肋骨炎可通過熱敷、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。肋骨炎通常由外傷、感染、慢性勞損、免疫異常、胸椎病變等原因引起。

1、熱敷

熱敷適用于輕度肋骨炎患者，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣和疼痛。可用40-45℃熱毛巾敷于患處，每次15-20分鐘，每日2-3次。熱敷時需避免燙傷皮膚，若出現(xiàn)皮膚發(fā)紅或不適應(yīng)立即停止。該方法對由受涼或輕微勞損引起的非感染性肋骨炎效果較好。

2、藥物治療

藥物治療主要針對疼痛明顯或伴有感染的情況。常用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可緩解炎癥和疼痛；若存在細(xì)菌感染需遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢呋辛酯片等抗生素。藥物使用期間可能出現(xiàn)胃腸不適等副作用，需避免空腹服藥。

3、物理治療

物理治療包括超短波、紅外線照射等，適用于慢性肋骨炎或急性期過后。通過改善局部微循環(huán)，加速炎癥消退，每次治療20-30分鐘，10-15次為一個療程。物理治療需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，對胸椎小關(guān)節(jié)紊亂繼發(fā)的肋骨炎尤為有效。

4、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為肋骨炎多屬氣滯血瘀，可采用針灸、拔罐或內(nèi)服活血化瘀中藥。針灸選取阿是穴、膻中穴等，配合艾灸效果更佳；中藥常用血府逐瘀湯加減，含當(dāng)歸、川芎等成分。治療期間應(yīng)避免受風(fēng)寒，體質(zhì)虛弱者需調(diào)整方案。

5、手術(shù)治療

手術(shù)治療僅適用于頑固性肋骨炎合并骨髓炎或嚴(yán)重畸形的情況。術(shù)式包括病灶清除術(shù)、肋骨部分切除術(shù)等，需嚴(yán)格評估手術(shù)指征。術(shù)后需預(yù)防感染，配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)胸廓功能，通常需3-6個月完全恢復(fù)。

肋骨炎患者日常應(yīng)避免提重物及劇烈轉(zhuǎn)體動作，睡眠時選擇硬板床并保持正確睡姿。飲食宜清淡，適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C促進(jìn)組織修復(fù)，可食用雞蛋、西藍(lán)花等食物。急性期疼痛明顯時建議佩戴彈性胸帶固定，但不宜超過2周以防肌肉萎縮。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)發(fā)熱、呼吸困難等癥狀需及時就醫(yī)。