輸尿管結(jié)石是一種常見(jiàn)的病，主要表現(xiàn)疼痛，嚴(yán)重的可以引起腎衰竭，給患者的生活和工作帶來(lái)了很大的影響，所以預(yù)防結(jié)石及治療結(jié)石不容小視，下面來(lái)總結(jié)一下怎么預(yù)防輸尿管結(jié)石的方法。

輸尿管結(jié)石雖然小，但卻也是非常致命的，所以泌尿外科專(zhuān)家就說(shuō)在生活中大家一定要做好飲食的防御措施，這樣才能保證自己不被疾病所感染。輸尿管結(jié)石如果能夠在日常的飲食中做好防御措施則就是最好的了，因?yàn)轱嬍呈悄軌蛲耆A(yù)防輸尿管結(jié)石出現(xiàn)的。

1、日常生活中要少吃鹽，因與鈣有協(xié)同作用，并可以干擾防治結(jié)石藥物的代謝過(guò)程。

2、需少吃含維生素C的飲食，因其在代謝過(guò)程中可生草酸，能促使結(jié)石形成。

3、日常生活中應(yīng)少吃牛、羊肉，因牛、羊肉中含較多的嘌呤，而嘌吟分解成尿酸，尿酸是許多結(jié)石的成分之一。

4、多飲水、少憋尿，防止尿液濃縮，每天飲水量不少于250ML，減少尿內(nèi)固體成份的沉淀，預(yù)防新的結(jié)石形成。

5、增加活動(dòng)量，如跑步、跳躍、跳繩、上下樓梯等，可促使結(jié)石移動(dòng)排出。

6、長(zhǎng)期臥床患者，應(yīng)幫助病人多活動(dòng)、勤翻身，以減少骨質(zhì)脫胎換骨鈣，增進(jìn)尿流通暢。

7、限制含鈣、含草酸食物及動(dòng)物蛋白的攝入量。如牛奶、乳酪、各種豆類(lèi);菠菜、甜菜、可可、咖啡、巧克力、紅茶、草莓;動(dòng)物內(nèi)臟心肝、腦等。

8、加強(qiáng)體育鍛煉，增加機(jī)體免疫功能，改善工作環(huán)境，避免長(zhǎng)期高溫作業(yè)，有針對(duì)性改善水源水質(zhì)，降低飲用水中濃度過(guò)高礦物質(zhì)的含量，是預(yù)防結(jié)石形成的根本途徑。

之所以說(shuō)大量攝取鈣物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致結(jié)石疾病，主要就是指鈣物質(zhì)長(zhǎng)期積累，而不能消化的情況下，主要集中在兩個(gè)部位，一個(gè)是腎部，一個(gè)是胃部。胃部還好說(shuō)，但腎部就不同，這也是腎結(jié)石常見(jiàn)的一個(gè)因素，輸尿管結(jié)石的病因也基本如此。