經(jīng)期一般可以進(jìn)行艾灸，但需根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和癥狀決定。艾灸具有溫經(jīng)散寒、活血化瘀的作用，可能緩解痛經(jīng)、經(jīng)血不暢等問(wèn)題。若經(jīng)血量過(guò)大或體質(zhì)偏熱，則不建議艾灸。

艾灸通過(guò)熱力刺激穴位促進(jìn)局部血液循環(huán)，對(duì)寒凝血瘀型痛經(jīng)有較好效果。常見(jiàn)適用情況包括小腹冷痛、經(jīng)血色暗有血塊、畏寒肢冷等?？蛇x擇關(guān)元穴、三陰交等穴位，每次艾灸10-15分鐘，以皮膚微紅為度。經(jīng)期艾灸需注意控制溫度和時(shí)間，避免燙傷或過(guò)度刺激導(dǎo)致經(jīng)量增多。

部分人群需避免經(jīng)期艾灸，如經(jīng)期出血量多、血色鮮紅伴有血塊、潮熱盜汗等陰虛內(nèi)熱表現(xiàn)者。子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌瘤等疾病引起的經(jīng)期不適也應(yīng)謹(jǐn)慎。艾灸可能加重血熱癥狀或?qū)е陆?jīng)期延長(zhǎng)，這類(lèi)人群建議經(jīng)期結(jié)束后再進(jìn)行調(diào)理。

經(jīng)期進(jìn)行艾灸前應(yīng)咨詢(xún)中醫(yī)師辨證施治，選擇合適穴位和灸法。艾灸期間注意保暖，避免受涼，結(jié)束后飲用溫水補(bǔ)充體液。若艾灸后出現(xiàn)經(jīng)量驟增、頭暈等不適，應(yīng)立即停止并就醫(yī)。日常可配合熱水泡腳、紅糖姜茶等溫和方法調(diào)理經(jīng)期不適。