不育癥在男性中有著不小的比例，只不過我們平時接觸得少而已，對于就醫(yī)這件事，多數(shù)人沒有意識，而對于不育的男性患者，除了積極配合男科醫(yī)生治療以外，在飲食上多注意補(bǔ)充兩種維生素，補(bǔ)充微量元素--硒、鋅，應(yīng)增加抗氧化劑的攝入，盡量減少酒的攝入量。

由于對不育癥常識的匱乏，使得就診者存在著諸多的誤區(qū)，對于不育的男性患者，除了積極配合男科醫(yī)生治療以外，在飲食上多注意幾個方面，可以對生育能力有一定的調(diào)理作用。那么，男性不育癥飲食注意事項(xiàng)有哪些呢？
　　一、注意補(bǔ)充兩種維生素
　　維生素C和維生素E是近年來被認(rèn)識的對男性精子有幫助的營養(yǎng)元素。維生素C的補(bǔ)充可能會改善DNA碎片，對于反復(fù)流產(chǎn)的人來說，適當(dāng)多吃點(diǎn)富含維生素C的食物可能會降低妻子的流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。維生素E對于改善妻子的懷孕率和胎兒的存活率是有一定幫助的。秋季是蔬果豐收的季節(jié)，在這個季節(jié)里可以多吃點(diǎn)柿子、橘子、獼猴桃、胡蘿卜、茄子、葵花籽、卷心菜等食物。
　　二、補(bǔ)充微量元素-硒、鋅
　　硒缺乏會導(dǎo)致不育；聯(lián)合維生素E可以提高精子的活力。鋅在生殖腺的生長和精子發(fā)揮正常功能上具有重要的作用。它對妻子的懷孕率及胎兒的存活率也有非常重要的作用。因此應(yīng)注意多吃含鋅、硒多的食物，如魚、牡蠣、肝臟、大豆、糙米等。
　　三、應(yīng)增加抗氧化劑的攝入
　　抗氧化劑對男性的生育有著很重要的作用，它能改善精子功能、DNA完整性，并增加精子的受精能力。具有抗氧化劑作用的營養(yǎng)素很多，除了上面提到的維生素C、維生素E、硒、鋅外，目前研究較多的是番茄紅素。番茄紅素可幫助預(yù)防及改善前列腺增生、前列腺炎等泌尿系統(tǒng)疾病，并有助于提高男性精子質(zhì)量，降低不育風(fēng)險(xiǎn)。
　　四、盡量減少酒的攝入量
　　酒的化學(xué)成分是乙醇，乙醇是一種已知的睪丸毒性物質(zhì)。酗酒會損害男性的內(nèi)分泌和生殖功能。調(diào)查顯示，飲酒會引起明顯的精子形態(tài)改變，因此對于精子畸形率高、妻子有流產(chǎn)史的患者來說，更應(yīng)該戒掉飲酒習(xí)慣。