髖關(guān)節(jié)置換術(shù)后需注意預(yù)防感染、避免關(guān)節(jié)脫位、科學(xué)康復(fù)訓(xùn)練、定期復(fù)查及調(diào)整生活方式。

1、預(yù)防感染

術(shù)后切口感染是嚴(yán)重并發(fā)癥，需保持傷口干燥清潔，遵醫(yī)囑使用抗生素如頭孢呋辛酯片、阿莫西林克拉維酸鉀分散片等。若出現(xiàn)紅腫熱痛或滲液，應(yīng)立即就醫(yī)。日常避免接觸污染物，洗澡時使用防水敷料保護傷口。

2、避免關(guān)節(jié)脫位

術(shù)后3個月內(nèi)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性較差，需遵循“90度原則”：避免屈髖超過90度、雙腿交叉或深蹲。使用助行器輔助活動，坐位時選擇高椅且加靠墊。側(cè)臥時雙腿間夾枕頭防止內(nèi)收。

3、科學(xué)康復(fù)訓(xùn)練

早期以踝泵運動、股四頭肌等長收縮為主，逐步過渡到直腿抬高、助行器步行?？祻?fù)科指導(dǎo)下進行步態(tài)訓(xùn)練，避免過度負重。水中步行或騎固定自行車有助于恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度。

4、定期復(fù)查

術(shù)后1個月、3個月、6個月需復(fù)查X線評估假體位置及骨愈合情況。長期隨訪可監(jiān)測假體磨損或松動，若出現(xiàn)行走疼痛、關(guān)節(jié)異響需及時就診。血液檢查可排查感染或血栓風(fēng)險。

5、調(diào)整生活方式

控制體重減輕關(guān)節(jié)負擔(dān)，補鈣及維生素D預(yù)防骨質(zhì)疏松。避免高強度運動如跑步、跳躍，推薦游泳或散步。戒煙限酒以促進骨愈合，使用防滑墊和扶手降低跌倒風(fēng)險。

術(shù)后飲食應(yīng)保證優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋促進組織修復(fù)，增加蔬菜水果攝入預(yù)防便秘。睡眠時保持患肢外展中立位，可墊高床尾減少腫脹。保持樂觀心態(tài)，逐步恢復(fù)日?；顒樱苊饩米蜷L時間站立。若出現(xiàn)發(fā)熱、下肢腫脹或突發(fā)疼痛，需立即聯(lián)系醫(yī)生。