做什么運(yùn)動(dòng)對(duì)前列腺好
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對(duì)前列腺好的運(yùn)動(dòng)主要有慢跑、游泳、深蹲、凱格爾運(yùn)動(dòng)、瑜伽等。適度運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，改善前列腺健康狀態(tài)。
1、慢跑
慢跑屬于低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，能增強(qiáng)心肺功能并促進(jìn)全身血液循環(huán)。規(guī)律慢跑可減輕前列腺充血，降低炎癥發(fā)生概率。建議每周進(jìn)行3-5次，每次20-30分鐘，注意避免長(zhǎng)時(shí)間劇烈奔跑導(dǎo)致盆腔壓力增大。
2、游泳
游泳時(shí)水的浮力可減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，蛙泳等姿勢(shì)能溫和鍛煉盆底肌群。水中運(yùn)動(dòng)對(duì)前列腺的按摩作用有助于緩解局部淤血，水溫刺激還能改善代謝。每周2-3次，每次不超過1小時(shí)為宜，避免冷水刺激引起不適。
3、深蹲
深蹲能直接強(qiáng)化盆底肌肉力量，改善盆腔器官支撐功能。標(biāo)準(zhǔn)深蹲可促進(jìn)前列腺部位靜脈回流，減少久坐導(dǎo)致的充血。建議每日分組練習(xí)30-50次，動(dòng)作需緩慢規(guī)范，膝蓋不超過腳尖，腰椎保持直立。
4、凱格爾運(yùn)動(dòng)
凱格爾運(yùn)動(dòng)通過收縮放松盆底肌群增強(qiáng)局部血液循環(huán)，對(duì)前列腺增生和炎癥有預(yù)防作用。練習(xí)時(shí)需準(zhǔn)確找到盆底肌位置，每日3組每組10-15次收縮，每次保持5秒后放松，注意避免腹部用力。
5、瑜伽
瑜伽中的蝴蝶式、束角式等體式能舒展髖關(guān)節(jié)，緩解盆腔緊張。溫和的拉伸配合腹式呼吸可調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，減少前列腺區(qū)域壓迫。每周練習(xí)2-3次，單個(gè)體式保持30秒以上，量力而行避免過度扭轉(zhuǎn)。
除規(guī)律運(yùn)動(dòng)外，日常應(yīng)避免久坐騎車等壓迫前列腺的行為，每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘。飲食注意補(bǔ)充番茄紅素、鋅元素及維生素E，適量食用南瓜子、西紅柿等食物。出現(xiàn)尿頻尿急等癥狀時(shí)需及時(shí)就醫(yī)，運(yùn)動(dòng)需根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整強(qiáng)度。
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一到晚上就尿頻是什么原因
晚上尿頻有很多種原因引起，常見的有三種。一、生理性：睡前大量飲水或飲酒，這屬于正常的生理現(xiàn)象。二、精神因素：主要是由于精神緊張，對(duì)自己的排尿狀況產(chǎn)生一系列的影響。三、泌尿系統(tǒng)疾?。喝缰欣夏耆烁甙l(fā)的前列腺增生，還有前列腺炎，都會(huì)引起排尿異常。出現(xiàn)晚上尿頻時(shí)，要及時(shí)糾正不良生活習(xí)慣或進(jìn)行治療，如睡覺前不要喝太多的水，也不要吃太多含有豐富水分的水果和蔬菜，同時(shí)舒緩心理壓力等。如果是由前列腺增生或前列腺炎引起的尿頻，可以考慮中醫(yī)藥辨證論治治療，比如在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服普樂安片。
