一歲寶寶磨牙可通過調(diào)整飲食、改善睡眠環(huán)境、補充營養(yǎng)、口腔護理、就醫(yī)檢查等方式干預(yù)。磨牙可能與出牙不適、營養(yǎng)缺乏、胃腸功能紊亂、耳部感染、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

適當(dāng)增加磨牙餅干、蘋果條等硬度適中的食物，幫助緩解牙齦腫脹。避免過冷過熱或刺激性食物，減少出牙期不適感。每日可分次提供少量溫涼白開水，保持口腔濕潤。

2、改善睡眠環(huán)境

保持臥室溫度在24-26℃，使用透氣棉質(zhì)寢具。睡前1小時避免劇烈活動，可播放輕柔白噪音。觀察寶寶睡眠姿勢，避免壓迫頜面部導(dǎo)致無意識磨牙。

3、補充營養(yǎng)

保證每日攝入含鈣豐富的食物如母乳、配方奶、酸奶等乳制品。適量添加富含維生素D的鱈魚肝油或蛋黃，促進鈣質(zhì)吸收。缺鋅時可食用瘦肉泥或牡蠣粉。

4、口腔護理

使用指套牙刷輕柔按摩牙齦，每日2次。萌牙期間可用冷藏牙膠冷敷，每次不超過10分鐘。進食后喂少量溫水清潔口腔，減少食物殘渣刺激。

5、就醫(yī)檢查

持續(xù)磨牙伴隨發(fā)熱、拒食時需排查中耳炎，醫(yī)生可能開具阿莫西林顆粒。長期夜間磨牙需評估神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，必要時進行腦電圖檢查。寄生蟲感染引起的磨牙需使用阿苯達唑顆粒驅(qū)蟲。

家長需定期修剪寶寶指甲避免抓傷面部，選擇無BPA材質(zhì)的牙膠玩具。白天增加爬行等大運動消耗精力，建立固定睡前程序。記錄磨牙發(fā)作頻率和持續(xù)時間，若每周超過3次或持續(xù)1個月以上，應(yīng)到兒科或兒童口腔科進行專項檢查。注意觀察是否伴隨流涎增多、咬物等行為，避免強行制止磨牙行為造成心理壓力。