得了皮炎需要注意避免搔抓患處、保持皮膚清潔濕潤、遠(yuǎn)離過敏原、合理用藥以及調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。皮炎可能與接觸性過敏、感染、遺傳等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為皮膚紅腫、瘙癢、脫屑等癥狀。

1、避免搔抓患處

搔抓會(huì)加重皮膚損傷，導(dǎo)致炎癥擴(kuò)散或繼發(fā)感染。建議剪短指甲，夜間可戴棉質(zhì)手套。若瘙癢劇烈，可用冷毛巾濕敷或遵醫(yī)囑使用爐甘石洗劑、丁酸氫化可的松乳膏等外用藥物緩解。

2、保持皮膚清潔濕潤

每日用溫水清洗患處，避免使用堿性肥皂。沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹無香精的保濕霜，如凡士林、尿素軟膏等。衣物選擇純棉材質(zhì)，避免化纖織物摩擦刺激皮膚。

3、遠(yuǎn)離過敏原

常見過敏原包括花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑及某些化妝品成分。發(fā)病期間暫停使用新的護(hù)膚品，家中定期除螨，外出佩戴口罩。必要時(shí)可進(jìn)行過敏原檢測明確誘因。

4、合理用藥

急性期可遵醫(yī)囑使用地奈德乳膏、他克莫司軟膏等抗炎藥物。合并感染時(shí)需聯(lián)用莫匹羅星軟膏?？诜壤姿ㄆ删徑怵W，但需避免長期使用強(qiáng)效激素類藥物。

5、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

避免辛辣刺激、海鮮等易致敏食物，適量補(bǔ)充維生素C和歐米伽3脂肪酸?？墒秤梦魉{(lán)花、蘋果、燕麥等富含抗氧化物質(zhì)的食物，幫助減輕炎癥反應(yīng)。

皮炎患者應(yīng)避免過度清潔或熱水燙洗，室內(nèi)保持適宜溫濕度。若出現(xiàn)滲液、膿皰或發(fā)熱等癥狀，提示可能繼發(fā)感染，須及時(shí)就醫(yī)。日?？蛇x擇寬松透氣的衣物，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)清潔汗液，規(guī)律作息有助于改善皮膚屏障功能?；謴?fù)期間避免日光暴曬，外出需做好物理防曬措施。