尿尿很疼是怎么回事？
尿尿很疼可能是尿道炎、前列腺炎、膀胱炎等疾病所致。1.尿道炎：尿道炎主要是淋菌性尿道炎、非淋菌性尿道炎的病原體感染引起，可通過性接觸傳播?；颊邥?huì)出現(xiàn)尿痛、尿急、尿道口紅腫、白帶增多、尿道分泌物增多等癥狀，可表現(xiàn)為尿尿很疼。2.前列腺炎：前列腺炎主要是病原體感染所致，或是不潔性交、久坐、酗酒等因素導(dǎo)致的?；颊邥?huì)出現(xiàn)尿痛、尿頻、尿道分泌物異常，部分患者可出現(xiàn)發(fā)熱、寒戰(zhàn)、乏力、惡心等癥狀，從而出現(xiàn)尿尿很疼的情況。3.膀胱炎：膀胱炎是細(xì)菌感染所致，或是腎結(jié)石、化學(xué)刺激、藥物等因素所致?；颊邥?huì)出現(xiàn)尿痛、下腹部疼痛、尿急、血尿等癥狀，表現(xiàn)為尿尿很疼。尿尿很疼的原因有很多，建議患者及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院，從而進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因。同時(shí)，可以配合醫(yī)生采取相關(guān)治療措施，以免延誤病情。
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尿頻、起夜、夜尿多的原因
中醫(yī)認(rèn)為尿頻、起夜、夜尿多的原因多為腎陽不足、膀胱失約，主要病位是腎與膀胱，且和心、肺、肝、脾的功能密切相關(guān)，多為五臟功能失調(diào)、臟腑虛弱所致。對(duì)于五臟功能失調(diào)、臟腑虛弱、腎虛等所致的夜尿頻多，治療應(yīng)以益腎填精、補(bǔ)固臟腑為主，可用經(jīng)典方藥益腎強(qiáng)身丸和防衰益壽丸，其由79味名貴中藥組成，兼具益腎填精、補(bǔ)氣養(yǎng)血之功，又具有滋陰助陽、培元固本之效，能夠在補(bǔ)腎的同時(shí)調(diào)理五臟平衡，更好地糾正人體的不平衡狀態(tài)，對(duì)于老年人常見的夜尿頻多以及失眠、多夢(mèng)等都有很好的治療作用。
小便像米湯是怎么回事
尿的顏色要像米湯，首先要考慮是乳糜尿。乳糜尿是一種疾病，表明尿液里面的淋巴液比較多，正常的泌尿系統(tǒng)里面，在尿液里面是沒有淋巴液成分的。也就是里面不會(huì)有多的蛋白類物質(zhì)，但是當(dāng)泌尿系統(tǒng)周邊的淋巴管出現(xiàn)問題，比如淋巴管堵塞、淋巴管破損等，淋巴液就會(huì)漏入到泌尿系統(tǒng)當(dāng)中，導(dǎo)致乳糜尿的出現(xiàn)。常見是像絲蟲比較多見的地區(qū)，會(huì)引起絲蟲病，這個(gè)是比較多見這種原因。另外還需要注意什么，重度的尿路感染，也有可能看上去尿液有點(diǎn)乳白色的樣子，比如大量膿尿也是可以的，當(dāng)然這就要進(jìn)一步進(jìn)行化驗(yàn)檢查了。
總覺得有尿意什么原因
有尿意的話，實(shí)際上有的時(shí)候把它理解為稱之為有這種尿頻的一種初始的一種感覺。因?yàn)橹挥杏心蛞饬?，才?huì)有想上廁所的這種狀況，這實(shí)際上是一種大腦提示要去上廁所的一種狀況，但如果說是本身實(shí)際上是一種正常的一種反應(yīng)。但如果這個(gè)頻率太高了，就會(huì)影響到生活，可能就會(huì)給生活造成一個(gè)困擾。所以說就是有尿意了，如果說次數(shù)又多，而每次的量又不是很多，就稱之為尿頻。尤其是到晚上，晚上的話，把睡覺的時(shí)候就是說夜尿如果超過兩次，一般認(rèn)為次數(shù)就比較多了，就是一個(gè)夜尿增多的表現(xiàn)。