月經(jīng)期全身酸痛怎么回事
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月經(jīng)期全身酸痛可能與身體免疫力下降和經(jīng)血刺激、著涼、過度勞累、經(jīng)期綜合征、婦科炎癥等有關(guān)。
1.身體免疫力下降和經(jīng)血刺激：女性在來月經(jīng)的期間，受到了激素分泌的影響，各個系統(tǒng)的免疫力都會下降，再加上這期間經(jīng)血的刺激會使盆腔出現(xiàn)充血現(xiàn)象，從而引起全身乏力酸痛。這并不是什么嚴(yán)重的問題，只要多注意休息就能夠恢復(fù)正常。
2.著涼：月經(jīng)期間全身酸痛也有可能是著涼所致。經(jīng)期由于身體抵抗力下降，很容易受到外界環(huán)境的影響，若不注意保暖就會著涼，著涼之后全身都會感覺酸痛無比。這個時候必須做好保暖工作，再就是多喝些熱水，并用熱水袋熱敷小腹。
3.過度勞累：月經(jīng)期從事重體力的勞動或者長時間工作，全身酸痛的癥狀會更加的明顯，甚至還有可能導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。建議適當(dāng)休息，保證充足的睡眠。
4.經(jīng)期綜合征：經(jīng)期綜合征是引起月經(jīng)期全身酸痛的常見病理原因之一，多數(shù)都是發(fā)生在未婚或者是未孕的女性身上，一般生育之后就會減輕或者是消失。這種疾病并沒有有效的治療方法，但可以通過調(diào)整日常的生活節(jié)奏，改變不良的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣以及加強(qiáng)體育鍛煉等來調(diào)理。
5.婦科炎癥：若是本身就患有婦科炎癥，到了月經(jīng)期的時候就容易出現(xiàn)全身酸痛的癥狀，比如說慢性盆腔炎，主要的癥狀表現(xiàn)就是小腹疼痛、腰酸下墜等，如果說到了月經(jīng)期仍然沒有治好，則還有可能會導(dǎo)致全身酸痛。建議遵醫(yī)囑使用羅紅霉素片、阿奇霉素膠囊等藥物進(jìn)行治療。
建議患者先到醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確原因后對癥治療。
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月經(jīng)期能吃什么水果
女性在月經(jīng)來潮期間，通常都是可以吃各種常溫的水果，比如蘋果、香蕉、葡萄、橘子、榴蓮、哈密瓜等，因?yàn)檫@些水果，并不會對女性的月經(jīng)造成不良影響，而且不會影響月經(jīng)血的排出，也不會導(dǎo)致痛經(jīng)等不適表現(xiàn)。但由于在月經(jīng)期，有些女性可能會有痛經(jīng)等不適表現(xiàn)，所以建議要吃常溫的水果，而不能吃冰箱冷凍的水果。水果含有維生素、微量元素、纖維素，同時還含有糖分，而水果并沒有活血化瘀作用，也沒有其他不良影響，所以可以在月經(jīng)期間吃水果。一般女性在月經(jīng)來潮期間，其實(shí)絕大部分食物都可以正常食用，只要不吃冰箱冷凍的水果，而且吃這些水果以后還可以促進(jìn)腸道的蠕動，緩解便秘現(xiàn)象，所以在月經(jīng)期才要多吃水果來補(bǔ)充身體的營養(yǎng)。
月經(jīng)肚子脹氣如何緩解
月經(jīng)期間由于體內(nèi)前列腺素分泌增加，前列腺素作用于胃腸道，可引起平滑肌收縮，抑制胃酸分泌，所以會出現(xiàn)肚子脹氣。如果出現(xiàn)肚子脹氣，可以順時針按摩腹部促進(jìn)胃腸蠕動。月經(jīng)期也可以腹部放置熱水袋，促進(jìn)胃腸道蠕動，緩解肚子脹氣。來月經(jīng)時不要喝冰凍的飲料，不要吃寒涼性的食物，這些食物都可能會導(dǎo)致肚子不舒服。來月經(jīng)肚子脹氣也可以用熱水泡腳，并每天堅持泡腳一次，每次泡十分鐘至十五分鐘，促進(jìn)血液循環(huán)減少肚子脹氣。如果用上述方法不能緩解肚子脹氣，建議口服胃腸動力藥如嗎丁啉或者莫沙必利等藥物進(jìn)行治療。飲食上注意吃容易消化的食物，多吃蔬菜和水果，不要喝碳酸飲料，最好不要吃甜食。月經(jīng)期間要適當(dāng)?shù)幕顒樱龠M(jìn)胃腸蠕動。
經(jīng)常痛經(jīng)怎么辦
