耳朵里面腫了可通過冷敷、使用藥物、保持清潔、避免刺激、就醫(yī)治療等方式消腫。耳朵腫脹可能與外傷、感染、過敏、耳垢堵塞、中耳炎等因素有關。

1、冷敷

耳朵腫脹初期可以采用冷敷的方式緩解癥狀。用干凈的毛巾包裹冰塊敷在腫脹部位，每次10-15分鐘，間隔1-2小時重復一次。冷敷能夠收縮血管，減輕局部充血和腫脹，同時有鎮(zhèn)痛作用。注意不要直接將冰塊接觸皮膚，避免凍傷。

2、使用藥物

遵醫(yī)囑使用藥物可以幫助消腫。常用藥物包括氧氟沙星滴耳液、鹽酸左氧氟沙星滴耳液等抗生素類滴耳劑，適用于細菌感染引起的腫脹。對于過敏反應導致的腫脹，可使用氯雷他定片等抗組胺藥物。使用藥物前應明確病因，避免自行用藥。

3、保持清潔

保持耳道清潔有助于消腫和預防感染加重?？梢杂蒙睇}水輕輕清潔外耳道，但不要深入耳道內(nèi)部。避免使用棉簽等物品掏耳朵，防止損傷耳道皮膚或?qū)⒍竿频酶睢Ｇ鍧嵑蟊３侄扛稍?，不要進水。

4、避免刺激

消腫期間應避免各種可能刺激耳朵的因素。不要佩戴耳機或耳塞，減少對耳道的壓迫。避免游泳或讓耳朵進水。不要用力擤鼻涕，防止壓力變化影響耳部。飲食上避免辛辣刺激性食物，戒煙戒酒。

5、就醫(yī)治療

如果腫脹持續(xù)不緩解或伴有劇烈疼痛、發(fā)熱、聽力下降等癥狀，應及時就醫(yī)。醫(yī)生可能會進行耳鏡檢查，必要時進行膿液引流或開具更強效的藥物治療。對于嚴重的中耳炎或外耳道炎，可能需要靜脈注射抗生素治療。

耳朵腫脹期間要注意休息，保證充足睡眠，避免過度勞累。飲食宜清淡，多喝水，可以適量補充維生素C增強免疫力。不要自行掏耳朵或嘗試其他民間偏方，以免加重病情。如果腫脹伴隨明顯疼痛、流膿或發(fā)熱等癥狀，建議立即就醫(yī)檢查，避免延誤治療導致并發(fā)癥。平時要注意耳部衛(wèi)生，避免頻繁掏耳，游泳時可使用耳塞防止進水。