這個(gè)時(shí)候就可能是不是有尿路感染，是不是有一些下尿路的一些癥狀。比如女性的話即使沒有感染，還有一種叫尿道綜合征，就是找不到什么引起的原因，但是總是有這么一些排尿的這些不正常的一些表現(xiàn)，首先就表現(xiàn)出了一個(gè)尿意的增多。另外一個(gè)，對(duì)于男性的話，中青年男性尿意增多的原因，最常見的就是慢性前列腺炎。實(shí)際上是在現(xiàn)代社會(huì)的話，發(fā)病率是非常高的，是和生活習(xí)慣、作息習(xí)慣等有關(guān)系，長(zhǎng)期坐、不運(yùn)動(dòng)、盆腔充血等等，和這是有關(guān)系的。另外一個(gè)對(duì)于一些老年男性，隨著年齡的增大，前列腺的逐漸的增大，然后這本身是一個(gè)老化的現(xiàn)象。隨著年齡的增大的話，前列腺就是逐漸的增大，也就是老百姓稱之為前列腺的肥大，肥大了之后就導(dǎo)致壓迫尿道，引起排尿的次數(shù)增多，排尿次數(shù)增多，就肯定首先是尿意的增多，是這么一種狀況。
男人小便分叉怎么回事
男性出現(xiàn)小便分叉的癥狀，應(yīng)該是和前列腺的問題有關(guān)系。可以去醫(yī)院做相關(guān)的檢查，確定診斷以后再進(jìn)行治療，要多喝水，多吃一些容易消化的食物，不要太頻繁的性生活，平時(shí)應(yīng)該盡量多參加戶外運(yùn)動(dòng)。
尿不盡中藥調(diào)理有用嗎
尿不盡是可以采用中藥調(diào)理的，必要的時(shí)候加入西藥，中西醫(yī)結(jié)合，效果會(huì)更加明顯。在治療期間，要堅(jiān)持用藥，不能擅自增減藥量。而且在治療的時(shí)候，最好不要有性生活，多喝水，多排尿，可以適當(dāng)增加一些體育鍛煉，這樣對(duì)病情會(huì)更有幫助。
總是感覺有尿意怎么回事
總是感覺有尿意，可能是非病理性原因?qū)е碌?，例如飲水過多或者是精神過度緊張焦慮等等。另外，如果患有腎衰竭、糖尿病或長(zhǎng)期服用利尿劑，也可能會(huì)導(dǎo)致身體水分代謝異常，進(jìn)而感覺尿意頻繁。此外，患上泌尿系統(tǒng)感染疾病，或者是膀胱炎、膀胱功能障礙之后，也會(huì)總感覺有尿意。
尿痛是什么原因
尿道炎癥以及膀胱炎癥，尿道內(nèi)的結(jié)石，外尿道狹窄，尿道口的囊腫，息肉都會(huì)引起尿痛。最常見的是尿道炎癥以及膀胱炎癥，主要是由于致病微生物感染了尿道之后，引起尿道黏膜的充血、水腫。當(dāng)有尿流通過尿道時(shí)，會(huì)刺激水腫的尿道黏膜，而引起疼痛感。其次見于尿道內(nèi)的結(jié)石，結(jié)石會(huì)損傷尿道黏膜而引起尿痛的癥狀，甚至還會(huì)伴有血尿。還需要考慮尿道內(nèi)的腫瘤，腫瘤也會(huì)堵塞尿道而引起排尿疼痛感。最后尿道狹窄、尿道口的囊腫、息肉都會(huì)引起尿痛，對(duì)于這種情況則建議盡早手術(shù)治療。引起尿痛的原因比較多，出現(xiàn)尿痛之后需要及時(shí)的去醫(yī)院泌尿外科就診，通過尿常規(guī)、彩超、尿道造影，甚至是膀胱鏡等檢查，來明確引起尿痛的具體原因，然后再進(jìn)行針對(duì)性的治療。
尿痛血尿怎么辦
尿痛屬于尿路刺激癥狀，如果伴有血尿，需明確引起尿痛及血尿的具體原因，再進(jìn)行針對(duì)性治療。一、泌尿系統(tǒng)感染引起尿痛血尿。做尿常規(guī)、彩超等檢查，提示白細(xì)胞明顯升高，并伴有紅細(xì)胞升高，是急性尿道炎、膀胱炎的可能性較大。這種情況，需使用抗生素進(jìn)行治療。通常情況下可以選用喹諾酮類的抗生素，比如左氧氟沙星片，或頭孢類的抗生素，比如頭孢克肟分散片、頭孢地尼膠囊、頭孢拉定膠囊等進(jìn)行治療，用藥一周左右就可痊愈。二、尿道結(jié)石引起尿痛血尿。這種情況要通過彩超檢查，了解尿道結(jié)石的具體位置、大小等再進(jìn)行處理。如果結(jié)石比較小，可以通過多喝水勤排尿，依靠尿液的沖刷作，將小結(jié)石排出。如果結(jié)石比較大，引起了嵌頓，還伴有明顯排尿堵塞感，則建議盡早進(jìn)行手術(shù)，將結(jié)石粉碎后排出體外。
