風(fēng)寒頭痛的癥狀主要有頭部緊束感、遇寒加重、鼻塞流清涕、畏寒無汗、頸背僵硬等。風(fēng)寒頭痛多因外感風(fēng)寒邪氣侵襲頭部經(jīng)絡(luò)所致，常伴隨風(fēng)寒感冒的其他癥狀。

1、頭部緊束感

風(fēng)寒頭痛的典型表現(xiàn)為頭部緊束感或壓迫感，多集中在額頭、太陽穴或枕部區(qū)域?；颊叱Ｃ枋鰹轭^部被布帶纏繞或戴緊帽子的不適感，這種疼痛多為持續(xù)性鈍痛，在吹風(fēng)受涼時(shí)癥狀明顯加重。中醫(yī)認(rèn)為風(fēng)寒之邪阻滯頭部經(jīng)絡(luò)，導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢而引發(fā)緊痛?？膳浜蠠岱蠡?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/6hdup3egk5p085h.html" target="_blank">艾灸百會穴、風(fēng)池穴緩解癥狀，若伴隨發(fā)熱需及時(shí)就醫(yī)排除其他感染性疾病。

2、遇寒加重

頭痛癥狀對溫度變化極為敏感，接觸冷空氣、飲用冷飲或洗頭后未及時(shí)吹干均可誘發(fā)或加劇疼痛。這是風(fēng)寒頭痛區(qū)別于其他類型頭痛的關(guān)鍵特征，提示機(jī)體陽氣被寒邪郁閉。患者常不自主裹緊衣物或回避通風(fēng)處，溫暖環(huán)境可使癥狀減輕。日常需注意頭部保暖，外出佩戴帽子圍巾，避免直接吹空調(diào)冷風(fēng)。

3、鼻塞流清涕

約半數(shù)患者會伴隨清水樣鼻涕和鼻塞癥狀，鼻涕量多且質(zhì)地清稀，這是風(fēng)寒襲表的典型表現(xiàn)。鼻黏膜受寒刺激后充血腫脹，導(dǎo)致呼吸不暢，擤鼻后頭痛可能暫時(shí)緩解但很快復(fù)發(fā)?？勺襻t(yī)囑使用辛夷鼻炎丸、通竅鼻炎片等中成藥，或川芎茶調(diào)顆粒輔助散寒通竅。需與過敏性鼻炎進(jìn)行鑒別，后者鼻涕多呈蛋清樣且伴頻繁噴嚏。

4、畏寒無汗

患者往往自覺怕冷明顯，即使增加衣物仍感寒冷，且通常無汗或僅有少量冷汗。這是機(jī)體衛(wèi)陽被遏、腠理閉塞的表現(xiàn)，與風(fēng)熱頭痛的發(fā)熱汗出形成鮮明對比。測量體溫可能正?；蜉p度升高，但患者主觀寒感遠(yuǎn)超實(shí)際溫度變化。飲用姜糖水、桂枝湯等辛溫解表劑有助于驅(qū)散寒邪，若出現(xiàn)高熱則提示病情傳變需就醫(yī)。

5、頸背僵硬

風(fēng)寒之邪常循足太陽膀胱經(jīng)侵襲，導(dǎo)致頸背部肌肉緊張僵硬，轉(zhuǎn)頭仰頭時(shí)疼痛加重。觸診可發(fā)現(xiàn)肩頸肌肉板滯，風(fēng)池穴、天柱穴等部位有明顯壓痛點(diǎn)。這與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的緊張性頭痛有部分重疊，但風(fēng)寒頭痛多伴有明確受涼史。建議用羌活勝濕湯加減治療，配合刮痧或拔罐疏通經(jīng)絡(luò)，睡眠時(shí)注意枕頭高度避免頸部受涼。

風(fēng)寒頭痛患者日常應(yīng)避免淋雨涉水，洗浴后及時(shí)擦干頭發(fā)，季節(jié)交替時(shí)注意增減衣物。飲食宜溫軟易消化，適量食用蔥、姜、紫蘇等辛溫食材，忌食生冷瓜果。保持居室空氣流通但避免直吹穿堂風(fēng)，癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)高熱、嘔吐、神志改變等需立即就診。恢復(fù)期可練習(xí)八段錦第一式"兩手托天理三焦"幫助陽氣升發(fā)，但急性期應(yīng)以靜養(yǎng)為主。