反流性食管炎該怎么預(yù)防
63915次瀏覽
反流性食管炎可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、控制體重、避免餐后立即平臥、戒煙限酒、減少腹壓增高等方式預(yù)防。反流性食管炎通常由胃酸反流、食管下括約肌功能異常、胃排空延遲、食管黏膜防御功能下降、藥物刺激等原因引起。
1、調(diào)整飲食習(xí)慣
減少高脂肪、辛辣刺激性食物攝入，避免過量飲用咖啡、濃茶及碳酸飲料。每日飲食宜少量多餐，睡前2-3小時(shí)避免進(jìn)食?？蛇m量增加富含膳食纖維的蔬菜水果，如燕麥、西藍(lán)花等，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
2、控制體重
腹型肥胖會(huì)增加腹腔壓力，導(dǎo)致胃內(nèi)容物反流風(fēng)險(xiǎn)升高。通過合理運(yùn)動(dòng)將體重指數(shù)控制在正常范圍，建議選擇游泳、快走等中低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，每周鍛煉3-5次，每次持續(xù)30分鐘以上。
3、避免餐后平臥
進(jìn)食后保持直立位至少30分鐘，睡眠時(shí)抬高床頭15-20厘米。避免穿著過緊的腰帶或塑身衣，減少彎腰、下蹲等增加腹壓的動(dòng)作。夜間反流明顯者可嘗試左側(cè)臥位睡眠。
4、戒煙限酒
煙草中的尼古丁會(huì)降低食管下括約肌張力，酒精則刺激胃酸分泌。每日飲酒量不宜超過25克，相當(dāng)于白酒50毫升或啤酒750毫升。戒煙后4-8周可觀察到食管黏膜修復(fù)改善。
5、減少腹壓增高
慢性咳嗽、便秘、重體力勞動(dòng)等均可能導(dǎo)致腹壓持續(xù)升高。及時(shí)治療呼吸系統(tǒng)疾病，保持排便通暢，搬運(yùn)重物時(shí)使用護(hù)腰工具。孕婦可通過左側(cè)臥睡姿緩解胃部壓迫。
反流性食管炎患者日常應(yīng)選擇清淡易消化的食物，如小米粥、蒸魚、燉蛋等，避免過燙或過冷飲食。規(guī)律作息有助于維持自主神經(jīng)功能穩(wěn)定，建議保持7-8小時(shí)睡眠。癥狀反復(fù)或出現(xiàn)吞咽疼痛、體重下降等情況時(shí)，需及時(shí)進(jìn)行胃鏡檢查。長期反流可能引發(fā)巴雷特食管等癌前病變，定期隨訪監(jiān)測尤為重要。
相關(guān)推薦
反流性食管炎會(huì)引起胸痛嗎
反流性的食管炎是可以引起胸痛的。反流性的食管炎是由于腹腔內(nèi)的壓力過高，引起胃內(nèi)的胃液反流進(jìn)入食管，從而引起食管粘膜的損傷、糜爛、充血、壞死，由于胃黏膜的損傷具有一定的刺激作用，而且人體相對(duì)比較敏感，所以會(huì)出現(xiàn)胸骨后的疼痛，這是疼痛發(fā)生的內(nèi)在病因。其次，人體的神經(jīng)節(jié)分布存在一定的感覺反射區(qū)域，胸骨后的疼痛可以反射在其他部位的疼痛，例如出現(xiàn)胸痛。針對(duì)不明原因的胸痛，首先需要考慮心血管疾病，例如急性冠脈綜合征，其次需要考慮食管內(nèi)的病變，以免漏診誤診。
反流性食管炎能引起咳嗽嗎
反流性食管炎絕大部分的癥狀還是消化道的癥狀，就包括腹痛、反酸、燒心。但確實(shí)有一部分慢性支氣管炎的患者，或者是一般慢性咳嗽的患者，仔細(xì)的去詢問病史，然后去做內(nèi)鏡相關(guān)的檢查，發(fā)現(xiàn)這幫患者可能有反流性食管炎的基礎(chǔ)。這種患者我們給予抑制胃酸的分泌以及胃腸道的動(dòng)力等治療之后，患者的咳嗽癥狀有可能會(huì)緩解。這個(gè)提示我們反流性食管炎其實(shí)也有一些消化道外的表現(xiàn)，其中很重要的表現(xiàn)就是呼吸道的表現(xiàn)。那輕癥患者就是咳嗽，那重癥患者可能會(huì)有反復(fù)發(fā)作的肺炎，甚至說支氣管哮喘。所以如果是在呼吸科遷延不愈的咳嗽，那建議您去消化科看一看，有沒有食管反流引起來的情況。
什么是反流性食管炎
