肩周炎可通過熱敷、藥物治療、物理治療、功能鍛煉、手術治療等方式治療。肩周炎通常由肩關節(jié)退行性變、外傷、長期勞損、內(nèi)分泌紊亂、免疫因素等原因引起。

1、熱敷

熱敷是肩周炎常見的輔助治療方法，通過促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣和疼痛。可使用熱水袋或熱毛巾，溫度控制在40-45攝氏度，每次熱敷15-20分鐘，每日2-3次。熱敷適合慢性期肩周炎患者，急性期紅腫熱痛時禁用。熱敷后配合輕柔按摩效果更佳，但需避免燙傷皮膚。

2、藥物治療

藥物治療主要包括非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片，可緩解疼痛和炎癥。嚴重疼痛可短期使用鹽酸曲馬多片，肌肉痙攣可使用鹽酸乙哌立松片。局部可涂抹雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。藥物治療需在醫(yī)生指導下進行，避免長期使用以免引起胃腸不適等副作用。

3、物理治療

物理治療包括超聲波、沖擊波、中頻電療等方法。超聲波能促進組織修復，沖擊波可松解粘連，中頻電療有鎮(zhèn)痛作用。一般需要10-15次為一個療程，每周2-3次。物理治療需由專業(yè)康復師操作，治療過程中可能出現(xiàn)短暫疼痛加重，通常1-2天后緩解。

4、功能鍛煉

功能鍛煉包括鐘擺運動、爬墻運動、毛巾拉伸等，可改善肩關節(jié)活動度。鍛煉應循序漸進，以不引起劇烈疼痛為度，每日堅持2-3次，每次10-15分鐘。急性期過后即可開始鍛煉，早期可在熱敷后進行，效果更好。鍛煉過程中如疼痛加重應立即停止。

5、手術治療

對于保守治療無效、嚴重影響生活的患者，可考慮關節(jié)鏡下松解術或開放手術松解。手術能有效解除粘連，術后需配合系統(tǒng)的康復訓練。手術治療存在一定風險，如感染、神經(jīng)損傷等，需嚴格掌握適應證，通常作為最后選擇。

肩周炎患者日常生活中應注意保持良好姿勢，避免提重物和過度使用患側(cè)上肢。睡眠時可在患肩下墊小枕頭減輕壓力。飲食上可適量增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C的食物，如魚肉、雞蛋、西藍花等，有助于組織修復。注意肩部保暖，避免空調(diào)直吹。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)復查，調(diào)整治療方案。功能鍛煉需長期堅持，即使癥狀緩解后也應繼續(xù)維持，以防復發(fā)。