牙磨損嚴(yán)重的時(shí)候護(hù)理是非常重要的，建議酒后不可以馬上刷牙，可以先漱口，還可以吃一些草莓，避免吃深色的食物，建議飯前刷牙，睡前刷牙，溫水刷牙等。如果情況比較嚴(yán)重，那么就需要去看牙醫(yī)，采取措施來(lái)保護(hù)牙齒了，以免牙齒損傷影響患者的健康。

每天用牙齒咀嚼食物會(huì)導(dǎo)致多年的磨損，每個(gè)人的牙齒磨損程度都是不一樣的，這都屬于比較正常的生理現(xiàn)象，但是有些人飲食習(xí)慣不佳，常常會(huì)導(dǎo)致牙齒磨損非常的嚴(yán)重，對(duì)健康的危害也非常大，當(dāng)出現(xiàn)牙齒磨損特別嚴(yán)重的時(shí)候，患者會(huì)擔(dān)心牙齒的健康。那么，牙磨損嚴(yán)重怎么辦？
　　磨損會(huì)導(dǎo)致牙本質(zhì)外露，可造成牙齒對(duì)冷、熱、酸、甜等刺激敏感或疼痛。過(guò)度磨損導(dǎo)致牙髓外露，則會(huì)造成牙髓炎，如得不到及時(shí)治療甚至可以導(dǎo)致根尖周炎。還可能因磨損而減弱咀嚼能力，加重胃部的負(fù)擔(dān)。還有塞牙、齲齒、牙周病這些都是有可能出現(xiàn)的。
　　1.不要在飲酒后立即刷牙
　　如果正在喝紅酒，不要馬上刷牙，因?yàn)樗嵝约t酒會(huì)軟化牙釉質(zhì)并損害它。
　　2.多吃草莓
　　草莓對(duì)牙齒很好，多吃草莓，可以稀釋掉黃色的牙齒，你可以試試，要注意堅(jiān)持行。
　　3.避免深色水果
　　深色的水果，如藍(lán)莓和櫻桃，如果吃太多會(huì)弄臟你的牙齒。不要喝濃茶和咖啡，以免弄臟你的牙齒。
　　4.注意刷牙時(shí)間
　　要想保護(hù)牙齒，應(yīng)該養(yǎng)成按時(shí)刷牙的習(xí)慣，掌握刷牙的時(shí)間，科學(xué)的時(shí)間是飯前刷牙，最好睡前刷牙。
　　5.刷牙要掌握力度
　　刷牙太用力會(huì)損傷牙齦，增加牙齒磨損。所以不能用力太大，可以輕輕地刷牙，牙面比較暖和，牙槽可以輕輕地使用。
　　6.用溫水刷牙
　　溫?zé)崴⒀揽梢员Ｗo(hù)牙齒，盡量做溫?zé)崴⒀雷詈谩?br/>　　7.嚴(yán)重的牙齒發(fā)育不全需要早期的牙冠來(lái)保護(hù)原來(lái)的牙齒
　　牙磨損是因?yàn)闄C(jī)械摩擦作用造成的牙齒硬組織的慢性消磨。正常情況下，牙齒也會(huì)純?cè)谀p，但這種磨損對(duì)牙齒健康有益。當(dāng)出現(xiàn)病理性磨損時(shí)，即牙磨損損傷到牙釉質(zhì)，露出淺黃色牙本質(zhì)，出現(xiàn)牙齒敏感影響牙齒健康的問(wèn)題時(shí)，才要進(jìn)行處理；正常的生理性磨損，沒(méi)有異常癥狀時(shí)，無(wú)需處理。