如果女性發(fā)生經(jīng)常痛經(jīng)，首先要到醫(yī)院做一個B超檢查，看一下女性的盆腔有沒有器質(zhì)性的病變。如果排除了器質(zhì)性的病變，那么這種情況下就是原發(fā)性的痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)，大多見于沒有生育過的女性。因?yàn)槿绻院髮m口松了以后，女性月經(jīng)來潮的時候，月經(jīng)血就能夠流出來，這樣痛經(jīng)的癥狀就會減輕。如果是原發(fā)性的痛經(jīng)，經(jīng)常有這樣的現(xiàn)象，那么這種女性就要注意，在月經(jīng)來的時候，千萬不要吃一些生冷辛辣和一些刺激性的食物，一定要保持小肚子的保暖，不要受涼。另外在這時候洗澡洗頭也要注意，如果洗頭一定要盡快的用吹風(fēng)機(jī)把頭發(fā)吹干，千萬不要受了寒涼。因?yàn)槭芰撕疀鲆院缶蜁?dǎo)致子宮血管的收縮，從而導(dǎo)致經(jīng)血流不出來，引起痛經(jīng)。另外在痛經(jīng)的時候也可以用熱水袋熱敷小肚子，緩解痛經(jīng)的癥狀。
什么時候檢查痛經(jīng)最好
女性朋友們有了痛經(jīng)千萬不要忍著，一般在不疼痛的時候也就是月經(jīng)不來潮的時候有過痛經(jīng)的時候，要在沒有月經(jīng)的情況下到醫(yī)院去檢查比較好。比如說沒有結(jié)婚的女性是原發(fā)性痛經(jīng)，也需要在沒有月經(jīng)的情況下先到醫(yī)院看看你的生殖器官有沒有一些病態(tài)的情況。那么有的女性是正好在來月經(jīng)的時候肚子特別疼，疼的不能忍受甚至于不能堅持正常的工作學(xué)習(xí)都不能有正常的飲食，甚至于伴有惡心嘔吐等等的時候。這種情況由于疼痛難忍這時候你最好也是去醫(yī)院就診一下，先解決痛經(jīng)的解除問題，想辦法把疼痛先止了以后然后再說以后如何找原因，怎么具體去做治療。所以說一句話也就是說有痛經(jīng)的女性，只要有這個病史最好不要選月經(jīng)期去看病，實(shí)在是疼得不行不能忍受，那么只好帶著月經(jīng)去醫(yī)院就診。
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痛經(jīng)嚴(yán)重該怎么辦
嚴(yán)重痛經(jīng)需到醫(yī)院做檢查，明確痛經(jīng)的性質(zhì)，根據(jù)病因及時治療原發(fā)病。痛經(jīng)一旦發(fā)生，希望女性不要等到它嚴(yán)重的時候才去醫(yī)院。只要有痛經(jīng)的病史，在不發(fā)作的時候就應(yīng)及時去醫(yī)院就診。明確痛經(jīng)的原因，是因?yàn)樽訉m痙攣性的強(qiáng)烈收縮引起的原發(fā)性痛經(jīng)，還是有了婦科疾病出現(xiàn)的繼發(fā)性痛經(jīng)，比如由子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥。這些疾病會隨著月經(jīng)來潮進(jìn)行性加重?；颊甙l(fā)現(xiàn)有這種疾病，一定要聽醫(yī)生的建議，及時就診及時治療，讓痛經(jīng)防患于未然不要讓它加重，更不要拖到嚴(yán)重需要手術(shù)切除子宮才去醫(yī)院就診。
女性為什么會痛經(jīng)
女性出現(xiàn)的痛經(jīng)基本涉及兩種原因，首先就是女性生殖器官無器質(zhì)性病變，就是因?yàn)樵陆?jīng)期間子宮內(nèi)膜之中前列腺素含量增高引發(fā)的痛經(jīng)現(xiàn)象；還可能是女性出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜異位之癥；而在女性子宮發(fā)育畸形的時候也會出現(xiàn)痛經(jīng)的。
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緩解痛經(jīng)的穴位
在臨床上經(jīng)常會碰到痛經(jīng)的患者，尤其是來醫(yī)院看婦科的患者正在痛經(jīng)當(dāng)中，婦科也會推薦他來針灸科進(jìn)行治療，那么在痛經(jīng)的病人來之后會選擇相應(yīng)的穴位進(jìn)行針刺或者艾灸的治療，常用的穴位包括像腹部的氣海穴、關(guān)元穴還有一些經(jīng)外的奇穴，比如像子宮穴就是在腹部的。同時在背部也會選擇相應(yīng)的穴位，一些背俞穴，比如說腎俞、大腸俞、膈俞等等，還有就是八髎穴，在骶骨旁邊的八髎穴，是治療女性月經(jīng)、泌尿生殖系統(tǒng)最常用的幾個穴位，那么如果大家出現(xiàn)了痛經(jīng)除了到醫(yī)院進(jìn)行這些穴位的針刺治療之外，大家還可以用溫?zé)岬?，比如說像暖寶寶、熱水袋這樣對自己腹部進(jìn)行熱敷來緩解痛經(jīng)的這種疼痛表現(xiàn)。
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