生理期吃什么好
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生理期可以吃的食物很多，包括魚食、各種動物的肝臟、羊肉、海參、鴿子肉等，經(jīng)期出血量比較大。為了補(bǔ)充鐵，人們需要吃一些富含鐵和蛋白質(zhì)的食物，這樣身體才能迅速恢復(fù)到月經(jīng)前的狀態(tài)。
月經(jīng)是女性的標(biāo)志之一，她們每個月都會來月經(jīng)，所以月經(jīng)期間有很多事情要注意，比如飲食和生活，否則她們在月經(jīng)期間會感到不舒服。如果他們稍微注意飲食，不適感就會大大減輕。那么生理期吃什么好呢？讓我們有一個更好的理解。
生理期吃適宜的食物
1、羊肉
羊肉性熱，性溫，具有補(bǔ)虛益氣的作用。每500克羊肉可以提供6427卡路里的熱量，但羊肉的脂肪含量只有豬肉的一半。
2、鴿子肉
鴿肉富含血紅蛋白，脂肪含量低，但蛋白質(zhì)含量高于豬肉，吸收能力優(yōu)于雞肉，所以民間有“一鴿九雞”的說法。
3、多吃魚和各種動物肝、血、瘦肉、蛋黃等食物
魚類、各種動物肝臟、血液、蛋黃、瘦肉等食物都富含鐵，且生物活性高，容易被人體完全吸收。因此，女性在制作菜譜時，需要注意葷素搭配，適當(dāng)食用一些動物性食物，尤其是動物血液中富含鐵和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。經(jīng)期保健食品，價廉物美?？蛇x擇性食用，以滿足女性月經(jīng)期對鐵的特殊需求。因此，月經(jīng)應(yīng)遵循均衡飲食的原則，結(jié)合特殊的生理需要，為自己制定合理的飲食。
4、肉菜結(jié)合預(yù)防缺鐵
在月經(jīng)期，人們會流出大量的血液，而且血液中的鐵含量很高，很容易引起缺鐵性貧血。鐵是人體必需的物質(zhì)。它不僅能合成血液經(jīng)絡(luò)蛋白，而且在免疫、智力和新陳代謝等方面發(fā)揮著非常重要的作用。因此，女性在經(jīng)期需要補(bǔ)充一些富含鐵、有利于消化吸收的食物。
5、海參
眾所周知，海參含有較多的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素等微量元素，而且膽固醇很低，對身體很有幫助，所以女性朋友可以適當(dāng)吃海參，提高美容抗衰老能力，提高免疫力。
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月經(jīng)是屬于周期性的子宮內(nèi)膜的脫落，往往是以血塊排出，這種情況比較常見，是屬于比較正常的一種情況。臨床上有的時候也會出現(xiàn)類似膜樣月經(jīng)的情況，但是不會有一大塊組織排出的情況。如果有的時候像有些人，宮口比較緊，往往有一些月經(jīng)血液排出不暢，在里面形成了積血塊，通過宮縮，痛經(jīng)以后會排出體外，所以感覺好像是一大塊血肉排出來。但如果你發(fā)現(xiàn)不同于平時的月經(jīng)情況，需要把組織帶到醫(yī)院檢查，還需要進(jìn)行血HCG或者是尿妊娩的檢查。
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不孕癥怎么治