很多人都聽過反流性食管炎這種疾病，但是對(duì)疾病定義卻知之甚少。由于胃內(nèi)的食物反流到食管中對(duì)食管造成損害，稱為反流性食管炎，而且對(duì)于它的發(fā)生如果不及時(shí)進(jìn)行有效的治療，那么還會(huì)導(dǎo)致其它疾病的發(fā)生。這種疾病嚴(yán)重影響到患者的身體健康，對(duì)此患者朋友一定要引起重視。那么，究竟什么是反流性食管炎呢?反流性食管炎是因?yàn)槲竷?nèi)容物反流至食管引起，俗稱燒心病，因?yàn)檎Ｇ闆r下胃酸只存在于胃中，當(dāng)反流人食管時(shí)灼燒或刺激食管而
反流性食管炎的自我保健方法有哪些
很多人都在積極的追問反流性食管炎的自我保健方法，大家都想要健康，遠(yuǎn)離疾病，因此大家需要積極把握反流性食管炎的自我保健方法，正確的調(diào)理和調(diào)養(yǎng)，才能夠恢復(fù)大家的健康，如下便是專家對(duì)反流性食管炎的自我保健方法的介紹
反流性食管炎遺傳不遺傳
反流性食管炎遺傳不遺傳?在生活中反流性食管炎是比較常見的，因此很多人總是忽視它的危害性，反流性食管炎嚴(yán)重影響患者的生活和工作，造成了巨大的影響，所以有些患者想知道該疾病會(huì)不會(huì)遺傳，那么，反流性食管炎遺傳不遺傳呢
反流性食管炎吃什么藥是最好
反流性食管炎要進(jìn)行綜合治療，藥物治療也是以抑酸藥物、黏膜保護(hù)劑和動(dòng)力藥物為基礎(chǔ)的綜合的治療。1、抑酸藥物包括兩大類，一是H2受體阻滯劑，比如高舒達(dá)、法莫替?。涣硗庖岳棕惱?、奧美拉唑?yàn)榇淼膹?qiáng)烈抑酸藥物質(zhì)子泵抑制劑。臨床包括口服藥物和輸液藥物。2、黏膜保護(hù)劑，以鋁鎂加為代表的液體黏膜保護(hù)劑，以及普瑞博思為代表的片劑黏膜保護(hù)劑。3、動(dòng)力藥物，好多中老年人群尤其是在合并心腦肺或糖尿病的基礎(chǔ)上，會(huì)合并有動(dòng)力障礙，引起蠕動(dòng)和排空障礙，此時(shí)可以使用的藥物包括以嗎丁啉為代表的中樞類動(dòng)力藥物，以及以莫沙必利為代表的外周類動(dòng)力藥物?？傮w而言，藥物治療包括以上這三大類，不存在藥物單一藥物可以治療或者治好，胃食管反流病需要綜合治療。
反流性食管炎B級(jí)嚴(yán)不嚴(yán)重
反流性食管炎的ABCD分級(jí)一般來說是指特指反流性食管炎的洛杉磯分型。洛杉磯分型B級(jí)是不太嚴(yán)重的病變，當(dāng)然偶爾也碰見，患者的食管下的診斷不重，但是患者的癥狀很重，會(huì)有明顯燒心，反酸腹痛的癥狀。這樣就要求患者，得需要給規(guī)范治療，抑酸、保護(hù)黏膜以及動(dòng)力治療，其他的還得需要控制飲食，減輕體重等等生活相關(guān)的調(diào)整。A級(jí)是最輕的病變，是指患者食管黏膜的糜爛和損傷小于5個(gè)毫米，然后B級(jí)，只有兩條或者兩條以上的，是大于5個(gè)毫米的病變沒有融合，C級(jí)是指患者的糜爛，然后有三條及以上有融合，但是糜爛的面積小于環(huán)周75%，而D級(jí)是最重的分級(jí)，是指食管糜爛的面積超過了食管環(huán)周的75%，如果一旦出現(xiàn)了D級(jí)的損傷，這個(gè)時(shí)候患者往往會(huì)有明顯燒心腹痛，甚至還會(huì)合并有消化道出血，以及食管狹窄情況。
02:00
反流性食管炎的治療
治療反流性食管炎的方法有保持良好的飲食習(xí)慣和使用藥物治療，具體方法如下:一、首先要養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣，可降低發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。二、反流性食管炎藥物治療主要應(yīng)用質(zhì)子泵抑制劑。三、可搭配增加胃動(dòng)力藥物及中和胃酸藥物治療。
02:31
反流性食管炎的病因
反流性食管炎是綜合性的因素引起來的，最主要的是抗反流屏障的破壞，最常見的就是體型過胖引起食管下段括約肌的松弛，很容易引起胃或十二指腸內(nèi)容物逆流進(jìn)入食管下段；食管廓清功能障礙，一般食管有由上往下進(jìn)行推進(jìn)的動(dòng)力，但高齡患者合并心腦肺糖尿病的，食管整體廓清功能障礙，引起內(nèi)容物粘附在上面引起反流；胃十二指腸動(dòng)力學(xué)障礙，胃排空異常，最常見高齡患者或合并心腦肺糖尿病的患者，引起食物在胃內(nèi)瘀滯從而誘發(fā)反流。十二指腸動(dòng)力障礙，如合并消化性潰瘍引起疤痕，容易引起十二指腸內(nèi)容物排空障礙；食道裂孔疝，最常見的是滑動(dòng)疝；妊辰嘔吐，懷孕后由于胎兒子宮往上頂引起食管反流。
