全身關(guān)節(jié)疼痛可能與過度勞累、骨質(zhì)疏松、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等原因有關(guān)。建議及時就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。

1、過度勞累

長時間進行重體力勞動或劇烈運動可能導(dǎo)致肌肉乳酸堆積，引發(fā)關(guān)節(jié)酸痛。通常休息1-3天可緩解，熱敷或按摩有助于改善癥狀。

2、骨質(zhì)疏松

鈣質(zhì)流失導(dǎo)致骨密度降低，可能引起全身多關(guān)節(jié)隱痛，常見于絕經(jīng)后女性。骨密度檢查可確診，需補充鈣劑和維生素D，如碳酸鈣D3片、阿法骨化醇軟膠囊等。

3、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎

自身免疫異常引發(fā)的對稱性關(guān)節(jié)腫痛，晨僵超過1小時是典型特征。血沉和類風(fēng)濕因子檢測可輔助診斷，常用甲氨蝶呤片、來氟米特片等抗風(fēng)濕藥。

4、骨關(guān)節(jié)炎

關(guān)節(jié)軟骨退行性病變多累及膝、髖等負重關(guān)節(jié)，活動時疼痛加重。X線可見關(guān)節(jié)間隙狹窄，可選用塞來昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖膠囊等藥物。

5、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎

血尿酸升高導(dǎo)致尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)，突發(fā)單關(guān)節(jié)紅腫熱痛。秋水仙堿片、非布司他片等藥物可控制急性發(fā)作，需長期低嘌呤飲食。

日常應(yīng)注意關(guān)節(jié)保暖，避免長時間保持同一姿勢。適量進行游泳、騎自行車等低沖擊運動有助于增強關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。飲食上可增加牛奶、深綠色蔬菜等富含鈣質(zhì)的食物，痛風(fēng)患者需限制動物內(nèi)臟、海鮮等高嘌呤食物攝入。若疼痛持續(xù)不緩解或伴隨關(guān)節(jié)變形、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時到風(fēng)濕免疫科就診。