有哪些人士就不適合吃小米粥了。尤其具有虛寒、氣滯體質之類的人士就要少吃了。小米是偏涼之類的食物，氣滯者、體質偏虛寒及小便清長的人士也不可以過多食用小米稀粥。否則就會加重不適，而在身體調整好了之后就可以喝小米粥了。

很多人都知道小米是養(yǎng)胃的食物，在生活中也切實是這樣的，而人們的身體體質上不同的，在一些情況之下，一些人就不適宜喝小米粥，喝了反而對身體不好，那么我們就此時機分享一下這方面的知識點，哪些人不適合吃小米粥呢？
　　1、虛寒體質
　　虛寒體質人士最典型特征就是很怕冷，在冬季的時候，就裹著和大粽子似的，出現(xiàn)手腳冰涼及背部很冷等典型癥狀。因此虛寒、氣滯體質的人士就要少吃了。還有小米是性稍涼之物，因此氣滯、體質偏虛寒及小便清長的人士也不可以太多食用小米了。如果出現(xiàn)上述這樣癥狀，就不適宜喝小米粥了。而一定要吃小米粥，可以加上一兩片生姜，那樣就會更好了。
　　2、氣滯體質
　　說到氣滯的時候，很多人有這樣的體會，在生氣后，就感覺得胸悶。這是情志不暢的時候，出現(xiàn)的氣滯現(xiàn)象，是因疾病出現(xiàn)的氣滯體質，長期出現(xiàn)胸悶，喜嘆息的時候，情緒波動較快，易出現(xiàn)腹痛、腹瀉及噯氣等情況，而女性乳房還會出現(xiàn)脹痛，有時咽部有異物一般的梗阻，這類人就不適合喝小米粥了，還有就是。在日常很怕冷，在解大便的時候，會出現(xiàn)大便稀薄的情況，這樣的人士也是體質不好，因此也不適合吃小米粥了，就是因為小米是偏涼之類的食物，因此要注意。
　　上面所講述的就是什么樣的人不適宜吃小米粥一些情況的介紹，可以說主要涉及了虛寒及氣滯體質的人，對小米粥要少吃小米有性偏涼的特點，而氣滯、體質虛寒的人士如果想吃就可以加上生姜片，那樣就會更好了，不僅養(yǎng)胃還利于身體健康。