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雌性激素食物有哪些

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雌性激素是女性身體中不可以缺失的一種激素成分,隨著人體年林的不斷增長,雌激素也會下降,這時候可以通過一些食物補充雌激素,含雌性激素多的食物有南瓜,雞蛋,大豆,卷心菜,堅果,香菇,芝麻,牡蠣,魚肉,番茄等食物。

雌激素于女性非常的重要,可以延緩衰老,防止皺紋產(chǎn)生,還可以有效的維持女性身體激素的平衡,但是有一些人由于受到了外界的一些影響,從而導(dǎo)致身體中雌激素不斷的下降,這時候可以吃一些食物來補充。那么,雌性激素食物有哪?
  1、南瓜
  南瓜是生活中的常見食材,而且是雌激素高食物排行榜的第一名,這種食物中含有豐富的維生素e它能提高女性垂體和卵巢的活性,而且能加快身體內(nèi)雌激素分泌,人們食用南瓜以后,能讓身體內(nèi)雌激素數(shù)量明顯提高。
  2、雞蛋
  雞蛋本身雖然不含有雌激素,但是它含有的蛋白質(zhì)膽固醇卻是人體內(nèi)制造雌激素的重要原料,如果女人能堅持每天吃一個雞蛋,就能讓身體內(nèi)產(chǎn)生大量的雌激素,能滿足人體正常代謝時對雌激素的需要。雌性激素食物有哪些雌性激素高的食物排行
  3、豆類食材
  以黃豆為主要原料制成的豆類食材,像豆腐,豆?jié){以及豆皮兒等,都含有豐富的大豆異黃酮,這種物質(zhì)與人體內(nèi)的雌激素性質(zhì)十分相似,而且,這些豆制品中含有的營養(yǎng)成分還能調(diào)節(jié)人體內(nèi)雌激素分泌,所以生活中常見的豆類食材,也是人們公認(rèn)的雌激素食物。
  4、卷心菜
  卷心菜雖然是一種綠葉蔬菜,但它卻是雌激素食物排行榜的重要存在,因為這種蔬菜中含有微量元素硼,它是一種能促進(jìn)雌激素分泌的重要成分,除此以外,卷心菜中還含有豐富的膳食纖維,這種物質(zhì)能加快人體內(nèi)毒素排出,對雌激素分泌也有一定促進(jìn)作用。