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鞘膜積液是怎么回事
鞘膜積液是一個(gè)常見的小兒外科疾病，是指鞘膜腔內(nèi)積聚的液體超過正常量而形成的囊腫，它是由于鞘突未閉，腹腔內(nèi)的水到了陰囊內(nèi)，形成交通性的鞘膜積液，它最常見的有交通性鞘膜積液、精索鞘膜積液、睪丸鞘膜積液和精索睪丸鞘膜積液四種類型，都是由鞘狀突未閉合、鞘突本身有分泌功能或者是淋巴管的異常引流等原因?qū)е隆＿@些鞘膜積液在臨床上可表現(xiàn)為小兒的陰囊兩側(cè)不對(duì)稱或者是兩側(cè)同時(shí)腫大，用手電筒去照，是透光的；做超聲檢查，會(huì)提示是液體，提示是鞘膜積液。
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乳白色的尿液是怎么回事
正常人尿液顏色是淡黃色，喝水多時(shí)，尿液顏色可能會(huì)發(fā)白；喝水少時(shí)，可能深黃色。尿顏色為乳白色時(shí)，考慮與尿結(jié)石、乳糜尿或泌尿系統(tǒng)有炎癥等有關(guān)。一、尿液里面晶體成分比較多，尿液透出超飽和狀態(tài)，使得晶體析出，這種情況要警惕結(jié)石可能；二、乳糜尿，指尿里面脂肪顆粒比較多。這種情況往往是患者淋巴系統(tǒng)出問題。淋巴系統(tǒng)主要代謝脂肪顆粒，各種各樣疾病造成泌尿系統(tǒng)淋巴管出現(xiàn)問題時(shí)，淋巴里面液體漏到泌尿系統(tǒng)中通過尿液排出，患者就會(huì)出現(xiàn)乳糜尿。此時(shí)需要觀察是否在進(jìn)食脂肪多食物時(shí)，出現(xiàn)尿乳白色，進(jìn)食清淡時(shí)就不會(huì)出現(xiàn)乳白色尿液；三、炎癥?；颊弑旧碛忻谀蛳蹈腥?，尿顏色發(fā)白，可能尿液中混有膿造成。進(jìn)行化驗(yàn)即可查出，根據(jù)檢查結(jié)果消炎治療即可。
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女性尿隱血為陽性說明什么
女性尿隱血陽性指的是尿里面的紅細(xì)胞比正常多。正常人體尿液中各個(gè)細(xì)胞成分都有，包括紅細(xì)胞、白細(xì)胞等，但是紅細(xì)胞非常少量，如果人體尿液在正常范圍之內(nèi)，化驗(yàn)結(jié)果顯示是尿隱血陰性，尿液中紅細(xì)胞含量超過一定的數(shù)值，結(jié)果就變成陽性。尿液中紅細(xì)胞含量多會(huì)有一定的原因，對(duì)于女性來說，尿液中的紅細(xì)胞來自于腎、輸尿管、膀胱、尿道，患者需要進(jìn)行全面的檢查，因?yàn)閮H從尿隱血陽性，是不能確診的，患者需要進(jìn)行全面的檢查，從外科的角度檢查有沒有炎癥、結(jié)石、腫瘤等，從內(nèi)科的角度檢查是不是腎臟本身有問題。即使全面檢查后，仍有部分患者找不到原因，則這部分疾病稱為特發(fā)性血尿，患者會(huì)出現(xiàn)不明原因的血尿。總之，患者在查體或其他化驗(yàn)的時(shí)候發(fā)現(xiàn)尿隱血陽性，則需要到醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步的檢查，以明確病因。
