補鈣這種情況吃維生素d3還是吃維生素d2，是存在一些爭議的。不過，就治療效果以及所需成本而言，吃維生素d3無疑更好一些。因此，倘若需要補鈣的時候，建議患者可以通過口服維生素d3來進行進行緩解。此外，曬太陽也是可以補充維生素d3的。

現(xiàn)實生活之中，我們都知道，鈣質(zhì)對于人體的成長發(fā)育是非常重要的，尤其是正在處于一個生長發(fā)育階段的孩子而言，更是如此。倘若長期缺鈣的存在，會導致患者的健康受損。那么，補鈣吃維生素d3還是d2？下面讓我們了解一下！
　　目前而言，維生素d多達10種以上。不過，最重要的是種類，還是維生素d2以及維生素d3。
　　維生素d2屬于一種因為紫外線發(fā)生了照射植物中的麥角固醇而形成的，所以也叫植物源性維生素d，不過，在自然界的存量甚微。而維生素d3是通過人體表皮以及真皮內(nèi)所含有的7－脫氫膽固醇，經(jīng)過了眼光的紫外線發(fā)生照射而轉(zhuǎn)變的，又叫動物源性維生素d。通常來說，維生素d2以及維生素d3這兩種物質(zhì)對于人體的作用以及作用機制是完全一樣的，哺乳動物以及人類對于這兩種物質(zhì)的利用并無區(qū)別。
　　不過，關(guān)于動物源性維生素d3以及植物源性維生素d2這兩種物質(zhì)的治療效果的優(yōu)勢方面，卻存在著很多的爭議。根據(jù)生化指標顯示，維生素d2往往要比維生素d3更加容易排泄，所以，利用度是比較較低的。無論口服，或者肌肉注射維生素d，借助補充維生素d3來提高人體血清中骨化二醇水平通常約莫是維生素d2的2倍左右，換言之維生素d3的效果約為維生素d2的2倍。
　　一般來說，維生素d3的治療效果更好以及所需成本更低，所以需要糾正維生素d缺乏的時候，建議首選維生素d3。
　　曬太陽這種方式，屬于最容易得到有效維生素d的來源。適當曬一太陽，就能夠得到足夠的維生素d3，能夠儲存在人體脂肪組織之中，一旦發(fā)生維生素d3缺乏的時候，就可以釋放到血液中。