低血壓可能導(dǎo)致頭暈、乏力、暈厥等癥狀，嚴(yán)重時可引發(fā)器官供血不足。低血壓的危害主要有腦供血不足、心臟功能異常、腎功能損傷、視力障礙、跌倒風(fēng)險增加等。1、腦供血不足低血壓可能導(dǎo)致腦部血液供應(yīng)減少，引起頭暈、頭痛、注意力不集中...

低血壓吃什么補(bǔ)得快低血壓應(yīng)多吃補(bǔ)血食物、健脾腎食物、刺激食欲食物。補(bǔ)血食物：諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利于緩解血壓低，有利于增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。健脾腎食物：如蓮子、桂圓、大棗、桑椹、干果等健脾胃的食物，因?yàn)樗鼈兙哂叙B(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦的作用。刺激食欲食物：伴有食少納差者，宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒等。低血壓如何改善低血壓可通過補(bǔ)充營養(yǎng)、鍛煉身體、中藥治療方面進(jìn)行改善。1、補(bǔ)充營養(yǎng)：過中醫(yī)的方式來增強(qiáng)營養(yǎng)，可以選擇食療或者是選擇一些滋補(bǔ)的藥品。相對于一般的飲食調(diào)整來說，中醫(yī)的營養(yǎng)加強(qiáng)治療更有利于幫助身體恢復(fù)，并且還可以保持身體的狀態(tài)，長期預(yù)防疾病。2、鍛煉身體：低血壓的人群身體一般比較虛弱，血壓容易突然下降，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉來提高血壓，因?yàn)殄憻挼臅r候氣血運(yùn)行比較通暢，會使血壓逐漸升高，避免低血壓癥狀出現(xiàn)。進(jìn)行太極拳或者8段錦是比較有效的一種鍛煉方式，這些鍛煉講究呼吸節(jié)奏，在鍛煉之后可以更有效的保持身體狀態(tài)。3、中藥治療：對于低血壓比較嚴(yán)重，甚至是病理性原因?qū)е碌牡脱獕簡栴}，可以通過中藥調(diào)理的方式來進(jìn)行治療，首先可以對患者的病情進(jìn)行診斷，了解疾病類型后再對癥用藥。各種補(bǔ)益氣血或者是行氣活血的藥物，都可以對低血壓起到很好的幫助。低血壓頭暈最快緩解低血壓頭暈最快的緩解方式其實(shí)就是就地躺下，使心臟和頭顱在同一個水平上，盡管是血壓低的情況下仍然能得到足夠的腦灌注，或者把腿抬高，讓回心血量增多，腿抬高超過心臟和腦的范圍，盡量把頭和心臟放在同一個水平，回心血量多，血壓容易上升，頭和心臟處于同一個水平時，可以使腦灌注得到更好灌注的狀況，不容易出現(xiàn)頭顱缺血、低灌注的表現(xiàn)，也不容易出現(xiàn)頭暈。低血壓忌口食物低血壓患者禁忌吃胡蘿卜、西紅柿、白蘿卜等食物。低血壓患者同時還要少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、洋蔥等有降壓效益的食品。所以，低血壓患者控制好自己的飲食是相當(dāng)重要的，可以適當(dāng)?shù)臄z入鈉鹽、飲茶。如果懷疑低血壓是由身體的其他疾病導(dǎo)致，或引起了某些癥狀，則需要引起重視。尤其在老年人，低血壓有可能引起心臟和其他重要器官供血不足，及時去醫(yī)院治療。

低血壓是指收縮壓低于90mmHg，舒張壓低于60mmHg叫低血壓。有的是由于心臟的泵功能，心力衰竭、心功能太差了造成低血壓，這種情況的低血壓需要通過抗心衰治療，需要通過強(qiáng)心的藥物來升高血壓。年輕人血壓水平比較低，這種情況要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，要適當(dāng)?shù)腻憻捑涂梢允寡獕荷仙胶线m的范圍。因?yàn)檠獕禾涂赡軙斐上穹αΑ㈩^暈等不舒服。低血壓主要是避免有降壓作用的食物，像涼性的食物，這種食物可能有一定的降壓作用，這些食物盡量的少吃。