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2022-08-01

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語音時長 01:36

2019-10-31

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語音時長 01:48

2019-07-23

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雌二醇是什么
雌二醇其實是一種雌激素,有動情素之稱,它可以促進(jìn)女性性器官的正常發(fā)育,還可以用來治療一些雌激素缺乏引起的疾病,比如乳腺癌、前列腺癌、骨質(zhì)疏松等疾病,都可以用雌二醇來治療。除此之外,它還具有回奶、避孕等功效。
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什么情況下要做宮腔鏡
宮腔鏡是一種微創(chuàng)的手段,它可以對子宮腔的任何病變進(jìn)行細(xì)致的檢查。比如有子宮腔的畸形或者是子宮內(nèi)膜的病變甚至是輸卵管的異常,都可以用宮腔鏡來檢查。如果患者有陰道不規(guī)則出血、月經(jīng)間期的出血、經(jīng)期的延長或者是絕經(jīng)后的出血,還有任何形式的陰道出血,都可以用宮腔鏡檢查;懷疑有子宮畸形如單角子宮、縱隔子宮,還有其他的問題如子宮內(nèi)膜過厚或者過薄,也可以用宮腔鏡來檢查。宮腔鏡是一種非常好的手段,可以從陰道伸進(jìn)去看宮腔里面的形態(tài),對于了解子宮內(nèi)膜的病變甚至是對于備孕都有很好的幫助。
產(chǎn)后惡露多久能干凈
惡露是指生產(chǎn)之后宮腔里血液、蛻膜組織、或者細(xì)菌排出,叫做惡露。分為三個階段,紅色惡露、漿液性惡露和白色惡露。紅色惡露是最先出現(xiàn)的,在產(chǎn)后有大量的血塊會排出,叫紅色惡露,會慢慢減少,一般不應(yīng)該超過月經(jīng)量多的時候。紅色惡露持續(xù)一周左右慢慢減少,就會變成漿液性惡露。漿液性惡露含有比較多的壞死的蛻膜組織、黏液和細(xì)菌,漿液性惡露應(yīng)該是無味的,相對的粘稠一些,大約持續(xù)十天到兩周左右,會慢慢變成白色惡露,白色惡露相對的稀一些,白色惡露應(yīng)該是沒有味道的,有比較多的液體。白色惡露一般會持續(xù)兩周左右,紅色惡露、漿液性惡露和白色惡露加到一起,大約持續(xù)4到6周左右。這個時候?qū)m腔里的東西基本就排干凈了,也就是子宮也慢慢恢復(fù)到孕前的大小和狀態(tài),叫產(chǎn)褥期。產(chǎn)后惡露一般是在4到6周,也就是6周左右就會排干凈。但是臨床上很常見的情況是什么,有患者說惡露已經(jīng)干凈了,產(chǎn)后42天檢查也沒有問題,可是在42天之后喂奶的時候,又會出現(xiàn)一些白色惡露或是出血,這到底是有問題還是沒有問題。這個時候就要區(qū)分情況了,很多人是沒有問題的,這是因為在喂奶的時候,小孩吸吮乳頭會刺激子宮收縮,子宮收縮就會導(dǎo)致宮腔里的出血,出現(xiàn)紅色的陰道出血的情況,實際上是因為孩子吸吮刺激子宮收縮引起。這種情況一般兩三天是鮮紅色的,過去這一階段之后,再過一段時間之后,又會出現(xiàn)兩三天,這種情況是比較常見的。雖然說它是常見,而且可能是正常的。但是如果有惡露干凈之后的出血,建議要到醫(yī)院看一下,讓大夫幫助排除一下有沒有懷孕、或者是有胎盤其他部位殘留、或者是子宮切口長得不好這些可能性。如果排除了這些之后,可能就是因為孩子吸引乳頭刺激引起,所以說就不用太擔(dān)心了。
語音時長 03:13

2019-05-20

57645次收聽

03:09
產(chǎn)后惡露多久干凈
惡露大約持續(xù)4到6周,此時宮腔內(nèi)基本干凈,子宮逐漸恢復(fù)到孕前的大小和狀態(tài),惡露逐漸排除干凈。產(chǎn)后惡露是指產(chǎn)后隨子宮蛻膜脫落,含有血液、壞死蛻膜等組織經(jīng)陰道排出。惡露分為三個階段:紅色惡露、漿液性惡露和白色惡露。最早出現(xiàn)的是紅色惡露,在產(chǎn)后有大量血塊排出,一般不超過月經(jīng)量多的時候,持續(xù)一周左右慢慢減少,逐漸變?yōu)闈{液性惡露。漿液性惡露含有較多壞死的蛻膜組織、粘液和細(xì)菌,無味,相對比較粘稠。白色惡露一般持續(xù)兩周左右。
月經(jīng)干凈后第幾天排卵
女性排卵期,大約是在月經(jīng)周期的中期,不是從月經(jīng)干凈后算起,而是從來月經(jīng)那天算起,大概14天左右。事實上這很難判斷。因為有的人月經(jīng)周期可能比較短,比如25天,有的人月經(jīng)周期35天,相對來的黃體期,是排卵后產(chǎn)生的黃體,黃體期相對比較固定,大約是14天。排卵時期大概是從下一次月經(jīng)往前推的14天,基于女性黃體功能是正常的情況下。排卵會受很多東西的影響,即便是月經(jīng)周期非常準(zhǔn)的人,排卵也可能會提前或拖后,所以利用排卵期來計算避孕是不推薦的。排卵時同時還有其他表現(xiàn),比如突然陰道大量排出透亮的液體,這也是一個排卵的標(biāo)志。甚至有比較敏感的人甚至自己能感覺到排卵,每次到月經(jīng)中期,她會覺得某一側(cè)下腹部就有點疼痛。這也是排卵的標(biāo)志。
語音時長 02:00

2019-05-20

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01:47
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