吸煙會(huì)對(duì)精子質(zhì)量產(chǎn)生負(fù)面影響，主要包括降低精子濃度、減少精子活力、增加精子畸形率等。長(zhǎng)期吸煙可能損害男性生育能力。

煙草中的尼古丁、焦油等有害物質(zhì)可直接作用于睪丸組織，干擾精子生成過(guò)程。這些物質(zhì)會(huì)破壞生精上皮細(xì)胞，導(dǎo)致精子數(shù)量減少。同時(shí)吸煙會(huì)引發(fā)氧化應(yīng)激反應(yīng)，產(chǎn)生過(guò)量自由基攻擊精子細(xì)胞膜，使精子活力下降。吸煙者精液中畸形精子比例往往較高，表現(xiàn)為頭部或尾部結(jié)構(gòu)異常。吸煙還可能改變精液生化環(huán)境，降低精液液化能力。部分研究顯示吸煙與精子DNA碎片率升高存在關(guān)聯(lián)，可能增加流產(chǎn)或胎兒異常風(fēng)險(xiǎn)。

備孕男性應(yīng)盡早戒煙，通常停止吸煙3個(gè)月后精子質(zhì)量可逐步改善。日常需保持規(guī)律作息，避免高溫環(huán)境，適量補(bǔ)充富含鋅、硒的食物如牡蠣、堅(jiān)果等。建議進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)，控制體重在正常范圍。若存在長(zhǎng)期不育情況，應(yīng)及時(shí)到生殖醫(yī)學(xué)科進(jìn)行精液分析和激素檢測(cè)，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗氧化劑或生精藥物。避免接觸其他生殖毒性物質(zhì)如酒精、重金屬等，為優(yōu)生優(yōu)育創(chuàng)造良好條件。