長期低壓高90的危害就是會加重心臟后負(fù)荷，進(jìn)而引起高血壓性心臟病。也會加大動脈粥樣硬化的速度，引發(fā)冠心病或者是腦血管疾病。還會對心臟健康造成損害，導(dǎo)致高血壓性腎病。

低血壓是大家平時的口頭表達(dá)，低血壓就是舒張壓。舒張壓是指當(dāng)人的心臟舒張時，動脈血管彈性回縮時產(chǎn)生的壓力稱為舒張壓。那么還有收縮壓，收縮壓就是心臟收縮時，主動脈把血打到血管里就是收縮壓。舒張壓和外周血管阻力、心率、動脈的張力作用有關(guān)。低血壓高常見于年輕人，老年人高血壓最多見的是單純收縮期高血壓。低血壓高的治療方法有：第一、可以使用一些藥物，如鈣拮抗劑；第二、平時增加一些鍛煉，讓血管的舒緩能力更好一點(diǎn)。運(yùn)動可以使升高的血壓降低，比較低的血壓升高。

低血壓高會導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適癥狀，而且患者的心情也會低落，甚至還會有突然暈倒的現(xiàn)象出現(xiàn)，聽力也會逐漸的下降，嚴(yán)重的還會誘發(fā)一些心腦血管疾病。一旦發(fā)現(xiàn)有這樣的癥狀后，就要及時的著手治療，日常中可以通過改善飲食習(xí)慣，戒煙解酒等方式緩解這些癥狀。

人體在喝酒后會出現(xiàn)心跳加速，這種情況就會導(dǎo)致血管擴(kuò)張，也會導(dǎo)致全身處于一種低血壓的狀態(tài)，血液的回流速度會大大的減慢，所以也屬于正常的現(xiàn)象，酒精刺激到人的心臟就會出現(xiàn)這樣的情況，如果不喝酒以后就沒有這樣的情況，之后盡量少喝酒，對健康來說好處是很大的。?

高血壓是一類發(fā)病率高、致死率高、致殘率高的疾病，其實(shí)低血壓對人體的損害，同樣也值得關(guān)注。到目前為止，低血壓并沒有一個標(biāo)準(zhǔn)化的概念和數(shù)值，因?yàn)槿梭w的血壓每時每刻都處在波動的過程中，它和我們本身的遺傳因素、體型、情緒都有非常大的相關(guān)性。在臨床中，對于低血壓的判斷就是，和之前血壓相比，目前的血壓有一個明顯的數(shù)值上的下降，同時，病人還出現(xiàn)了像頭暈或者眼前發(fā)黑，再或者暈倒、乏力等不適的時候，才考慮和低血壓是相關(guān)的。低血壓的出現(xiàn)一定和一些疾病是有相關(guān)性的，比如突然出現(xiàn)了出血造成的貧血，再或者還有一些體位上的改變，因此當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己血壓偏低，而且有臨床癥狀時，需要到醫(yī)院就診去明確診斷。

高血壓患病率高、致死率高和致殘率高，但和高血壓相對的低血壓，患者不舒服的感覺會非常的嚴(yán)重。低血壓的時候，由于組織器官灌注的不足，比如像腎缺血或者腦缺血或者心肌缺血的時候，就會引發(fā)像頭暈、眼前發(fā)黑、發(fā)花或者全身乏力，還有可能出現(xiàn)像心絞痛，甚至腎功能造成影響等不良的后果。對于低血壓，首先要明確是什么樣的原因?qū)е碌牡脱獕?。比如臨床中最常見的引起低血壓的原因就是貧血，在飲食方面，更加注重的就是針對貧血這個原發(fā)病，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鐵，可以吃花生、棗這一類的東西。但是究竟吃什么對于低血壓有好處，關(guān)鍵點(diǎn)在于是什么引起了低血壓。而且在低血壓的時候，我們還可以主張多喝一些水，補(bǔ)充血容量，對于低血壓也是有一定幫助的。

患者患有低血壓，在日常生活中要增加食鹽的攝入，還可以吃一些補(bǔ)血的食物，如紅棗和紅豆，使血液充足，就能較好的緩解低血壓的癥狀?；颊咭矐?yīng)該注意保持良好的生活習(xí)慣，才能使自己體內(nèi)的血液循環(huán)加快，從而盡快的改善低血壓的癥狀。