不孕癥主要是針對病因進(jìn)行治療，因?yàn)橹饕怯捎诟鞣N不同的病因所導(dǎo)致。針對排卵障礙性的不孕，比如多囊卵巢綜合征，它往往是導(dǎo)致病人不排卵或者稀發(fā)排卵，治療還要根據(jù)病人的具體情況，或者用一些避孕藥，避孕藥的目的，主要糾正整個生殖軸的功能紊亂，特別是像雄激素高等。也可以用促排卵藥，幫助排卵，達(dá)到受孕的目的。比較常見的高泌乳素血癥，也是導(dǎo)致排卵功能有問題，可以服用溴隱亭類的藥，把泌乳素降低下來以后，才可能出現(xiàn)正常的排卵，才有可能懷孕。對于黃體功能不健運(yùn)的病人，就是可以在排卵以后，加用黃體酮類的藥，能夠正常的進(jìn)行妊娠。對于輸卵管性的不孕，要根據(jù)病人的年齡，或者選擇輔助生殖技術(shù)，像試管嬰兒技術(shù)。也可以采用中藥的綜合治療，達(dá)到疏通輸卵管功能。
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盆腔炎會出血嗎
盆腔炎會出血，炎癥位置不同出血量不同。如果是子宮內(nèi)膜炎，由于子宮內(nèi)膜有充血、有水腫、有滲出，甚至有壞死的內(nèi)膜組織脫落，它肯定會導(dǎo)致子宮不正常的出血。往往它的出血量，不是很大，或者黏液中、白帶中夾有一些血絲，但是有味。如果炎癥波及到了卵巢，會影響到卵巢的排卵功能，沒有排卵，或者排卵功能異常，它也可以導(dǎo)致子宮的不正常的出血。
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如何預(yù)防月經(jīng)不調(diào)
如果是因?yàn)榫窬o張、內(nèi)分泌等原因引起的月經(jīng)失調(diào)，把生活做規(guī)律的調(diào)整，要早睡早起，日常堅持心情愉悅，不要壓力太大，然后堅持體育鍛煉、清淡飲食、不要熬夜、不抽煙喝酒、不吃辛辣食物等。還有一些月經(jīng)失調(diào)的原因是因?yàn)樽訉m肌瘤或者子宮性炎癥、子宮內(nèi)膜息肉等，這樣病理性原因引起月經(jīng)失調(diào)。經(jīng)過醫(yī)生治療之后，可以采取方法預(yù)防再發(fā)生，比如子宮內(nèi)膜息肉，避免吃保健食品，因?yàn)楸＝∑泛屑に?，?dǎo)致體內(nèi)雌激素水平含量過高，會引起息肉或者肌瘤這樣的問題。還有陰道炎或盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎等局部炎癥刺激，也會引起子宮內(nèi)膜息肉的產(chǎn)生。所以盡量避免。月經(jīng)失調(diào)的發(fā)生，首先找到原因之后，進(jìn)行針對性地預(yù)防。
吃了雌二醇多久來月經(jīng)
雌二醇的主要作用是補(bǔ)充女性的雌激素，對于單純服用雌二醇的女性，在服藥期間通常是不會來月經(jīng)，而在停藥以后，由于只是單純的雌激素撤退，所以這時根本就沒有辦法判斷具體月經(jīng)來潮的時間。如果女性是因?yàn)榇萍に厮竭^低，而服用雌二醇來進(jìn)行補(bǔ)充，通常都是在月經(jīng)的第2~5天內(nèi)就開始服用，連續(xù)服用21天左右，一般在停藥后3~7天，可能會有月經(jīng)來潮表現(xiàn)。但對于排卵延遲的女性，就可能要在7天后才會有月經(jīng)來潮。但如果女性是服用雌二醇和黃體酮膠囊來建立人工周期，一般在服用藥物期間是沒有月經(jīng)來潮，只有在停服雌二醇和黃體酮以后的七天左右，月經(jīng)才會恢復(fù)，其實(shí)就是激素撤退導(dǎo)致的出血。
為什么月經(jīng)來一天就沒有了
