跑完步耳膜疼是由于咽部、喉部過(guò)度呼吸，黏膜受到刺激以后引起反射性神經(jīng)痛；冬天寒冷時(shí)，沒(méi)有提前做熱身運(yùn)動(dòng)。跑步的時(shí)候要分兩種，一種是有氧的，一種是無(wú)氧的。當(dāng)做劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，特別劇烈的運(yùn)動(dòng)時(shí)，大口喘氣這種需要的肺活量，通氣量是很大的。劇烈的呼吸，劇烈的氣流進(jìn)入咽腔，會(huì)對(duì)咽部的黏膜造成很劇烈的刺激，這種刺激會(huì)引起迷走神經(jīng)、舌咽神經(jīng)的興奮，這種神經(jīng)是有分支到耳朵，甚至到鼓膜上，會(huì)反射性的耳膜疼痛。這種疼痛是因?yàn)檠什?、喉部這種過(guò)度的呼吸，黏膜受到刺激以后，引起的反射性神經(jīng)痛，這是一種。再有，跟環(huán)境有關(guān)系。比如冬天的時(shí)候，冬天很寒冷的時(shí)候出來(lái)跑步，沒(méi)有做熱身，沒(méi)有做熱身運(yùn)動(dòng)，突然一下進(jìn)入寒冷的環(huán)境里，耳朵、耳膜、外耳道、皮膚分布很多的神經(jīng)，這種神經(jīng)對(duì)疼痛，對(duì)一些觸碰也是很敏感的。當(dāng)環(huán)境很寒冷，這個(gè)時(shí)候這個(gè)寒冷會(huì)刺激皮膚的感覺神經(jīng)，會(huì)引起反射性的神經(jīng)痛，也會(huì)造成耳膜疼。所以說(shuō)提醒大家，當(dāng)跑步之前要做一些準(zhǔn)備活動(dòng)，包括熱熱身，做做深呼吸，戴上耳模、耳罩，戴上必要的防護(hù)設(shè)備。甚至于有的人跑步的時(shí)候穿高領(lǐng)衫，尤其是寒冷的時(shí)候，就會(huì)減少神經(jīng)痛的發(fā)生，也減少局部功能的損害。一旦出現(xiàn)了沒(méi)有注意怎么辦，大家也不要害怕，這種反射性的神經(jīng)痛，當(dāng)休息以后，當(dāng)進(jìn)入溫暖潮濕環(huán)境以后，這種疼痛會(huì)慢慢消失。一般幾個(gè)小時(shí)，一兩個(gè)小時(shí)就會(huì)消失了，所以大家不會(huì)有什么不良的后遺癥。提醒大家跑步之前，做做熱身，活動(dòng)活動(dòng)，用手按摩按摩耳部的皮膚，然后戴一些必要的防護(hù)設(shè)備，對(duì)于預(yù)防這些疼痛是有很好的作用。

在一般情況下，用棉簽或者是耳挖勺進(jìn)行掏耳朵的時(shí)候，是不會(huì)觸碰到鼓膜的，因?yàn)楣哪ぴ谕舛赖牡撞?，距外耳道口大概?.5cm-4.5cm左右，同時(shí)外耳道是彎曲呈S型的，一般不可能直接觸碰到鼓膜，除非在特殊的情況下發(fā)生了外力、外傷，一旦觸碰到鼓膜就會(huì)引起鼓膜的破裂，這時(shí)候就會(huì)引起疼痛，鼓膜破裂以后就會(huì)形成穿孔。如果發(fā)生了穿孔就會(huì)導(dǎo)致耳鳴和聽力下降，出現(xiàn)鼓膜的破損穿孔以后，一定要禁止任何液體進(jìn)入到外耳道內(nèi)，預(yù)防感染形成永久性的鼓膜穿孔，同時(shí)要給與鼻噴劑或者是鼻噴生理鹽水、生理海水來(lái)進(jìn)行治療，防止鼓膜從咽鼓管逆行感染，一旦鼓膜感染就會(huì)形成永久性的穿孔影響聽力，甚至出現(xiàn)耳鳴、頭暈的癥狀。

耳膜穿孔是否算輕傷，主要是看是否會(huì)自行愈合。導(dǎo)致耳膜穿孔的原因有很多，例如外傷、中耳炎等，如果只是小的縫隙性穿孔，一般不是很嚴(yán)重，算是輕傷，會(huì)逐漸自行修復(fù)，一般需要3~4周的時(shí)間，但是需要保證耳道內(nèi)清潔、干燥，避免導(dǎo)致感染，就會(huì)影響到耳膜穿孔的修復(fù)。如果耳膜穿孔縫隙比較大，而且超過(guò)6周仍然沒(méi)有自行修復(fù)，算是重傷，需要及時(shí)做耳膜修復(fù)手術(shù)。另外，耳膜穿孔如果造成了永久性的聽力損傷，可到當(dāng)?shù)厮痉C(jī)構(gòu)鑒定，確定屬于幾級(jí)傷。

耳膜內(nèi)陷可能會(huì)影響聽力，具體需要看耳膜內(nèi)陷的程度。正常情況下耳膜也是有一定弧度的，會(huì)有輕微的內(nèi)陷，而且有時(shí)在一些異常狀態(tài)下，例如在氣壓發(fā)生改變時(shí)會(huì)導(dǎo)致內(nèi)陷稍微加重。但是此事并沒(méi)有明顯的癥狀，也不會(huì)影響到聽力，不需要特殊治療。但如果耳膜內(nèi)陷程度比較嚴(yán)重，尤其是因?yàn)椴±硇砸蛩貙?dǎo)致的，例如中耳炎，會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)聽力下降的癥狀，一般還會(huì)伴隨著耳痛。如果不能夠及時(shí)采取治療措施，可能會(huì)導(dǎo)致耳膜內(nèi)陷繼續(xù)加重，甚至導(dǎo)致耳膜穿孔。

耳膜修補(bǔ)后要注意什么？我們臨床上主要的是治療慢性中耳炎或者是耳外傷導(dǎo)致的鼓膜穿孔，修補(bǔ)之后我們要注意以下幾點(diǎn)：首先必須要注意的是，我們耳內(nèi)就是耳道里不能進(jìn)水，進(jìn)水之后容易導(dǎo)致繼發(fā)感染，然后再導(dǎo)致鼓膜穿孔。第2點(diǎn)我們要注意不能劇烈的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)之后容易導(dǎo)致還未完全長(zhǎng)好的鼓膜，它的位置可能會(huì)發(fā)生一些變化。第3點(diǎn)我們要注意，在鼓膜修補(bǔ)之后我們不要掏耳，也不要做頻繁的鼓氣的動(dòng)作，這是可以損傷我們新修補(bǔ)的鼓膜。還有一個(gè)可能得鼓氣的時(shí)候，改變了我們鼓膜修補(bǔ)鼓膜的那種位置，這種位置的改變可能會(huì)對(duì)新修補(bǔ)的這個(gè)鼓膜的生長(zhǎng)或者是對(duì)聽力的恢復(fù)有一定的影響。總而言之，要注意三點(diǎn)，一個(gè)就是耳朵里不能進(jìn)水，不要捏鼻鼓氣，不要掏耳，還有注意避免上呼吸道感染這些急性感染的情況。