正常情況下來(lái)說(shuō)，懷孕女性用餐后一小時(shí)的血糖值應(yīng)該不超過(guò)10摩爾每升，兩小時(shí)后的血糖值應(yīng)該不超過(guò)8.5摩爾每升，但如果本身患有糖尿病等病癥的話，具體的血糖正常值范圍應(yīng)該根據(jù)個(gè)人的情況來(lái)決定。而在孕期的時(shí)候，懷孕的女性可以通過(guò)調(diào)整飲食以及適當(dāng)?shù)暮侠磉\(yùn)動(dòng)來(lái)控制體內(nèi)的血糖數(shù)值。

每一個(gè)人在吃完飯以后，體內(nèi)的血糖數(shù)值就會(huì)上下波動(dòng)，但每一個(gè)人波動(dòng)的數(shù)值也會(huì)有所不同，不過(guò)只要在固定的范圍內(nèi)就屬于正常情況。而女性因?yàn)閼言械年P(guān)系用餐以后體內(nèi)的血糖正常數(shù)值和一般人也會(huì)有所不同，那孕婦餐后一小時(shí)血糖正常值是多少呢？
　　一、孕婦餐后一小時(shí)血糖正常值是多少
　　根據(jù)權(quán)威數(shù)據(jù)顯示，孕婦在用餐后一小時(shí)正常血糖值應(yīng)該不超過(guò)10摩爾每升。在餐后兩小時(shí)以后，體內(nèi)的血糖值應(yīng)該不超過(guò)8.5摩爾每升。而餐后的血糖數(shù)值不光可以去醫(yī)院測(cè)量，在家里面也可以測(cè)量。目前最好的測(cè)血糖方式就是使用家用血糖儀，一般能夠精準(zhǔn)的測(cè)量出人的血糖值。
　　但是如果懷孕婦女本身患有糖尿病等病癥的話，那么在餐后一小時(shí)之后的血糖正常值就會(huì)有所異動(dòng)，一般是根據(jù)個(gè)人的情況來(lái)決定。建議患有糖尿病等疾病的女性最好是咨詢醫(yī)生，根據(jù)自己的具體情況來(lái)確定適合的血糖值范圍。
　　二、孕期如何控制血糖
　　1.飲食調(diào)整
　　在孕期想要控制體內(nèi)的血糖值，最需要做的事情就是調(diào)整好飲食，在保證總熱量的規(guī)則下要確保營(yíng)養(yǎng)的全面均衡。這樣既能夠攝入需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)還能夠保證體重適當(dāng)?shù)脑鲩L(zhǎng)，在吃飯的時(shí)候應(yīng)該注意粗細(xì)糧搭配。而水果等含有糖分的食物應(yīng)該在餐后三小時(shí)左右食用，每天的使用量應(yīng)該在200~400克左右。
　　2.合理運(yùn)動(dòng)
　　即便是在孕期，女性也是需要合理運(yùn)動(dòng)的，因?yàn)檫@樣不光有益于母親和孩子身體的健康。同時(shí)還能夠有效控制體內(nèi)的血糖數(shù)值水平，尤其是對(duì)于患有糖尿病的人來(lái)說(shuō)，更是如此。但是需要注意在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要量力而行，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。