卵巢內(nèi)分泌功能失調(diào)、異常子宮出血、懷孕引起的異常陰道流血都有可能導(dǎo)致月經(jīng)來一天就沒有的情況。正常情況下，女性月經(jīng)經(jīng)期是在3到7天左右，而月經(jīng)量是在20到80毫升之間，如果女性月經(jīng)只來一天就沒有了，這時要考慮可能是因?yàn)槁殉矁?nèi)分泌功能失調(diào)導(dǎo)致，還有可能是因?yàn)楫惓５淖訉m出血引起，而不是真正的來月經(jīng)表現(xiàn)，需先判斷到底是不是月經(jīng)來潮。這時就需去醫(yī)院婦科檢查彩超，同時還要檢查激素六項(xiàng)，來判斷月經(jīng)量過少原因，然后根據(jù)檢查結(jié)果進(jìn)行對癥的處理治療。如果檢查后，考慮是雌激素低下而導(dǎo)致的月經(jīng)量少，可以通過服用補(bǔ)佳樂和紫河車來進(jìn)行調(diào)理治療。如果女性平時月經(jīng)正常，突然出現(xiàn)月經(jīng)只來一天，且同房又沒有避孕，很可能是懷孕導(dǎo)致的異常陰道流血，不是來月經(jīng)的表現(xiàn)，這時就需用早孕試紙來檢測判斷。
50歲月經(jīng)不正常怎么辦
50歲的女性體內(nèi)激素水平已開始存在混亂，可能會造成月經(jīng)不調(diào)，也可能造成月經(jīng)異常的表現(xiàn)?；颊呖梢匀メt(yī)院掛號婦科，進(jìn)行內(nèi)分泌激素測定，判斷激素水平到底是否存在異常。如果長時間存在月經(jīng)淋漓不止，或月經(jīng)間隔時間比較長、有異常出血，也要進(jìn)行彩超檢查，判斷子宮雙附件有沒有存在異常。因?yàn)楫?dāng)存在子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜增生存在囊腫時，也可能會存在這樣的情況發(fā)生。也要行TCT和HPV的防癌檢查，排除有無癌前病變。月經(jīng)周期混亂要引起高度重視，必要時取內(nèi)膜檢查排除宮頸、子宮內(nèi)膜有無病變。
月經(jīng)同房了要怎么處理
女性在例假期間子宮內(nèi)膜是處于不斷脫落的過程的，此時子宮非常脆弱，抵抗力降低。如果此時雙方發(fā)生性生活，要快速判斷是否有感染的情況，掌握必要的急救措施，最好知道，不能再月經(jīng)時機(jī)同房的原因，讓錯誤不在發(fā)生。
大姨媽是黑色怎么回事
大姨媽一般指月經(jīng)。月經(jīng)是黑色，通常是宮寒、氣血兩虛、氣滯血瘀、內(nèi)分泌失調(diào)、盆腔炎等原因引起的，建議及時就醫(yī)，并結(jié)合原因采取改善措施。
治療月經(jīng)不調(diào)的方法
月經(jīng)不調(diào)，有多種因素引起。首先是否是精神心理壓力的因素，還是勞累過度，還是休息不好等等。如果這方面的因素，是解除不良因素，必要的時候看心理醫(yī)生。因?yàn)橛行┤丝赡軙貏e緊張，焦慮的時候月經(jīng)不來，推遲。還有一個了解一下是否用減肥藥，其他的藥物，或者是飲食，比如冷飲，比如夏天吃冰糕，還有用涼水。這些可能某些人對冷刺激比較敏感，所以避開不良的環(huán)境因素。再有一個就是要做B超除外一下子宮卵巢輸卵管等盆腔有沒有異常疾病。如果是有異常疾病，需要相應(yīng)的治療，還有注意一下，高泌乳素血癥，或者垂體瘤，這些都可以引起月經(jīng)的異常，甚至嚴(yán)重可以引起閉經(jīng)。如果高泌乳素血癥，需要用溴隱亭來治療。
生理期有什么水果可以吃
生理期吃的水果其實(shí)和平時差不多，可以吃溫性或者性平的水果，溫性的水果包括有榴蓮、荔枝、香蕉等，比較平和的水果如蘋果，這些是可以進(jìn)行食用的。生理期要注意寒涼性的水果盡量不吃或者是少吃，另外有些水果例如西瓜等相對比較寒涼，月經(jīng)期時盡量不建議食用。如果食用可以盡量減少食用的量。月經(jīng)期吃水果時，注意不要從冰箱里拿出來就吃，一定要吃常溫下的水果，因?yàn)閺谋淅锬贸鰜淼乃^于寒涼，容易改變水果的品性，所以會容易導(dǎo)致月經(jīng)期不適。
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