感。適合日曬后或蚊蟲叮咬引起的局部瘙癢，每日可重復(fù)進行2-3次，避免直接使用冰塊以防凍傷。

2、避免抓撓

抓撓會破壞皮膚屏障，導(dǎo)致細菌感染或色素沉著。瘙癢劇烈時可輕拍皮膚，修剪指甲并保持手部清潔。夜間睡眠可佩戴棉質(zhì)手套，防止無意識抓撓加重皮損。

3、使用保濕霜

選擇含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸的醫(yī)用保濕乳，每日潔面后及時涂抹，尤其秋冬季節(jié)或頻繁洗臉后。干燥脫屑型瘙癢患者應(yīng)避免含酒精、香精的護膚品，優(yōu)先選用械字號敷料。

4、遵醫(yī)囑用藥

接觸性皮炎可外用氫化可的松乳膏，蕁麻疹建議口服氯雷他定片，真菌感染需聯(lián)用酮康唑乳膏。頑固性瘙癢可能需注射復(fù)方倍他米松注射液，所有藥物均須在皮膚科醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

5、排查過敏原

記錄近期接觸的化妝品、花粉、寵物毛發(fā)等，必要時做斑貼試驗。更換無皂基潔面產(chǎn)品，暫停使用含果酸、視黃醇的功效型護膚品。新?lián)Q床單需高溫洗滌，塵螨過敏者應(yīng)每周更換枕套。

日常需選擇純棉透氣衣物，室內(nèi)濕度維持在50%-60%，洗澡水溫不超過38℃。飲食避免辛辣刺激食物，適量補充維生素B族和維生素E。若伴隨紅腫滲液、發(fā)熱或瘙癢持續(xù)超過兩周，應(yīng)及時到皮膚科就診，排除特應(yīng)性皮炎、糖尿病等系統(tǒng)性疾病可能。外出時做好物理防曬，避免長時間處于空調(diào)房或強風環(huán)境。