病毒性肺炎在當(dāng)前出現(xiàn)的幾率很高，也可能會(huì)有明顯的傳染幾率，所以首先就應(yīng)該在生活中做好預(yù)防，預(yù)防的方法有很多，首先應(yīng)該經(jīng)常性的選擇腹式呼吸，也應(yīng)該堅(jiān)持散步的鍛煉，保持樂(lè)觀的情緒，盡可能在春季和秋季的時(shí)候遠(yuǎn)離過(guò)敏原。

病毒性肺炎是一種比較常見(jiàn)的疾病，也同樣會(huì)具有一定的傳染性，當(dāng)前感染病毒性肺炎的人群也逐漸的增加，各個(gè)不同地區(qū)的人都有可能會(huì)感染，當(dāng)然也有一部分的人并不知道在生活中該如何去預(yù)防，要想減少病毒性肺炎的出現(xiàn)，首先就應(yīng)該懂得預(yù)防病毒性肺炎的方法有哪些？
　　一、學(xué)會(huì)腹式呼吸
　　通過(guò)腹式呼吸就能夠有效加強(qiáng)呼吸的深度，具有改善肺部換氣功能的效果，能夠有效促進(jìn)全身肌肉的松弛，達(dá)到減輕支氣管痙攣的效果，而且還能夠有效緩解喘息的癥狀。
　　二、堅(jiān)持散步
　　平時(shí)應(yīng)該加強(qiáng)散步和跑步的鍛煉，通過(guò)鍛煉也可以有效改善肺部的呼吸功能，也同樣可以讓肺泡擁有足夠的活動(dòng)空間，具有加強(qiáng)肺組織彈性的效果能夠，增加肺活量。
　　三、保持樂(lè)觀的情緒
　　每當(dāng)急性疾病出現(xiàn)時(shí)，也并不需要過(guò)于擔(dān)心，首先就應(yīng)該保持樂(lè)觀的情緒，不要過(guò)于的緊張，甚至全身的肌肉都應(yīng)該處于一種放松的狀態(tài)，如果心情比較緊張，就可能會(huì)讓全身的肌肉也同樣處于緊張的狀態(tài)，更加會(huì)增加耗氧量，很容易會(huì)出現(xiàn)明顯的缺氧癥狀。
　　四、隨時(shí)喝水
　　必須要養(yǎng)成隨時(shí)喝水的習(xí)慣，因?yàn)樵诓《拘苑窝壮霈F(xiàn)時(shí)也會(huì)導(dǎo)致出汗比較多，導(dǎo)致體內(nèi)的水分逐漸流失，要想有效減少內(nèi)分泌變得粘稠，減少呼吸道受阻，所以就應(yīng)該選擇多喝水。
　　五、遠(yuǎn)離過(guò)敏原
　　在進(jìn)入到春季和秋季，更容易會(huì)導(dǎo)致病毒性肺炎的出現(xiàn)，為了有效達(dá)到減少出現(xiàn)的幾率，首先就應(yīng)該盡可能的遠(yuǎn)離外源性的過(guò)敏原，而一旦在出現(xiàn)異常的病變之后，也不應(yīng)該過(guò)于的忽視，還是需要盡快的接受治療，如果沒(méi)有得到有效的治療，可能就會(huì)導(dǎo)致內(nèi)臟出現(xiàn)明顯的損害，這些也必須要引起重視，如此才能夠帶來(lái)更好的效果。