關(guān)節(jié)退行性改變是因?yàn)槠潢P(guān)節(jié)老化增生造成的，會(huì)有膝部疼痛不適感，建議多休息，不要太累，它包括了骨質(zhì)增生和骨刺等等疾病，是需要加以預(yù)防的，控制病情更加嚴(yán)重，建議多休息，保暖，不要太累，如果情況沒(méi)有好轉(zhuǎn)，還需要聽醫(yī)生的意見，配合醫(yī)生治療。

在現(xiàn)實(shí)生活中，因?yàn)榉N種原因，一個(gè)人難免會(huì)患上一些疾病，沒(méi)人可以一輩子不生病。畢竟人患病的原因有很多，不可能沒(méi)方面都能照顧得到。而這些原因里，一個(gè)人最無(wú)可奈何的原因就是年齡了，在這些疾病里，最為突出的就是關(guān)節(jié)退行性變了，它的癥狀就會(huì)越來(lái)越明顯，那么什么是關(guān)節(jié)退行性改變？
　　一般情況膝關(guān)節(jié)退行性變，常因?yàn)橄リP(guān)節(jié)慢性勞損老化增生有關(guān)，可以引起膝部疼痛不適，可以注意休息，避免劇烈活動(dòng)負(fù)重勞累。可以考慮當(dāng)?shù)卣?guī)綜合性醫(yī)院骨外科就診拍片檢查看看，局部物理治療緩解疼痛不適，應(yīng)用一些骨質(zhì)增生貼膏，萬(wàn)通筋骨片等藥物。
　　膝關(guān)節(jié)的退行性變，臨床上也稱為骨關(guān)節(jié)炎，是隨著年齡的增加，骨關(guān)節(jié)及關(guān)節(jié)軟骨的破壞磨損，出現(xiàn)了臨床癥狀。常見的臨床表現(xiàn)，是關(guān)節(jié)的疼痛，關(guān)節(jié)怕涼，尤其是寒冷容易刺激，隨著疾病的進(jìn)一步進(jìn)展，因?yàn)檐浌堑哪p或軟骨的退變消失，逐漸出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形，如O型腿、X型腿，同時(shí)膝關(guān)節(jié)退行性變也可能表現(xiàn)成關(guān)節(jié)紅腫，關(guān)節(jié)的骨刺等。
　　它包括了骨質(zhì)增生和骨刺等疾病。這種病的發(fā)生其實(shí)是一種自然的過(guò)程，很難避免，就像皮膚長(zhǎng)皺紋和人變老一樣，就算采取再多的措施去預(yù)防，都不可能阻止它出現(xiàn)，一般的措施都是都是延緩這種病的出現(xiàn)。
　　要愛護(hù)自己的膝關(guān)節(jié)，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，要適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育鍛煉，避免膝關(guān)節(jié)受傷。盡量不要過(guò)于肥胖。這樣做能減輕膝關(guān)節(jié)的壓力，從而減緩膝關(guān)節(jié)發(fā)生病變。適當(dāng)補(bǔ)鈣。補(bǔ)鈣可以增強(qiáng)骨骼，保護(hù)骨頭，從而能延緩膝關(guān)節(jié)的退變。但是，補(bǔ)鈣也要適當(dāng)，千萬(wàn)不要補(bǔ)的過(guò)剩。