背脊骨中間痛可能與肌肉勞損、骨質(zhì)疏松、脊柱退行性變、強(qiáng)直性脊柱炎、內(nèi)臟疾病反射痛等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。

1、肌肉勞損

長期保持不良姿勢或過度勞累可能導(dǎo)致背部肌肉緊張痙攣，表現(xiàn)為脊柱中線區(qū)域鈍痛，活動后加重。可通過熱敷、按摩緩解癥狀，避免提重物及久坐。

2、骨質(zhì)疏松

椎體骨量減少可能引發(fā)隱匿性疼痛，常見于絕經(jīng)后女性或長期服用糖皮質(zhì)激素者。疼痛在翻身、起坐時(shí)明顯，可能伴隨身高縮短。需進(jìn)行骨密度檢測，遵醫(yī)囑補(bǔ)充鈣劑和維生素D。

3、脊柱退行性變

椎間盤突出或小關(guān)節(jié)增生可能壓迫神經(jīng)根，疼痛可放射至肋間，伴有肢體麻木。磁共振檢查可確診，輕癥可通過牽引治療緩解，嚴(yán)重者需考慮椎間孔鏡手術(shù)。

4、強(qiáng)直性脊柱炎

該自身免疫性疾病常引起晨僵和夜間痛，疼痛從骶髂關(guān)節(jié)逐漸向上發(fā)展。血液檢查HLA-B27多為陽性，需長期使用塞來昔布膠囊等抗炎藥物控制進(jìn)展。

5、內(nèi)臟疾病反射痛

膽囊炎、胰腺炎等腹腔疾病可能通過神經(jīng)反射引起背部牽涉痛，多伴有發(fā)熱、食欲減退等全身癥狀。需結(jié)合腹部超聲等檢查明確診斷，針對原發(fā)病治療。

日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免長時(shí)間低頭或彎腰勞作，睡眠選擇硬度適中的床墊?？蛇M(jìn)行游泳、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動增強(qiáng)背部肌肉力量，疼痛急性期可局部使用氟比洛芬凝膠貼膏緩解癥狀。若疼痛持續(xù)超過兩周或伴隨體重下降、夜間盜汗等癥狀，須盡快至骨科或風(fēng)濕免疫科就診。