02:26
反流性食管炎會(huì)癌變嗎
反流性食管炎是指胃十二指腸內(nèi)的食物由于排出不暢上返到食管所引起的癥狀，最常見的癥狀是腹痛、反酸、燒心三大核心癥狀，它是不會(huì)引起癌變的，被分為糜爛性以及非糜爛性反流性食管炎。糜爛性食管炎，是指通過內(nèi)鏡學(xué)檢查發(fā)現(xiàn)食管下段黏膜有糜爛病灶，而非糜爛性反流性食管炎是有癥狀但病理學(xué)檢查看不到糜爛，然后通過24小時(shí)PH檢測，發(fā)現(xiàn)有酸反流的情況，這時(shí)叫非糜爛性反流性食管炎，一般在中國，反流性食管炎癌變率特別低，但有比較特殊的情況叫Barrett食管，從理論上講有百分之零點(diǎn)一左右的癌變，這時(shí)建議患者每年去復(fù)查內(nèi)鏡，可能需要常規(guī)的取病理，能夠及時(shí)的發(fā)現(xiàn)，及時(shí)的診斷和治療。
02:16
反流性食管炎要治多久
反流性食管炎一般是指胃或者十二指腸的內(nèi)容物反流到食管引起食管炎性的改變，常見的癥狀是腹痛、反酸、燒心。一旦診斷要求規(guī)范治療，至少服用藥物2-3個(gè)月，包括質(zhì)子泵抑制劑，如奧美拉唑、埃索美拉唑、雷貝拉唑、泮托拉唑，加上黏膜保護(hù)劑，如替普瑞酮、達(dá)喜、鋁鎂加混懸液等，有的需加動(dòng)力藥物，如嗎丁啉、莫沙必利等，這是基本的藥物治療。還有生活方式的改變，要求減輕體重，因?yàn)橥逝只颊甙Y狀就更多一點(diǎn)；減少咖啡、五花肉及辛辣刺激食物，這些往往是誘因，還可以睡覺的時(shí)候抬高床頭，15-20度，這樣可以從物理體位上減輕患者在夜間睡覺的時(shí)候，胃內(nèi)的食物逆流進(jìn)入食管，引起反流性食管炎的癥狀。
02:48
反流性食管炎飲食注意事項(xiàng)
反流性食管炎很大一部分和生活相關(guān)。通過飲食上的調(diào)節(jié)可以緩解。第一減少食物的用量，大部分反流性食管炎是因?yàn)榛颊叩捏w型偏胖，引起食管或者食管下段括約肌松弛，如果控制飲食量，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，減輕體重，反流的概率就大大降低。第二是禁煙禁酒，因?yàn)槟峁哦】梢运沙谑彻芟露卫s肌引起反流性食管炎的癥狀，另外高度的白酒，可以灼傷食管黏膜、胃黏膜以及十二指腸黏膜。第三是禁辛辣刺激性的食物，好多患者在進(jìn)食辛辣食物后，會(huì)明顯的反酸燒心，這樣減少辛辣刺激的食物，也能夠降低反流性食管炎的發(fā)生概率。第四是與個(gè)體特異相關(guān)的食物，如有的進(jìn)食五花肉、咖啡出現(xiàn)反酸燒心等癥狀，需要記錄敏感食物并盡量避免。
反流性食管炎的治療方法是什么
反流性食管炎的治療方法，首先是一般治療，注意一下自己的飲食習(xí)慣；其次是藥物治療，包括制酸劑以及粘膜保護(hù)劑，此外還包括抑制胃酸分泌的藥物以及促進(jìn)胃腸動(dòng)力藥物。再者，還可以通過內(nèi)鏡下治療以及手術(shù)治療來緩解不良癥狀。
反流性食管炎是怎么造成的
從字面上去理解這個(gè)病，反流引起的食管炎癥是什么引起的反流，比如酸、堿、氣體、液體都可以引起反流。臨床上最常見的是酸相關(guān)的反流，過多的酸反流到食管，引起食管下端的黏膜損傷。當(dāng)然，還會(huì)有很多其他的因素參與其中，比如賁門松弛以及食管下段括約肌的一過性的松弛，導(dǎo)致過多的酸反流引起食管黏膜的損傷。偶爾的酸反流不會(huì)引起炎癥，像手在酒精燈上過一下，只是覺得熱。但如果反復(fù)地出現(xiàn)酸反流，就會(huì)引起黏膜的炎癥，這就是反流性食管炎。其實(shí)胃食管反流病不止反流性食管炎，還有相當(dāng)一部分人會(huì)感受到這種酸相關(guān)的反流，但是在內(nèi)鏡下可能觀察不到食管下段的炎癥，稱為沒有食管反流的黏膜表現(xiàn)的非糜爛性的食管炎。這個(gè)時(shí)候進(jìn)一步的做24小時(shí)的食道PH監(jiān)測，也是觀察到這種病理性的酸反流。
.jpg)
