牙齦出血可通過口腔清潔護(hù)理、藥物治療、激光治療、手術(shù)治療等方式改善，通常與牙菌斑堆積、維生素缺乏、血液疾病等因素有關(guān)。

1、口腔清潔護(hù)理

每日使用軟毛牙刷和含氟牙膏刷牙兩次，配合牙線或沖牙器清潔牙縫。飯后用溫鹽水漱口減少細(xì)菌滋生，避免用力橫刷損傷牙齦。定期進(jìn)行超聲波洗牙清除牙結(jié)石，每半年到一年復(fù)查一次口腔狀況。

2、藥物治療

牙齦炎可遵醫(yī)囑使用復(fù)方氯己定含漱液抑制細(xì)菌，配合人工牛黃甲硝唑膠囊控制感染。維生素C缺乏者需補(bǔ)充維生素C片，血液疾病患者需針對(duì)原發(fā)病使用環(huán)孢素軟膠囊等藥物。局部涂抹丁硼乳膏可緩解炎癥。

3、激光治療

對(duì)于頑固性牙齦出血可采用半導(dǎo)體激光照射，通過光生物刺激促進(jìn)組織修復(fù)。激光能精準(zhǔn)作用于出血部位，減少傳統(tǒng)手術(shù)創(chuàng)傷，術(shù)后恢復(fù)較快，需由專業(yè)醫(yī)師操作3-5次療程。

4、手術(shù)治療

重度牙周炎伴牙齦增生需行牙齦切除術(shù)，消除深牙周袋。引導(dǎo)性組織再生術(shù)適用于骨缺損病例，采用膠原膜覆蓋促進(jìn)牙槽骨重建。術(shù)后需配合抗生素如頭孢克洛分散片預(yù)防感染。

5、營養(yǎng)調(diào)理

增加獼猴桃、鮮棗等富含維生素C的水果攝入，適量食用動(dòng)物肝臟補(bǔ)充維生素K。避免過硬、過燙食物刺激牙齦，戒煙限酒減少血管收縮。糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖水平。

日常建議選用小頭軟毛牙刷，采用巴氏刷牙法輕柔清潔牙齦溝。使用含茶樹精油的漱口水輔助抑菌，避免含酒精漱口產(chǎn)品。妊娠期女性更需加強(qiáng)鈣和葉酸攝入，定期進(jìn)行口腔檢查。若出血持續(xù)超過兩周或伴牙齒松動(dòng)，應(yīng)及時(shí)就診排查白血病等系統(tǒng)性疾病。