子宮內(nèi)膜受到損傷后，想要讓子宮盡快修復(fù)，平時(shí)可以多吃黃豆、黑豆等豆類(lèi)食物，香菇、蘑菇等菌菇類(lèi)食物，蝦、雞蛋、牛奶等高鈣食物；還可以常吃雞蛋紅棗湯、荔枝大棗湯、黃豆大米粥、參芪母雞等，對(duì)子宮的調(diào)養(yǎng)都有很好的幫助。

人流、分娩都會(huì)對(duì)子宮內(nèi)膜造成一定的傷害，所以人流和分娩后都要好好的調(diào)理，促進(jìn)子宮內(nèi)膜的修復(fù)，以免影響的到月經(jīng)的正常來(lái)潮，甚至影響到下一次正常的懷孕。合理飲食對(duì)于修復(fù)子宮有一定的好處，那么，對(duì)子宮修復(fù)好的食物都有哪些呢？
　　一、對(duì)子宮修復(fù)好的食物
　　1.豆類(lèi)食物
　　黃豆、黑豆、豆腐、豆?jié){等豆類(lèi)及其制品中豆類(lèi)食物中含有豐富的植物雌激素，所以平時(shí)多吃這類(lèi)食物，尤其是黑豆，可以很好的滋養(yǎng)卵巢和子宮，有利于子宮的修復(fù)。
　　2.菌菇類(lèi)食物
　　香菇、蘑菇等菌菇類(lèi)食物，含有豐富的膳食纖維，常吃可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，降低體內(nèi)膽固醇的含量，并且能起到滋養(yǎng)卵巢和子宮的效果，也有利于子宮的修復(fù)。想要修復(fù)子宮，不妨多吃這類(lèi)食物。
　　3.高鈣食物
　　多吃一些蝦、雞蛋、牛奶、豆腐等含鈣高的食物，可以很好的保養(yǎng)子宮和卵巢。產(chǎn)后多吃這類(lèi)食物，有利于子宮的修復(fù)。
　　二、對(duì)子宮修復(fù)好的食譜
　　1.雞蛋紅棗湯
　　把雞蛋和紅棗放到鍋中加水煮沸，再放入適量的紅糖，改成小火慢燉20分鐘后，就制成雞蛋紅棗湯。這道湯有很好的補(bǔ)血補(bǔ)氣的作用，對(duì)子宮保養(yǎng)也有很好的效果，所以想要修復(fù)子宮時(shí)，可以適當(dāng)?shù)亩喑噪u蛋紅棗湯。
　　2.荔枝大棗湯
　　用干荔枝、大棗加水煎煮，最后加一些紅糖調(diào)味食用，可以起到補(bǔ)血生津的作用，流產(chǎn)、分娩后常吃這種食物，有利于子宮內(nèi)膜的盡快修復(fù)。
　　3.黃豆大米粥
　　把黃豆浸泡好后，與大米一起加水燉煮，最后加入適當(dāng)?shù)陌滋钦{(diào)味，每天早晨食用，可以調(diào)和脾胃、清熱潤(rùn)燥，也有利于子宮的調(diào)養(yǎng)。
　　4.參芪母雞
　　把老母雞、黨參、黃芪、淮山藥、大棗等一起放到器皿中，放入鍋中隔水隔水蒸熟食用，可以益氣補(bǔ)血，有利于子宮的調(diào)補(bǔ)。