膝關(guān)節(jié)炎可通過生活干預、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。膝關(guān)節(jié)炎通常由關(guān)節(jié)退變、創(chuàng)傷、炎癥等因素引起，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、活動受限等癥狀。

1、生活干預

減輕體重有助于減少膝關(guān)節(jié)負荷，建議通過低強度有氧運動如游泳、騎自行車控制體重。避免長時間爬樓梯、蹲跪等加重關(guān)節(jié)磨損的動作，日?？膳宕髯o膝提供支撐。飲食上增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如牛奶、深海魚，幫助維持骨骼健康。

2、物理治療

超短波治療通過高頻電磁場改善局部血液循環(huán)，緩解關(guān)節(jié)僵硬。超聲波治療能促進炎癥吸收，每次治療15-20分鐘。中醫(yī)針灸選取犢鼻、陽陵泉等穴位，配合艾灸溫通經(jīng)絡。居家可用40℃左右熱毛巾每日熱敷關(guān)節(jié)2-3次，每次15分鐘。

3、藥物治療

雙氯芬酸鈉緩釋片可抑制前列腺素合成，緩解中度疼痛。硫酸氨基葡萄糖膠囊刺激軟骨基質(zhì)合成，改善關(guān)節(jié)功能。關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉能增加滑液黏彈性，需在無菌操作下進行。外用氟比洛芬凝膠貼膏通過皮膚吸收直達患處，減少胃腸刺激。

4、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡下滑膜清理術(shù)適用于增生滑膜導致的頑固性疼痛，術(shù)后恢復較快。單髁置換術(shù)針對局部軟骨嚴重缺損，保留健康骨組織。全膝關(guān)節(jié)置換術(shù)用于終末期骨關(guān)節(jié)炎，假體使用壽命可達15年以上。術(shù)后需進行漸進式康復訓練恢復關(guān)節(jié)活動度。

5、康復訓練

直腿抬高練習增強股四頭肌力量，每日3組每組10-15次。水中步行利用浮力減輕關(guān)節(jié)壓力，水溫保持在28-32℃。平衡墊訓練改善本體感覺，每次訓練不超過20分鐘?？祻推陂g應避免跳躍、急轉(zhuǎn)等爆發(fā)性動作，循序漸進增加運動強度。

膝關(guān)節(jié)炎患者需選擇軟底緩沖性能好的鞋子，減少行走時關(guān)節(jié)沖擊。冬季注意膝關(guān)節(jié)保暖，可使用遠紅外護膝?？刂泼咳湛偦顒恿?，采用坐位與站立交替的方式減輕負荷。定期復查X線評估關(guān)節(jié)間隙變化，及時調(diào)整治療方案。急性發(fā)作期應臥床休息，將患肢抬高促進靜脈回流。