晚上說夢話的原因是比較多。一般都是生理性的現(xiàn)象，多見于小孩，因為小孩腦子發(fā)育并不完善，腦功能還處于活躍狀態(tài)，這時候就容易說夢話，并不是異?，F(xiàn)象。一般隨著年齡的增加，腦子發(fā)育逐漸好轉(zhuǎn)以后就會逐漸消失。還有情況就見于老年人，因為老年人的腦功能在衰退，尤其是有腦血管疾病以后，腦功能衰退，腦部出現(xiàn)萎縮，腦細胞在減少，腦功能下降以后，也會出現(xiàn)說夢話的現(xiàn)象，這也不是異常情況。一般不會影響患者的整體情況，也不會影響到患者生命質(zhì)量。還有就是患者經(jīng)常打呼嚕，出現(xiàn)睡眠呼吸暫停綜合征，患者總是處于淺睡眠狀態(tài)，沒有進入到深睡眠影響做夢，就會出現(xiàn)說夢話的現(xiàn)象。這種情況屬于病態(tài)，患者就有打呼嚕、打鼾病史，呼吸有暫停的病逝，這時候需要及時治療。一般對于這種患者，及時就診于神經(jīng)內(nèi)科，或者是耳鼻喉科進行睡眠監(jiān)測。如果患者出現(xiàn)了睡眠的暫停，1個小時出現(xiàn)在20次以上，這種持續(xù)時間每一次暫停在十幾秒鐘以上，稱之為睡眠呼吸暫停低通氣綜合癥，需要及時處理。比如說患者要進行減肥，患者需要把肥大的扁桃體進行摘除，以患者緩解情況，必要時要帶呼吸機，防止夜間呼吸暫停時候造成心腦血管缺氧引起猝死的情況發(fā)生。晚上睡覺說夢話現(xiàn)象，偶見于很多的成年人，比如說像醉酒、過度勞累、吃了很多的助眠藥物，造成腦功能的過度的活躍狀態(tài)，都有可能會說夢話。這并不會影響患者的整體情況，不用過度擔(dān)心。小孩子說夢話，甚至有夢游的現(xiàn)象是都不用擔(dān)心，它會隨著孩子的心理成熟以及腦子的成熟，自然就會逐漸好轉(zhuǎn)。如果老年人經(jīng)常說夢話，但是伴有比如說認知能力下降，社交能力下降了，這是癡呆的現(xiàn)象的時候，需要按照癡呆進行處理，比如說服用多奈哌齊美金剛，能緩解患者的癡呆現(xiàn)象以后，說夢話的現(xiàn)象自然也會緩解。

每晚睡覺都做夢，其實稱之為睡眠維持障礙，也就是失眠的現(xiàn)象。失眠指的是在有充足的睡眠時間和良好的睡眠環(huán)境的情況之下，患者出現(xiàn)了入睡困難、睡后易醒、睡眠維持障礙，從而造成了第二天的昏昏欲睡、精神不濟，嚴(yán)重時會出現(xiàn)記憶力下降，出現(xiàn)工作、生活能力下降等，稱之為失眠。如果患者每晚睡覺都做夢，但第二天神采奕奕、精神飽滿，也不稱之為失眠，只是患者的生活質(zhì)量的問題。如果要是患者伴有上述情況了，就稱之為失眠，需要及時的查找原因，首先要看一下是不是環(huán)境因素，比如環(huán)境過于嘈雜、過于明亮、過于過冷、過熱，都會影響到患者的睡眠質(zhì)量，需要改善患者的睡眠的環(huán)境。第二，是不是有軀體疾病。比如出現(xiàn)了肢體的抽搐、腿抽筋、關(guān)節(jié)疼痛、也經(jīng)常起夜上廁所，或者是咳嗽、喘息等，會嚴(yán)重影響患者的睡眠質(zhì)量，會造成患者的經(jīng)常做夢。第三，患者的心理上的問題，比如焦慮、抑郁狀態(tài)是最多見的。因為有99%的抑郁癥患者和95%的焦慮癥患者，都會表現(xiàn)為失眠、萎婉，都是經(jīng)常多夢的現(xiàn)象，需要進行焦慮自評量表、抑郁自評量表、簡明精神病量表，以及包括生活實驗調(diào)查量表等綜合的量表的檢查，一旦發(fā)現(xiàn)存在與焦慮存在抑郁時，就要進行抗焦慮抑郁的治療了?？梢苑梦辶u色胺再攝取抑制劑，服用單胺氧化酶抑制劑，或者服用心境穩(wěn)定劑等治療，比如像黛力新或者帕羅西汀、氟西汀、西酞普蘭等相關(guān)的藥物進行調(diào)整。調(diào)整以后情緒穩(wěn)定了以后，患者自然睡眠質(zhì)量也會很明顯改善。當(dāng)然患者還要改善不良生活方式，比如不能熬夜，建議每晚23點之前就要入睡了，同時不能喝咖啡、不喝濃茶、不飲酒、不抽煙、不吃刺激性食物，睡前不要做劇烈的運動、不要看刺激性視頻、養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，再加上配合相關(guān)的藥物積極治療，一般都能夠很好的改善。

神經(jīng)紊亂引起的睡眠障礙的治療方法主要是糾正病因，比如保持情緒平穩(wěn)，放松心情，以及養(yǎng)成有規(guī)律的作息習(xí)慣有利于病情的改善。病情比較嚴(yán)重的患者也可以在專業(yè)人員的幫助下，服用谷維素，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)紊亂，或者服用解郁安神顆粒改善睡眠質(zhì)量，病情比較嚴(yán)重的患者還可以同時配合安眠藥治療。如果焦慮以及抑郁的情緒比較嚴(yán)重，要及時去心理科就診，在專業(yè)人員的指導(dǎo)下，使用治療精神疾病的藥物，有利于病情的改善。另外，在使用藥物治療的過程中配合積極的運動，同時在睡前飲用一杯牛奶，有利于提高睡眠質(zhì)量，對于疾病的恢復(fù)有一定的輔助作用。

睡眠的異常行為通常有說夢話、夢游、肢體動作幅度較大的打夢拳等，還有人們熟知的磨牙、打呼嚕、打鼾等，再有就是比較嚴(yán)重的呼吸暫停，它會嚴(yán)重影響人的身體。人們通常說的“鬼壓床”即睡眠麻痹，還有夜里突然出現(xiàn)大喊大叫的狀態(tài)，是睡眠的異常行為表現(xiàn)。

心理因素導(dǎo)致的睡眠障礙如果影響到正常的學(xué)習(xí)和生活的狀態(tài)或者不能去學(xué)習(xí)和生活，朋友或家人幫助無效的時候，就一定需要去專業(yè)的醫(yī)院進行治療。如果睡眠障礙給我們帶來的痛苦可以自行調(diào)節(jié)擺脫，就可以通過自行調(diào)節(jié)解決。